<h1><b>1）維生素D有助預(yù)防乳腺癌、腸癌、非霍奇金淋巴瘤等多種癌癥。人體內(nèi)的維生素D“蟄伏”于皮膚，需要充足的紫外線將其激活。每天曬太陽10~15分鐘就能獲益。最好曬胳膊、后背，不要隔著玻璃曬。</b></h1><h1><b>2）白領(lǐng)女性或家庭主婦總抱怨自己太忙，沒時(shí)間鍛煉。而加拿大的一項(xiàng)研究指出，女性的大部分運(yùn)動(dòng)量是通過家務(wù)勞動(dòng)實(shí)現(xiàn)的，這能使絕經(jīng)后女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低30%</b></h1>