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跑金馬，游蘇州。為愛奔跑，長(zhǎng)長(zhǎng)久久。

愛Run@帥帥

<h3><b>　　題記：俗話說，"上有天堂 下有蘇杭"。第九屆</b>環(huán)金雞湖國(guó)際半程馬拉松3月11日在美麗的蘇州金雞湖畔舉行。</h3> <h3>　 本次賽事分為家庭親子跑3km，迷你馬拉松4.5km，短程馬拉松14km，半程馬拉松21km共四個(gè)項(xiàng)目。</h3><h3> 跑一場(chǎng)馬，識(shí)一座城。本屆賽事以"為愛奔跑"為主題，結(jié)合蘇州的歷史特點(diǎn)，推出"長(zhǎng)長(zhǎng)久久的文化之旅“理念。</h3> <h3>　　整個(gè)賽事路線基本是環(huán)繞金雞湖，起點(diǎn)在月光碼頭。前10公里折彎較多，但地勢(shì)平坦，利于選手發(fā)揮。后11公里從金雞湖大道到李公堤路和現(xiàn)代大道，基本都是直道，但是橋多且上下坡度大，選手們需要注意合理分配體力。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">————領(lǐng)物篇————</b></h1> <h3>　　領(lǐng)物地點(diǎn)安排在蘇州新光天地大廈7樓，整個(gè)大廈寬敞明亮。從蘇州站可直接坐快2線公交車至國(guó)際博覽中心東。</h3> <h3>　　金雞湖半馬沒有像北京馬拉松、上海馬拉松、廈門馬拉松等設(shè)置馬拉松博覽會(huì)，所以領(lǐng)物過程就相對(duì)簡(jiǎn)單快捷，現(xiàn)場(chǎng)流程一目了然。</h3> <h3>　　領(lǐng)物現(xiàn)場(chǎng)主辦方還貼心地為參賽選手安排了打印和復(fù)印的服務(wù)，彌補(bǔ)了某些選手的大意。</h3> <h3>　　芯片檢測(cè)，查詢到參賽號(hào)碼、參賽選手、參賽號(hào)碼。</h3> <h3>　　"跑馬+旅游"，蘇州旅游還為金馬參賽選手提供了旅游優(yōu)惠服務(wù)。</h3> <h3>　　領(lǐng)物裝備:路線圖＋參賽指南＋號(hào)碼布＋參賽T恤＋存衣貼＋雨衣＋抽繩袋+方便面。粉紅色的參賽T恤相比熒光綠，耳目一新；湯達(dá)人小杯方便面美味方便...</h3> <h3>　 總得來說，金雞湖半馬的領(lǐng)物環(huán)節(jié)干凈利落，領(lǐng)物地點(diǎn)交通便利。之前還有參賽包的郵寄快遞服務(wù)，更是方便了廣大的外地參賽者。賽前一周，匯運(yùn)動(dòng)還每天發(fā)送溫馨短信提醒參賽者，微信公眾號(hào)也每天推送相關(guān)訊息，從注意事項(xiàng)到參賽細(xì)節(jié)，無處不體現(xiàn)主辦方的細(xì)心。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">————游玩篇————</b></h1> <h3>　 提到蘇州，就不得不提蘇州園林。蘇州博物館、拙政園、獅子林位于平江歷史街區(qū)，這三個(gè)景點(diǎn)可以一次性游玩。博物館免費(fèi)，獅子林20元，拙政園70元。</h3> <h3>　　走在老街，你會(huì)發(fā)現(xiàn)無處不在的票販和小型旅行社，他們兜售的景點(diǎn)門票往往比正規(guī)售票窗口便宜很多。我就禁不住票販的介紹購(gòu)買了一日游，包括姑蘇水上游、旅游工業(yè)示范點(diǎn)、盤門三景。老城河的游船還是值得一游，導(dǎo)游小哥還會(huì)講解蘇州的歷史。</h3> <h3>　　蘇州新絲綢之路展覽館，雖有絲綢展覽，但更多還是絲綢的購(gòu)物中心。</h3> <h3>　　到達(dá)盤門三景已經(jīng)晚上七點(diǎn)了，很多景點(diǎn)都關(guān)燈了，匆匆逛了一圈就又回到了大巴車。</h3> <h3>　　總結(jié)，從下午3點(diǎn)半在平江古街停車場(chǎng)上大巴車， 游覽了三個(gè)項(xiàng)目，晚上八點(diǎn)回到觀前街，歷時(shí)4個(gè)多小時(shí)，團(tuán)購(gòu)門票僅僅50元，從門票價(jià)格來看是值得的，但從時(shí)間成本來說需要斟酌。其中大部分時(shí)間花在了大巴車上和絲綢購(gòu)買商場(chǎng)。最后建議，如果想要游玩蘇州還是要做好旅游攻略，重點(diǎn)考慮到拙政園，寒山寺等著名景點(diǎn)。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">————比賽篇————</b></h1> <h3 style="text-align: center; ">賽前曬一發(fā)定妝照。</h3> <h3>　　早上7點(diǎn)出發(fā)乘坐地鐵一號(hào)線，到達(dá)文化博覽中心站的時(shí)候，已經(jīng)人山人海。因?yàn)閰①愡x手也需要購(gòu)票進(jìn)出站，盡管工作人員開通了綠色通道，但還是堵得舉步維艱。這里建議組委會(huì)可以與城市軌道交通協(xié)調(diào)，參賽選手憑號(hào)碼布免費(fèi)乘坐公交和地鐵。</h3> <h3>　　比賽安排在8點(diǎn)30分開跑，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)個(gè)人感覺選得很恰當(dāng)，不早也不晚。起跑前跟學(xué)校的同學(xué)們一塊照了集體照，各自散去尋找自己的比賽區(qū)域。</h3> <h3>　　半程選手是在A區(qū)，存取包服務(wù)的區(qū)域也不同于短程選手，這一點(diǎn)組委會(huì)安排的很細(xì)心，岔開了人流方便了選手，唯一一點(diǎn)不足就是有些選手走錯(cuò)了區(qū)域需要重新在回到地鐵里換出口再進(jìn)入，來回大概好幾百米，有些費(fèi)時(shí)。</h3> <h3>　　賽前還有各式各樣的cosplay，滿足廣大參賽選手拍照的內(nèi)心。</h3> <h3>　　在國(guó)歌響起之后，8點(diǎn)30分正式開跑，好不容易擠到拱門前，大概20秒過線，前幾百米跑得不開，第一公里大約4分35秒。</h3> <h3>　　一路看著130官兔的刀旗，前五公里配速4分05秒。10公里用時(shí)42分30秒。但前面興奮配速?zèng)]有控制住，從11公里后開始掉速，期間曾有4分40秒的公里報(bào)速，追上130官兔無望。</h3> <h3>　　大概從14公里后就有幾座坡度較大的橋，但都有路牌提示，溫馨的話語(yǔ)提示給參賽選手做好心理準(zhǔn)備。而且周邊的市民的加油聲此起彼伏，令人感動(dòng)。</h3> <h3>　　16公里后太陽(yáng)當(dāng)空，氣溫回升，又經(jīng)過幾座橋的折騰，體力漸漸不支，快遞調(diào)整呼吸和配速，把握節(jié)奏。</h3> <h3>　　19公里處有一個(gè)美女跑友從我身邊超越，我又咬牙追上了妹子，且一路領(lǐng)跑至終點(diǎn)。</h3> <h3>　最后500米沖刺階段，最后美女好像還是女子第9。</h3> <h3>　　賽后遇到了我校的04級(jí)校友齊老師，齊老師在跑圈內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)跑得最快的小學(xué)語(yǔ)文老師，上海灘著名跑者之一。</h3> <h3>　　我校的學(xué)生們還團(tuán)報(bào)了短程馬拉松，為這些充滿青春和活力的學(xué)子打call。</h3> <h3>　　頌拓手表記錄的賽事路線比半馬大約多了200到300米，不知道是手表定位問題有誤差還是賽道路線測(cè)量有誤差。</h3> <h3>　　芝華安方的芯片成績(jī)?cè)谕曩惡蟠蠹s3分鐘就收到了短信，及時(shí)高效。</h3> <h3>　　2018蘇州環(huán)金雞湖國(guó)際半程線下馬拉松獎(jiǎng)牌：長(zhǎng)命鎖獎(jiǎng)牌。寓意：長(zhǎng)命百歲，平安健康。&quot;金馬"二字為篆體，文化氣息濃郁。</h3> <h3>　　賽后完賽包，一瓶礦泉水、一瓶飲料、一瓶牛奶，若干小面包和餅干，紀(jì)念獎(jiǎng)牌和收容袋。貌似沒有完賽浴巾，但有保溫毯。相比之下，短程選手的區(qū)別待遇有點(diǎn)大，賽后得知她們完賽僅有一瓶礦泉水，連紀(jì)念獎(jiǎng)牌也沒有。</h3> <h3>　　完賽紀(jì)念證書當(dāng)天就可以查閱，高效。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">————總結(jié)————</b></h1> <h3>　　總的來說，這次金雞湖半馬我個(gè)人的參賽體驗(yàn)還是很滿意的，賽道上的補(bǔ)給也很豐盛，除了香蕉，還有小黃瓜、小蛋糕、小番茄、鴨脖等。此外，賽道上的加油樂隊(duì)和舞蹈隊(duì)也耳目一新，表演精彩。市民朋友們的熱情吶喊更是讓參賽選手堅(jiān)持到底。</h3><h3><br /></h3><h3> 金馬，期待下次再見！</h3>