優(yōu)學(xué)輔導(dǎo)中心收假通知！上課啦！

李芹

<h3>假期是留不住的，該走的終究要走~</h3><div>小朋友們長假過的開心嗎？</div><div>去哪里玩了呢？</div><div>經(jīng)歷了什么有趣的事情了呢？</div><div>春節(jié)壓歲錢怎樣安排的？</div><div>到?jīng)]有去過的地方旅游了嗎？</div><div>快回到優(yōu)學(xué)課堂來吧~</div><div>和老師、同學(xué)們一起分享你的故事吧~</div> <h3><br></h3><h3><font color="#167efb">是不是戳中你脆弱的小心臟了呢？~</font></h3><div><br></div><div>老師要提醒你了，假期無論經(jīng)歷了多么美好的時光，大家也要調(diào)整好自己的心態(tài)，好好面對即將到來的緊張生活！</div><h1 style="text-align: left;"><i>1.給自己適應(yīng)的時間</i></h1><div>假期，說長不長，說短也不短，我們的身心適應(yīng)了“娛樂、松馳、非理性”的舒適狀態(tài)，假期一結(jié)束，意味著又要開始一種“條理、緊張、挑戰(zhàn)、理性”的學(xué)習(xí)狀態(tài)。</div><div>很多人理智層面覺得假期結(jié)束了，但潛意識中卻認(rèn)為假期還未結(jié)束。所以，出現(xiàn)節(jié)后綜合是一種生理和心理的正常反應(yīng)。</div><div>給自己心理的適應(yīng)時間，讓意識和潛意識接上軌。</div><div>這點(diǎn)爸爸媽媽們要特別注意！只有你們大人行動起來，小朋友們才能跟著行動起來哦~</div><h1><i>2.生活作息提前調(diào)整</i></h1><div>節(jié)日期間，各種聚會與玩樂，會提高我們神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，導(dǎo)致晚上睡不著、早上起不來的狀況。所以收假前避免高強(qiáng)度運(yùn)動，在家休息，吃些清淡的飲食，新鮮的水果，聽些輕音樂，使身心都靜下來。</div><div>不妨爸爸媽媽們帶著寶貝們一起聽聽音樂，做做運(yùn)動吧~</div><h1><i>3.飲食調(diào)整身體狀態(tài)</i></h1><div>節(jié)日期間很多人都是大魚大肉，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重。收假后，如果飲食不濟(jì)容易導(dǎo)致精神不振。收假前大家可多吃清淡素食與水果，多飲水，加速身體的新陳代謝，幫助胃腸道恢復(fù)健康。</div><div><br></div> <h1 style="text-align: left;"><u><i>愿大家收假愉快~優(yōu)學(xué)的老師們等你們精神飽滿的歸來！</i></u></h1> <h3><br></h3><div>優(yōu)學(xué)輔導(dǎo)中心招生對象：1—6年級學(xué)生</div><div>開社有：日托、上午托、下午托、周未托、周托、月托</div><div>第一分中心地址：芒市團(tuán)結(jié)大街156-50號奧環(huán)集團(tuán)內(nèi)（距離四小150米左右）</div><div>第二分中心地址：芒市南蚌小區(qū)12棟后面S1-5（距離新三小100米左右）</div><div>第三分中心地址：芒市新四小大門左轉(zhuǎn)大青樹（學(xué)校體育場外步行不到一分鐘）</div><div>電話：13988201891李老師</div><div> 18787558343李老師</div><div> 歡迎家長到中心參觀、咨詢報名</div>