<h3> 2018年3月11日下午，天氣晴朗，陽(yáng)光燦爛。由區(qū)關(guān)工委青少年心理健康關(guān)愛團(tuán)、平潭手拉手婦女兒童心理援助中心、平潭海壇幼兒園聯(lián)手主辦的心理健康講座，在平潭海壇幼兒園舉行。</h3> <h3> 冰心有句名言："世界上若沒有女人，這世界將失去十分之五的"真"，十分之六的"善"，十分之七的"美"。我們更多的女同胞在工作上是"半邊天"，在家庭里更是"主心骨"。這個(gè)世界因我們更美麗。主持人祝大家女神節(jié)快樂！</h3> <h3><font color="#010101"> 主講者郭佩娟園長(zhǎng)帶來(lái)的本場(chǎng)生動(dòng)有愛的體驗(yàn)式講座《幸福的長(zhǎng)耳朵》是</font>以《非暴力溝通》的第七、八章為基調(diào)，將全身心的傾聽、傾聽的力量，融入于體驗(yàn)式的活動(dòng)各環(huán)節(jié)中，在場(chǎng)參與者們皆切身體會(huì)并獲益良多，再來(lái)一起感受下吧！</h3><h3><br></h3> <h3> 你們眼中的幸福是什么？現(xiàn)在誰(shuí)愿意說說，我們一起來(lái)聽聽……</h3><h3> 有的人說幸福是吃飽喝足，有的人說幸福是游山玩水，有的人說幸福是可以睡覺。是的，幸福是一種主觀體驗(yàn)，對(duì)于單身漢來(lái)說有對(duì)象就是幸福，對(duì)于病人來(lái)說健康就是幸福，對(duì)于孩子來(lái)說玩游戲就是幸福!</h3> <h3> 郭園長(zhǎng)說："今天和大家分享幸福的長(zhǎng)耳朵就是希望大家能拉長(zhǎng)耳朵，用心傾聽身邊人的心聲，讓溝通更順暢，讓彼此的幸福指數(shù)不斷攀升。"</h3> <h3> "當(dāng)有的朋友不夠幸福有煩惱向你傾訴時(shí)，你會(huì)怎么做？"在郭園長(zhǎng)的引導(dǎo)下，大家運(yùn)用了10種不同的策略（建議、比較、說教、安慰、 回憶、否定、 同情、詢問、辯解、糾正）來(lái)幫助傾訴者。</h3> <h3> 十種策略用完了，但是似乎沒有幫助到傾訴者？這是為什么呢？郭園長(zhǎng)說："這是因?yàn)槲覀冋f的不是對(duì)方想要的，我們總用自己的想法經(jīng)驗(yàn)和判斷。"那么我們?cè)趺醋霾拍軒椭絻A訴者呢？</h3><h3>郭園長(zhǎng)呼吁大家："放下已有的想法和判斷!"</h3> <h3> 當(dāng)他人遭遇痛苦時(shí)，我們?cè)撊绾螏椭四?？接下?lái)玩?zhèn)€小游戲吧！ </h3><h3> （體驗(yàn)環(huán)節(jié))當(dāng)你在訴說苦惱時(shí)別人不注意傾聽，你的心情將是如何呢？(A，B角色，互換體驗(yàn))</h3> <h3> 有體驗(yàn)者表示，當(dāng)自己滿肚子委屈想表達(dá)，卻發(fā)現(xiàn)對(duì)方在玩手機(jī)，走神，那種感覺很失落，難過、不想說了、對(duì)牛彈琴、失望……"</h3><h3>當(dāng)互換角色時(shí)才深深意識(shí)到，自己平時(shí)也經(jīng)常忽視家人的表達(dá)，原來(lái)被冷落滋味不好受?</h3> <h3>接著，郭園長(zhǎng)<span style="line-height: 1.5;">告訴我們，最有效的傾聽可以分成三步曲：</span></h3><h3>1.肢體語(yǔ)言,眼睛望著對(duì)方，握著對(duì)方的手，身體微微向前傾 ;</h3><h3>2.你可以用"恩""喔""是"等語(yǔ)言回應(yīng)對(duì)方 ;</h3><h3>3.你可以用對(duì)方講的事情加以重復(fù)，表示我理解，我明白。</h3> <h3> 郭園長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)：當(dāng)你在傾聽他人的話語(yǔ)時(shí)要用心，集中精力去聽，不要分心去做其他事。要在用心傾聽的同時(shí)，有必要的反應(yīng)，這是對(duì)說話者的尊重，同時(shí)還要學(xué)會(huì)傾聽不同的觀點(diǎn)。</h3> <h3>大家紛紛發(fā)表感受:</h3><h3>有的意猶未盡，覺得有說不完的話;</h3><h3>有的感受到力量，感受到被療愈;</h3><h3>有的感受到快樂、幸?！?lt;/h3> <h3>大家圍成一個(gè)圈，踴躍發(fā)表自己今天的學(xué)習(xí)心得。大家表示：參加這樣的活動(dòng)不遺憾，受益匪淺。</h3> <h3> 關(guān)愛團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)劉鈺嬌老師也分享了本次講座的收獲以及讀書會(huì)的價(jià)值！</h3><h3>嵐島心理讀書會(huì)是平潭綜合實(shí)驗(yàn)區(qū)關(guān)工委青少年心理健康關(guān)愛團(tuán)聯(lián)合平潭手拉手共同舉辦的公益活動(dòng)，由心理咨詢師高芳花、林自鑫和高思思等老師發(fā)起，旨在凝聚本土力量，互助成長(zhǎng)，擴(kuò)大影響力與輻射力，讓心理學(xué)部分知識(shí)作為常識(shí)普及千家萬(wàn)戶，使參與者個(gè)人達(dá)到內(nèi)在和平，家庭和睦，最后促進(jìn)社會(huì)和諧，為家鄉(xiāng)飛黃騰達(dá)添磚加瓦，為中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)貢獻(xiàn)力量！</h3><h3><br></h3><h3>讀書會(huì)愿景目標(biāo)：</h3><h3>在2017年~2027年十年內(nèi)培訓(xùn)指導(dǎo)一萬(wàn)個(gè)家庭代表踐行"非暴力溝通＂文化；</h3><h3><br></h3><h3>讀書會(huì)成員要求：</h3><h3>有一定文化知識(shí)，愿意提升自己生命質(zhì)量的學(xué)習(xí)愛好者，18歲以上成人，男女不限！</h3><h3>希望大家積極宣傳，學(xué)習(xí)愛，傳播愛，成為愛?</h3> <h3> 講座最后，伴隨著幸福拍手歌的旋律，大家跳起了歡樂的舞蹈，在一片歡笑中結(jié)束了今天的活動(dòng)。</h3> <h3>T:15859188900(林)</h3>