<h3> 一部宣傳如皋長(zhǎng)壽的精品之書(shū)，一部來(lái)自“世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)”江蘇如皋的報(bào)道。 </h3><h3> “壽命”是大自然給予每個(gè)人的一筆“時(shí)間存款”，沒(méi)有人知道它的確切“余額”。雖然生命是有限的，但人類(lèi)卻從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)對(duì)生命的無(wú)限向往。長(zhǎng)命百歲，是人人所期望，但并非人人都能達(dá)到的！</h3><h3> 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：人的壽命15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候環(huán)境，60%取決于自己。</h3><h3> 此書(shū)將如皋人的長(zhǎng)壽現(xiàn)象及其奧秘寫(xiě)得淋漓盡致，值得學(xué)習(xí)借鑒。??? </h3> <h3>2018年2月1日，中共如皋市委書(shū)記陳曉東接受作者鞠九江贈(zèng)書(shū)。</h3> <h3>【作者鞠九江】1961年出生，江蘇如皋人，1986年畢業(yè)于南京大學(xué)法律系，是一位左眼失明的殘疾人?，F(xiàn)為南通皋鑫電子股份有限公司總經(jīng)理辦公室主任、本土紀(jì)實(shí)文學(xué)知名作家。1988年開(kāi)始發(fā)表作品，已累計(jì)發(fā)表作品3500多篇，約1200萬(wàn)字，其中《人民日?qǐng)?bào)》用稿36篇，紀(jì)實(shí)文學(xué)《我的心永遠(yuǎn)在中國(guó)》刊于《人民日?qǐng)?bào)》（海外版）頭版頭條。獲獎(jiǎng)作品200余篇，其中，一篇文學(xué)作品獲聯(lián)合國(guó)教科文組織駐華代表處三等獎(jiǎng)，一篇新聞作品獲全國(guó)一等獎(jiǎng)，一篇管理論文獲全國(guó)二等獎(jiǎng)，三篇征文作品獲江蘇省一等獎(jiǎng)。擅長(zhǎng)紀(jì)實(shí)文學(xué)寫(xiě)作，在已發(fā)表的近千篇（次）紀(jì)實(shí)文學(xué)作品中，190多篇作品被報(bào)刊轉(zhuǎn)載，50多篇作品被中央電視臺(tái)、江蘇衛(wèi)視、蘇州電視臺(tái)、南通電視臺(tái)、如皋電視臺(tái)拍成專(zhuān)題片。著有35萬(wàn)字的紀(jì)實(shí)文學(xué)書(shū)籍《獨(dú)眼看如皋》，與他人合作出書(shū)五部。現(xiàn)為如皋市作家協(xié)會(huì)會(huì)員、南通市作家協(xié)會(huì)會(huì)員。長(zhǎng)期致力于長(zhǎng)壽文化研究，發(fā)表長(zhǎng)壽人物通訊及長(zhǎng)壽保健作品500余篇。其中，《百歲老人圓了入黨夢(mèng)》《百歲藝人陳邦英》《百歲道長(zhǎng)拒練“法輪功”》被《人民日?qǐng)?bào)》刊載；《長(zhǎng)壽，把握屬于自己的60%》被中國(guó)老年學(xué)會(huì)長(zhǎng)壽研究會(huì)會(huì)刊《長(zhǎng)壽探秘》分13期連載。與高正等人合著的《壽比南山，為什么如皋有那么多百歲以上老人》，成為長(zhǎng)壽保健暢銷(xiāo)書(shū)。現(xiàn)為如皋市長(zhǎng)壽研究會(huì)會(huì)員、《長(zhǎng)壽探秘》期刊特約撰稿人。</h3> <h3>【百善孝為先】小時(shí)候，媽媽抱我逗樂(lè)；如今，我背媽媽觀光。 ——鞠九江</h3> <h3>”江蘇如皋“盛產(chǎn)”百歲壽星。目前，全市145萬(wàn)人口中有百歲以上老人403人，百歲老人占比10萬(wàn)分之27.8，超過(guò)聯(lián)合國(guó)“世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)”認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的近3倍，是中國(guó)百歲老人數(shù)量最多縣（市）。</h3> <h3> 長(zhǎng)壽，60%取決于自己。</h3><h3> </h3> <h3>長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，名不虛傳。</h3> <h3>中共如皋市委書(shū)記陳曉東與長(zhǎng)壽夫婦親切交談。</h3> <h3>如皋市人民政府市長(zhǎng)何益軍走訪慰問(wèn)長(zhǎng)壽老人。</h3> <h3><font color="#010101">國(guó)際神探李昌鈺，他的母親王淑貞1897年生于如皋，2003年在美國(guó)紐約逝世，享年106歲。圖為：王淑貞與兒子李昌鈺、女兒李小楓在一起。</font></h3> <h3>105位百歲老人出席如皋市委、市政府舉辦的萬(wàn)歲宴。（2002年10月）</h3> <h3>100對(duì)金婚夫婦參加如皋市委、市政府舉辦的金婚慶典。（2014年10月）</h3> <h3>【長(zhǎng)壽，把握屬于自己的60%】如皋百歲老人喜上中央電視臺(tái)。</h3> <h3>2017年9月，《金婚》榮獲省“喜迎十九大·新江蘇新輝煌”攝影作品大賽優(yōu)秀獎(jiǎng)。（范建華 攝）</h3> <h3><font color="#010101">【壽星風(fēng)采】百歲老人圓了入黨夢(mèng)。</font></h3> <h3>2002年10月，如皋102歲的丁玉珍老人光榮加入中國(guó)共產(chǎn)黨，成為中國(guó)共產(chǎn)黨黨史上年齡最大的新黨員。</h3> <h3>百歲壽星張玉珍的國(guó)旗情懷。</h3> <h3>百歲藝人陳邦英，104歲從藝90載。</h3> <h3>1997年，舉國(guó)上下喜迎香港回歸，陳邦英特地趕做了100只香袋委托村書(shū)記寄給香港百名兒童。</h3> <h3>百歲壽星何景明接受法國(guó)記者采訪。</h3> <h3>抗癌明星，施秀英與生命賽跑。2017年時(shí)已是98歲高齡。41年前，她身患晚期肺癌，醫(yī)生預(yù)言她頂多活不過(guò)3年。在上海住院期間，女兒經(jīng)常挽著她到江邊散步。當(dāng)她看到有許多中老年人都在那里跑步、打拳、做操，個(gè)個(gè)都活得精神抖擻的，心里一下有了觸動(dòng)。從上海回來(lái)后，她便開(kāi)始了長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。每天清晨，不管刮風(fēng)下雨還是冰天雪地，她總是雷打不動(dòng)4點(diǎn)起床，繞著護(hù)城河跑步15公里。長(zhǎng)跑結(jié)束后，再完成自己規(guī)定的鍛煉目標(biāo)：連做15個(gè)俯臥撐，在雙杠上做10次人體倒立，再在單杠上做20個(gè)引起向上。長(zhǎng)期不懈的鍛煉，她體質(zhì)增強(qiáng)，并報(bào)名參加了亞洲及全國(guó)老將運(yùn)動(dòng)會(huì)，奪得兩金六銀和兩銅，她以驚人的體育運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)勝了癌癥，堪稱(chēng)奇跡。</h3> <h3>【癌癥不等于死亡，生命在于運(yùn)動(dòng)】施秀英走上北京奧林匹克體育中心領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。</h3> <h3>長(zhǎng)壽秘訣，勤勞。</h3> <h3>百歲壽星洗衣服。是個(gè)壽星都好動(dòng) ，閑不住。</h3> <h3>百歲老太穿針引線。</h3> <h3>2017年9月28日，在“第20屆亞洲老將田徑錦標(biāo)賽”賽場(chǎng)，余福（圖一）、谷賓（圖二）分別奪得標(biāo)槍、100米短跑項(xiàng)目賽金牌、銀牌。右上圖：谷賓接受中外媒體采訪；下圖：余福（右二）與參賽的國(guó)外老將合影。</h3> <h3><font color="#010101">【老有所樂(lè)】愛(ài)拉京胡的百歲壽星馬汝康。</font></h3> <h3>【藝文養(yǎng)生，延年益壽】百歲壽星寫(xiě)春秋。</h3> <h3>百歲花匠。</h3> <h3>百歲壽星王召英的火紅日子。</h3> <h3><font color="#010101">百歲壽星韓蓮鳳的蘿卜緣。</font></h3> <h3>《纖夫的愛(ài)》舞出健康與快樂(lè)。</h3> <h3>夫妻恩愛(ài)，人長(zhǎng)壽。</h3> <h3>喜歡笑，心態(tài)好，人長(zhǎng)壽。</h3> <h3>家庭和睦人長(zhǎng)壽。</h3> <h3>如城街道和諧長(zhǎng)壽、四世同堂的邱德強(qiáng)家庭。</h3> <h3>【惟仁者壽】這是一個(gè)感動(dòng)中國(guó)的愛(ài)心群體。137名鄉(xiāng)郵員奔波在137條鄉(xiāng)村郵路上，用真愛(ài)真情幫扶280位孤寡老人和殘疾人，演繹了一串串閃亮而生動(dòng)的愛(ài)心故事——如皋市郵政局，愛(ài)在137條鄉(xiāng)村郵路上延伸……</h3> <h3>鄉(xiāng)郵員與孤寡老人在一起。</h3> <h3>鄉(xiāng)郵員慰問(wèn)老人。</h3> <h3>大愛(ài)無(wú)邊，不是親媽勝過(guò)親媽。一位鄉(xiāng)村教師，以博大的母愛(ài)資助7名孤兒和18名貧困學(xué)生上學(xué)，造就了6名大學(xué)生。目前在讀的19名中小學(xué)生，個(gè)個(gè)品學(xué)兼優(yōu)。孩子們親切地稱(chēng)她為“王媽媽”——王生梅，讓25個(gè)孩子有了媽。</h3> <h3>王生梅與孤兒俞亞甜在一起。</h3> <h3>王生梅為孤兒葉婷婷輔導(dǎo)作業(yè)。</h3> <h3>【宏修（中）與資助孤兒在一起】一座寺廟，歷經(jīng)1400多年滄桑風(fēng)雨，至今仍香煙繚繞，鐘磬不斷。而寺內(nèi)一個(gè)又一個(gè)充滿傳奇色彩的佛點(diǎn)故事和景觀，更是引人注目，吸引了眾多中外游客——如皋定慧寺，行善積德的好去處。</h3> <h3>宏修住持向特困群眾發(fā)紅包。</h3> <h3>50位孤兒融入了一個(gè)愛(ài)心大家庭，每人都有一個(gè)“愛(ài)心媽媽”。他們找回了失去的母愛(ài)，擁有了溫暖的家，快快樂(lè)樂(lè)地健康成長(zhǎng)——南通泰慕斯，50個(gè)孤兒擁有一個(gè)溫暖的家。</h3> <h3>避風(fēng)擋雨，50名孤兒融入一個(gè)愛(ài)心大家庭。</h3> <h3><font color="#010101">邱德強(qiáng)，南通皋鑫電子股份有限公司董事長(zhǎng)、黨委書(shū)記，他是一位既充滿愛(ài)心又熱心于慈善事業(yè)的民營(yíng)企業(yè)家。因他的一個(gè)善舉催生了一個(gè)“德強(qiáng)愛(ài)心團(tuán)隊(duì)”。在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，有人參加“雷鋒義工站”，有人參加“綠葉義工隊(duì)”，有人無(wú)償獻(xiàn)血，有人加入中華骨髓志愿者隊(duì)伍，有人資助困難家庭，有人搭救遇險(xiǎn)群眾，有人撿到巨款歸還失主，有人領(lǐng)養(yǎng)孤兒，有人保護(hù)國(guó)家野生動(dòng)物，有人背著母親去健身……近年來(lái)，這家公司安排83名殘疾人就業(yè)，全員參加21次愛(ài)心救助活動(dòng)，累計(jì)捐款近200萬(wàn)元。圖為邱德強(qiáng)、繆玉華夫婦雪中送炭，為殘疾青年圓了大學(xué)夢(mèng)。</font></h3> <h3>石莊鎮(zhèn)的朱仁英老人，丈夫早逝，艱難地?fù)狃B(yǎng)著4個(gè)癱瘓?jiān)诖驳膬号?，日子過(guò)得艱難而辛酸。圖為：德強(qiáng)愛(ài)心團(tuán)隊(duì)慰問(wèn)朱仁英家庭。</h3> <h3>董事長(zhǎng)邱德強(qiáng)接受媒體采訪。</h3> <h3>總經(jīng)理繆玉華（右）接受朱仁英贈(zèng)送錦旗。</h3> <h3>郭利君，陜西渭南人，研究生學(xué)歷，是南通皋鑫電子股份有限公司2011年初引進(jìn)的高科技人才。自從走進(jìn)這家公司，就被身邊濃濃的愛(ài)心暖流所感染和震撼，不經(jīng)意間，她也加入了這個(gè)愛(ài)心團(tuán)隊(duì)。圖為郭利君與她資助的、遭遇車(chē)禍的孤兒在一起。</h3> <h3><font color="#010101">魏鋒學(xué)雷鋒。魏鋒是皋鑫公司市場(chǎng)部部長(zhǎng)，也是市“雷鋒義工站”的一名活躍分子。在義工站組織的扶殘助殘、資助貧困學(xué)生、慰問(wèn)孤寡老人、救助腦癌兒童、協(xié)助交警維護(hù)交通秩序等公益活動(dòng)中，常常見(jiàn)到他忙碌的身影。</font></h3> <h3>范銀萍，南通皋鑫電子股份有限公司資材部副部長(zhǎng)。別看她戴一副眼鏡、文質(zhì)彬彬的樣子，她已有10年的獻(xiàn)血年限，其獻(xiàn)血量高達(dá)2600毫升。范銀萍還申請(qǐng)加入中華骨髓庫(kù)志愿者隊(duì)伍，志愿捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞。在談及感受時(shí)，她坦然一笑道：“邱德強(qiáng)董事長(zhǎng)說(shuō)過(guò)，幫助別人，快樂(lè)自己嘛！”圖為范銀萍近影。</h3> <h3>鞠九江，中共黨員，是一位左眼失明的殘疾人。他是邱德強(qiáng)培養(yǎng)重用的總經(jīng)理辦公室主任。受邱德強(qiáng)潛移默化影響，他走上漫漫愛(ài)心之路，被授予如皋市“文明新風(fēng)典型”、如皋市“五星級(jí)黨員標(biāo)兵”、南通市“見(jiàn)義勇為先進(jìn)分子”。多年來(lái)，他牽線搭橋，使多名重度殘疾人享受了政府優(yōu)惠政策，為20多名重度殘疾人配置了輪椅車(chē)、坐便器、行走器具，為80多名有勞動(dòng)能力的殘疾人找到就業(yè)崗位。他班余時(shí)間勤奮筆耕，已捐出近20萬(wàn)元稿費(fèi)資助特困家庭，為8名寒門(mén)學(xué)子圓了大學(xué)夢(mèng)。10多年來(lái)，他配合公安機(jī)關(guān)抓捕殺人犯、在逃犯，國(guó)內(nèi)多家新聞媒體分別以《面對(duì)明晃晃的菜刀》《殘疾人深夜勇斗歹徒》《一曲見(jiàn)義勇為的贊歌》《江海好漢歌》為題，對(duì)他的事跡作了專(zhuān)題報(bào)道。為此，他榮獲如皋市、南通市兩級(jí)人民政府見(jiàn)義勇為獎(jiǎng)。</h3> <h3><font color="#010101">2012年11月，時(shí)任中共如皋市委書(shū)記的姜永華（現(xiàn)為中共南通市委常委、政法委書(shū)記）為鞠九江頒獎(jiǎng)。</font></h3> <h3>時(shí)任如皋市見(jiàn)義勇為基金會(huì)理事長(zhǎng)石耀為鞠九江頒獎(jiǎng)。（2014年）</h3> <h3>【家有壽星】2018年元旦，58歲的鞠九江與98歲高齡的母親朱寶蘭合影。</h3> <h3> 反 哺 之 歌</h3><div> 孩時(shí)，媽媽哺我乳汁，</div><div> 如今，我喂媽媽飯菜。</div><div> 孩時(shí)，媽媽抱我逗樂(lè)，</div><div> 如今，我背媽媽觀光。</div><div> 孩時(shí)，媽媽為我洗澡，</div><div> 如今，我?guī)蛬寢尣辽怼?lt;/div><div> 孩時(shí)，媽媽哄我入眠，</div><div> 如今，我陪媽媽睡覺(jué)。</div><div> 孩時(shí)，媽媽教我做人做事，</div><div> 如今，我助媽媽延年益壽。</div><div> 媽媽與黨同齡，我與媽媽同心。</div><div> 媽媽給我生命，黨哺育我成人。</div><div> 我用生命呵護(hù)媽?zhuān)矣眉で轫烖h恩。</div><div> 不與別人比物質(zhì)，我與別人比精神。</div><div> 我快樂(lè)，我幸福，回家能叫一聲媽?zhuān)?lt;/div><div> 我自豪，我榮耀，我為黨旗獻(xiàn)赤誠(chéng)！</div><div> ——作者：鞠九江</div> <h3>百善孝為先。鞠九江與97歲的母親在一起。（2017年秋）</h3> <h3>【生命在于運(yùn)動(dòng)】朱寶蘭老人在如城安定廣場(chǎng)晨練、學(xué)做健身操。（2014年夏）</h3> <h3>【輪椅上的快樂(lè)】朱寶蘭老人與女兒鞠九進(jìn)、女婿吳金才在一起。（2012年夏）</h3> <h3>【輪椅上的快樂(lè)】朱寶蘭老人與兒媳朱秀美、侄兒朱京和、兒子鞠九江在一起。</h3> <h3>【壽星喜相逢】2017年8月，97歲的朱寶蘭與93歲的小叔子鞠長(zhǎng)裕（離休干部）、84歲的弟媳張玉蘭（作家）在如城喜相逢。（上圖：鞠長(zhǎng)裕夫婦為朱寶蘭量血壓；下圖：妯娌倆傾心交流）</h3> <h3>【母子情】鞠九江與母親在一起。（2015年夏）</h3> <h3><font color="#010101">【婆媳情深】?jī)合敝煨忝琅c朱寶蘭在一起。（2015年春節(jié)）</font></h3> <h3>【人勤春早】朱寶蘭老人雖然近百歲高齡，但每天剝花生、聊天，忙個(gè)不停。閑時(shí)，她還叫兒子鞠九國(guó)修剪指甲。</h3> <h3><font color="#010101">夏天晚餐過(guò)后，鞠九江背著母親去健身。</font></h3> <h3>鞠九江悉心照料下肢癱瘓的壽星母親。每年夏天，他用輪椅車(chē)將母親推到如城安定廣場(chǎng)觀賞廣場(chǎng)舞。而每次往返，他最艱難的是跪地背起近50公斤的母親爬三層樓梯。5年來(lái)，他跪地背母逾千次，陪母做操逾萬(wàn)個(gè)，感動(dòng)眾多市民。圖一，跪地背起母親；圖二，背著母親爬樓梯；圖三，陪母做操；圖四，與母同樂(lè)。</h3><h3><br></h3> <h3>朱寶蘭老人與廣場(chǎng)舞結(jié)緣，跳水兵舞的女士爭(zhēng)著與壽星留影。</h3> <h3><font color="#010101">健身回來(lái)后，鞠九江再為母親洗腳擦身。</font></h3> <h3>【親家親】鞠九江的岳母與鞠九江的母親在一起。（2017年12月）</h3> <h3>朱寶蘭老人和孝順的孫輩在一起。（2016年1月）</h3> <h3>作者抒懷：以書(shū)為伴，與人為善，其樂(lè)無(wú)窮！ 鞠九江于如皋水繪園。（2018年1月）</h3> <h3>圖文來(lái)源《長(zhǎng)壽，把握屬于自己的60%》，版權(quán)屬于原作者。</h3>