<h3>前段時間聽了一本書《人生效率手冊》，里面講：每人每天公平擁有24小時，但有人精心經(jīng)營，有人混沌糊弄。每一天量的效率差別，日積月累之下，就成了人生質(zhì)的差距。</h3><h3><br /></h3><h3>一個人不管是工作還是做事業(yè)的成功程度和他（她）的自律程度有很大的關(guān)系。一日看一生，時間管理專家葉老師經(jīng)常給大家講一句話："如何過一天就是如何過一生。"</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>無論是富人還是窮人，無論是成功者還是普通人，每個人的一天都只有24小時。同樣的24小時，也正是因為使用它的人用了各自不同的方式，得到了不同的結(jié)果，也就造成了每個人很不相同的人生。我們每個人都有很多習(xí)慣，我們70%的行為都受習(xí)慣的控制，所以我們的人生其實(shí)就是在重復(fù)中度過的。</h3><h3><br /></h3><h3>一天24小時中我們能工作的時間其實(shí)不多。吃飯、睡覺和運(yùn)動三大習(xí)慣"大約就要占我們一天時間中的13-15個小時，如果大家能用好這13-15個小時，那么你能更健康，更有精力去做剩下這8個小時當(dāng)中的"要事"，這樣你的效率就會很高，然后你才會有時間去做自己想做的事情。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>但其實(shí)大多數(shù)人都在過著混亂、沒效率的生活，他們的習(xí)慣很不好，也沒有決心改變，他們根本不敢提"夢想"兩個字。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>大家看看身邊的人，可以總結(jié)為兩種人生狀態(tài)：線下的人生和線上的人生。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3> 線下的人生是怎么樣的呢？</h3><h3><br /></h3><h3>我們來看看很多現(xiàn)代人的7-23的生活狀態(tài)。</h3><h3>也就是早上7：00很多個鬧鐘此起彼伏地開始叫喚，然后人在煩躁和頭痛中醒來。而他早上起不來的原因是：頭天下午下班后去外面社交或應(yīng)酬到23：00才回家?；氐郊抑筇稍诖采纤恢退⑽⑿趴纯措u湯文，留言罵罵人......凌晨之后才入睡，自然早上就沒辦法早起了。</h3><h3><br /></h3><h3>不早起就沒時間做"晨間檢視"，也沒時間對今天這一天要干的事做計劃安排，甚至也沒時間吃一個很好的早餐。早餐沒吃好中午就餓得快，11：00不到就低血糖地開始腦子犯糊涂，沒辦法工作了。</h3><h3><br /></h3><h3>然后工作時間就先做不重要的事，打開淘寶購個物，和同事聊聊八卦......重要的事留到下午來做，下午的精力更不好，青蛙變得越來越大，越來越丑，心情也變得不愉快......</h3><h3><br /></h3><h3>于是工作沒有效率，工作時間就會被拉長，很多人就不得不加班，本來下午5：00就能下班的，但因為手里的工作沒做完，就不得不熬到20：00，20：00從公司出來后再和同事朋友吃個宵夜，酒吧玩一會兒，基本上這一天就結(jié)束了。</h3><h3><br /></h3><h3>這就是很多人7-23的生活狀態(tài)。</h3><h3><br /></h3><h3>所以線下的人生就是晚睡晚起，每天沒有運(yùn)動，做事不專注，加班......晚上回到家躺在床上沒有勇氣結(jié)束這一天，因為感覺白天沒干什么有意義的事，于是繼續(xù)晚睡，繼續(xù)發(fā)誓要改變自己，然后又日復(fù)一日地過著同樣的生活，于是就開始討厭自己，或是變得麻木。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3> 線上人生是什么樣的呢？</h3><h3><br /></h3><h3>就是當(dāng)早上第一束陽光照進(jìn)房間的時候我們就起床了；然后進(jìn)入自己的晨間儀式：洗個冷水澡、冥想10分鐘、寫寫晨間日記、閱讀幾頁書、跑步30分鐘，列出今天自己的事務(wù)清單，安排番茄鐘吃青蛙......</h3><h3><br /></h3><h3>早上做的計劃都是在使時間的密度加大，從而讓工作的時間減少，最后是留出更多的時間去做自己想做的事情。這樣你的能量就會越來越高，成果就會越來越多，你的人生就會越來越精彩，越來越多的人會向你靠近。這樣的你就能聚焦目標(biāo)，去做對人生積極有意義的事情。</h3><h3><br /></h3><h3>這就是線上的人生。</h3><h3><br /></h3><h3> 那線上和線下的人生區(qū)別在哪里呢？</h3><h3><br /></h3><h3>其實(shí)只不過是把睡覺的時間提前了兩個小時，把起床的時間提前了兩個小時；注意吃好早餐，吃飽午餐，少吃晚餐；先做重要的事再做不重要的事；在生活中加入運(yùn)動的時間；最后就是精力充沛地去吃青蛙。就這樣，日復(fù)一日，年復(fù)一年，人與人之間的差距就拉大了。</h3><h3><br /></h3><h3>線上、線下的人生不一樣，但只需一日，就能看出你的人生狀態(tài)了。</h3><h3><br /></h3><h3>最后想告訴大家：科比每天早上4：00起床；富蘭克林過晚十早五的生活，每天早上問自己"我要做些什么？" 每天晚上問自己"今天我做了些什么？"迪斯尼老總每天4：30起床，喬布斯、庫克都是早起一族；曾國藩每天也早起，他甚至說："早起是治家之本，晚起是敗家之兇德。"</h3><h3><br /></h3><h3>所以，一日之計在于晨，如果你能早起、能早上做計劃、早上吃青蛙，你的人生就會變得不一樣。</h3><h3><br /></h3><h3>當(dāng)然你不見得每天都如此，在度假期間可以不那么嚴(yán)格，但是在工作期間，我們就要保持嚴(yán)謹(jǐn)。</h3><h3><br /></h3><h3>如果你能養(yǎng)成過線上人生的生活習(xí)慣，那么你的人生將會從此開啟新的篇章，試試看吧！</h3><h3><br /></h3><h3>看了這篇文章后，如果你能養(yǎng)成堅持早起的習(xí)慣并知道早起后應(yīng)該做些什么，那也離成功不太遠(yuǎn)啦！</h3><h3><br /></h3><h3>歡迎你和我們一起零風(fēng)險邁向財務(wù)自由！</h3><h3><br /></h3>