<h3>管是喝什么茶</h3><h3>適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合、時(shí)間、人</h3><h3>喝適當(dāng)?shù)牟?lt;/h3><h3>那樣才能發(fā)揮最好的效果</h3><h3>起到很好的保健功效</h3><h3> </h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有</h3><h3>燥熱、虛寒之別</h3><h3>而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝</h3><h3>也有涼性及溫性之分</h3><h3>所以體質(zhì)各異飲茶也有講究</h3> <h3>一張表格告訴你六大茶類(lèi)的茶性</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>六大類(lèi)茶的發(fā)酵程度與茶性</h3><h3>茶類(lèi)別 發(fā)酵程度 茶性</h3><h3>綠茶 不發(fā)酵 性寒</h3><h3>黃茶 微發(fā)酵 性寒</h3><h3>白茶 輕發(fā)酵 性涼</h3><h3>青茶 半發(fā)酵 性平</h3><h3>紅茶 全發(fā)酵 性溫</h3><h3>黑茶 后發(fā)酵 性溫</h3><h3><br /></h3><h3>你是什么體制？你適合哪類(lèi)茶？</h3><h3><br /></h3><h3>9種體質(zhì)與六大茶類(lèi)匹配表</h3><h3><br /></h3><h3>體質(zhì)</h3><h3>特征描述</h3><h3>茶類(lèi)</h3><h3>平和質(zhì)</h3><h3>面色紅潤(rùn)、精力充沛</h3><h3>青茶（烏龍茶）</h3><h3>氣虛質(zhì)</h3><h3>易感冒、易疲憊、易出虛汗</h3><h3>青茶、紅茶、黑茶</h3><h3>陽(yáng)虛質(zhì)</h3><h3>手腳冰冷、怕冷</h3><h3>青茶、紅茶、黑茶</h3><h3>陰虛質(zhì)</h3><h3>手腳發(fā)熱、，性情急躁</h3><h3>綠茶、白茶、黃茶</h3><h3>特稟質(zhì)</h3><h3>易哮喘、過(guò)敏，皮膚一抓就會(huì)起淤血</h3><h3>紅茶、青茶、黑茶</h3><h3>氣郁質(zhì)</h3><h3>體型偏瘦，容易緊張、焦躁，失眠、抑郁</h3><h3>綠茶、青茶、紅茶</h3><h3>血瘀質(zhì)</h3><h3>面色晦暗，皮膚粗糙，易淤青，牙齦易出血</h3><h3>青茶、紅茶、黑茶</h3><h3>痰濕質(zhì)</h3><h3>偏胖，臉部油膩，舌苔較重</h3><h3>陳年烏龍、黑茶</h3><h3>濕熱質(zhì)</h3><h3>面泛油光，易長(zhǎng)痘痘粉刺、口臭</h3><h3>綠茶、白茶、青茶、黑茶</h3> <h3>性寒的綠茶</h3><h3><br /></h3><h3>西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等</h3><h3><br /></h3><h3>適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。天熱、心躁之時(shí)品飲，給人清涼爽新之感。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。</h3><h3><br /></h3><h3>禁忌：肝臟病人忌喝，綠茶中咖啡堿經(jīng)肝臟代謝，飲茶過(guò)多影響損害肝功能。孕婦、胃寒和手術(shù)病人不宜喝。</h3> <h3>性寒的黃茶</h3><h3><br /></h3><h3>君山銀針、蒙頂白芽、霍山黃芽等</h3><h3><br /></h3><h3>功效與綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。</h3><h3><br /></h3><h3>禁忌：黃茶歸于輕發(fā)酵茶，制造工藝近似綠茶，富含很多的茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部的活動(dòng)，因而胃部不適者不適宜飲用。其次，黃茶中富含鞣酸成分，會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收，因而孕媽媽不適宜飲用黃茶。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3>性涼的白茶</h3><h3><br /></h3><h3>白毫銀針、壽眉、白牡丹等</h3><h3><br /></h3><h3>適用人群和綠茶相似，但"綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶"，陳放的白茶有去邪扶正的功效。</h3><h3><br /></h3><h3>禁忌：對(duì)于胃"熱"者可在空腹時(shí)適量飲用，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。</h3> <h3>性平的青茶（即烏龍茶）</h3><h3><br /></h3><h3>大紅袍、武夷水仙、鳳凰單從等</h3><h3><br /></h3><h3>適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶，特別是陳放佳的烏龍茶，會(huì)出現(xiàn)令人愉悅的果酸，中醫(yī)認(rèn)為酸入肝經(jīng)，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病癥者不宜多飲。</h3><h3><br /></h3><h3>禁忌：忌空腹飲烏龍茶，容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象，出現(xiàn)類(lèi)似頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會(huì)讓自己難以入眠。</h3><h3><br /></h3> <h3>性溫的紅茶</h3><h3><br /></h3><h3>正山小種、金駿眉/祁門(mén)紅茶、滇紅茶等</h3><h3><br /></h3><h3>適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。</h3><h3><br /></h3><h3>禁忌：結(jié)石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會(huì)使失眠癥狀加重。經(jīng)期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。</h3> <h3>性溫的黑茶</h3><h3><br /></h3><h3>云南普洱茶、安華黑茶、廣西六堡茶等</h3><h3><br /></h3><h3>能去油膩、解肉毒、降血脂；臉黑無(wú)光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。</h3><h3><br /></h3><h3>禁忌：患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病的人，在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶；貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。</h3><h3><br /></h3><h3>什么體質(zhì)喝什么茶，這樣才能發(fā)揮喝茶的最好功效。會(huì)喝茶才能真正體會(huì)到喝茶好！</h3>