<h3> 你只有非常努力，才能看起來游得毫不費力。</h3> <h3> 今年的冬泳到此圓滿收官，出勤72/90，超過去年的66次。生命的道路上永遠沒有捷徑可言，只有腳踏實地走下來，冬泳也是。謝謝我們的團隊一路相伴，謝謝大家一個冬季的堅持。</h3> <h3> 冬泳是指冬季在室外水域自然水溫下的游泳，時間為立冬到立春之間的三個月。就水溫來說，立冬時水溫大概15℃，已有冰涼感，到冬至前后，水開始結冰，水溫為3-4℃，則有冷、麻、強冷刺激的感覺。我們的活動從立冬（11月7日）開始。</h3> <h3> 全縣冬泳基地有桑林泥河,陽高泉公園，安陽柳溝，潤城，陜莊等地。人數(shù)有100多人。</h3><h3> 我們團隊活動地點主要在西河鄉(xiāng)陜莊村，陜莊是全縣的大棚蔬菜基地之一，在村東邊，霍山腳下的山脊上，建有一個40*25*5米的水池，用于澆灌溫室大棚蔬菜?；旧厦刻於紡纳罹樗|干凈、清澈透亮。從臥莊立交橋到這里交通非常方便，距離9.5公里，車子可直接開到池邊，四周用水泥全部硬化，游完后，曬曬太陽，繞著池子跑跑步回升體溫。真心感謝陜莊，提供這么好的地方，讓我們在這里免費冬泳。</h3> <h3>水質可以吧，渴了喝兩口，涼涼的??????</h3> <h3> 我們的團隊共有十多人，主要在五中政府集中辦公區(qū)。其中農(nóng)委5人，農(nóng)行1人，統(tǒng)計2人，殘聯(lián)1人，其它人員2-3人。中午灶上吃過飯后12:30在大門口集中，坐車出發(fā)。</h3> <h3>我們生活在這個世界上，盡管有需要獨處的時候，但更多時候，我們隸屬于某個團隊，我們需要伙伴和朋友。</h3> <h3> 為了一個共同目標:勇走冬泳路，不忘健身心。我們緊緊團結在一起，度過了近年來最冷的一個冬季，這就是團隊的力量！</h3> <h3> 如果一個人游，也許游得快，但不一定游得久。如果有一個團隊，也許游得慢，但一定能游得更遠、更久。</h3> <h3> 好的開始是成功的一半，立冬（11月7日）也算是起動日，留影紀念。</h3> <h3> 一般冬泳，根據(jù)水溫來確定游泳時間，不成文的規(guī)矩:水溫幾度游幾分鐘。因而從最初的15分鐘逐漸減到5分鐘左右，當然也有特殊人才，比如西關老趙，因人而宜吧！</h3> <h3> 12月12日今冬的初次結冰，在國、共兩黨歷史上這一天發(fā)生了一件大事，叫“西安事變”或“雙十二兵變”。借用一下，我們就把初冰的這天，叫做“雙十二冰變”吧。</h3> <h3> 自古英雄出少年，這位十二、三歲的小朋友，因上學的原因，隔一段時間游一次，但入水時沒有半點的膽怯和猶豫，好勇敢??！將來必成大器。</h3> <h3> 12月14日、元月3日、元月25日，今冬的三場大雪，紛紛揚揚、飄飄灑灑、晶瑩潔白，漫天飛舞的蒼白，白色茫茫的大地，代表了真正困難的冬泳天來臨，但在泳池邊也給我們帶來了不少的樂趣和嘻戲。</h3> <h3>第一場雪</h3> <h3>堆雪人--小樂趣</h3> <h3>小趙--在半雪半冰半水的池中。</h3> <h3>老笨--老帥哥</h3> <h3>群主--大睡哥，夠消魂吧！</h3> <h3> 在天寒地凍、冰天雪地，光著身子跳進冰水里激情澎湃地暢游。我們自嘲是神經(jīng)和冷貨，但自從成了神經(jīng)和冷貨后，我們每天精神多了，做事也冷靜不少。是啊，在生活豐足的當代，難道不正是缺少這種精神，來換取健康和快樂嗎？</h3> <h3>破冰，也成了最后一個多月，每天開游前的任務。</h3> <h3>老趙--靠池邊蘭衣服的這位，是我們破冰隊長，抗寒力超強，游的時間最長，佩服?。?lt;/h3> <h3>校長--也瘋狂，有學員練車時，可得穩(wěn)重呀。</h3> <h3>小崔--偷著樂。</h3> <h3>千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。</h3> <h3> 元月10日左右也是最困難的幾天，大風、路滑、厚冰、指尖發(fā)麻、感冒生病。似乎有許多放棄的理由，好在堅持了下來。世界上的許多事，要想有圓滿的結局，意味著歷經(jīng)千難萬險也要向前，意味著遍體鱗傷也不放棄，意味著受盡傷害依然心地善良，意味著在臨界點的時候咬牙堅持，意味著忍受黎明前那最黑暗一刻，等待滿天燦爛的朝霞從東升起。</h3> <h3>冰上修練嗎？</h3> <h3> 為了不虛度此生，我們應該趁年輕創(chuàng)造一些令人感動和留戀的日子，讓我們的生命值得回味，讓我們的生命值得感動。這也是人生的最終價值，并且為此堅守的理由。</h3> <h3>最后用一首英文歌曲中的一段話，作為總結。</h3><h3>I believe i can fly我相信我能飛翔，</h3><h3>I believe l can touch the sky我相信我能觸到天空。</h3><h3>I think about it every night and day日日夜夜，我想象這一幕，</h3><h3>Spread my wings and fly away展翅高飛……</h3><h3>I believe i can soar我相信我能高飛。</h3> <h3>歷經(jīng)一番寒徹骨，方得梅花撲鼻香。</h3>