<h3>我想和跑步談一場永不分手的戀愛</h3><div>跑步和戀愛一樣，都有三個階段，你都經(jīng)歷過嗎？</div><div>談戀愛是有階段性。迷戀時的朦朧期，熱戀時的瘋狂期，平淡時的共生期。也是我們?nèi)伺c人，人與事及人與物之間，從相遇到相識，再到相知的三大時期。這與跑步有著異曲同工之處。</div><div>第一階段:迷戀時的朦朧期，也是相遇期。</div><div>當(dāng)我們追求某一個人或事的時候，都是處在朦朧的迷戀狀態(tài)中。</div><div>從億萬人中遇見那個對眼的人，從千萬種愛好中選擇了跑步。這種遇見或選擇本身就是一種奇妙的發(fā)生。</div><div>迷戀上一件事如同迷戀一個人，對于跑步的緣起，每個人的初衷都各盡不同。有為了減肥的，有僅僅想鍛煉身體的，有渴望解壓的，有有受身邊跑者影響的……等等。不論是源于什么，前提一定是自己先說服自己邁開雙腿的，然后才會有動機(jī)，去刷新一次又一次的里程數(shù)。</div><div>記得我第一次接觸跑步，是從三公里開始挑戰(zhàn)，對跑步的常識是朦朧且無知的。堅持早起連續(xù)跑了一個星期的6公里，之后便瘸了近半個月。膝蓋嚴(yán)重超負(fù)荷，上班走路每天幾乎一瘸一拐（由于跑的是那種一上一下的坡度跑道，易受傷，初跑者不建議跑）。所幸痛過之后沒有就此放棄，膝蓋的傷好了之后就繼續(xù)嘗試跑平路。在平路跑又是另一種感覺，一個人跑，時常會戴耳機(jī)，從此便戀上了那種隨著音樂律動奔跑的感覺。</div><div>有人說，我也想跑，可是一個人沒伴。也會有朋友加入我的行列，陸陸續(xù)續(xù)跑了半個月后，從此銷聲匿跡。而我，一直都在。</div><div>愿你，能夠讓任何努力變成一種習(xí)慣，而不是一時熱血。</div><div>第二階段:熱戀時的瘋狂期，相識期。</div><div>人和人相遇，并不一定都能相識，有緣無份，擦肩而過的事比比皆是。沒有這個份，是相識不了的。身邊說喜歡跑步的人很多，有一份意念堅持下來的卻很少。</div><div>跑步超過一年的人，隨著一定時間的沉淀后，會發(fā)現(xiàn)原來跑步并不那么片面，也沒那么簡單。這時你會去研究受傷的原因，也會更加去在意跑步的姿勢，以及科學(xué)的跑步訓(xùn)練。從而慢慢地，一步一步去突破，希望達(dá)到自己心里的期許</div><div>正處于熱戀期的人，一天沒有跟對方膩歪在一起，就渾身不自在，也會越來越依賴對方。跑步也是這種感覺。如果你已經(jīng)喜歡上跑步了，那么你幾乎很難離開它，因為不跑，你的身體就不舒服，總是覺得今天好像少了點什么。</div><div>處于熱戀期的時候，積極性特強(qiáng)。不論刮風(fēng)下雨，沒日沒夜，每天刷公里數(shù)，打底10km。身邊認(rèn)識的不認(rèn)識的人們，都以為你瘋了。不論有賽事沒賽事，甚至連姨媽期都很瘋狂地想跑。按耐不住狂熱的內(nèi)心。</div><div>瘋狂到了一定程度，就會開始執(zhí)著。</div><div>在跑步的時候，總會有一些時候出現(xiàn)“厭跑”期和過于追求某一個成績。這時，你會執(zhí)著去挑戰(zhàn)每一次你覺得有意義的賽事，將大量的時間精力都花費在你想要做到的訓(xùn)練效果以及跑量上。</div><div>在跑步上，過于執(zhí)著就很可能會引發(fā)身體的損傷。有時候我們過分執(zhí)著就忘了關(guān)注自己，一心只想“做到”，卻忘了走在路上的身體感受。</div><div>因為經(jīng)常會聽到身邊的誰誰誰，某某大神跑殘了，跑廢了。（這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在男性身上比較普遍）</div><div>希望你是真的因為喜歡，不忘初心的去跑步，而不是為了自己心中的某種虛榮而去刻意追求成績。就如結(jié)婚，是因為愛情，而不是湊合。</div><div>第三階段:平淡時的共生期，相知期。</div><div>人和人能相知，是內(nèi)心與內(nèi)心的碰撞，是心與心之間的交流，也是靈魂的融合。跑步亦是如此，它不僅是身體的朝圣，更是靈魂的修行。</div><div>一陣狂潮后，一切歸于平靜，一切恢復(fù)平淡，你是否還能記得曾經(jīng)的自己？</div><div>經(jīng)常會聽到跑友說，最近沒比賽失去動力，于是便偷懶不想跑了。我會說，跑步是自己的事，比賽只是參與感。</div><div>我想我跑步不是為了參加某場賽事而跑的，當(dāng)然有賽事可以促進(jìn)我們更好地去訓(xùn)練，更好地去監(jiān)督那顆偷懶的心。</div><div>跑步，說到底就是一場自己與自己的較量。每場賽事下來，不論跑的好與不好，我們總要學(xué)會去接受。這時你就會發(fā)現(xiàn)有可能是身體先天的原因?qū)е履銦o法繼續(xù)進(jìn)步，那么你要做的就不再是執(zhí)著，而是接納。</div><div>放下了執(zhí)著，接納了當(dāng)下的自己，我們更會停下來去觀察自己真正的需要，而不會去糾結(jié)“為什么努力那么多還是做不好”這個問題。</div><div>接納了自己，接納了跑步真正的意義。</div><div>這時候再奔跑于天地間，所有的感受都是無拘無束的。沒有速度，沒有距離，沒有終點；這是一種不會被任何外界的事物所影響的自由。</div><div>這個階段的我，每天依然堅持在晨輝間，去享受著，去感受著。也時常會出現(xiàn)意念超然的狀態(tài)。</div><div>想到那些被家里人催婚的青年，有些人受不了，匆匆忙忙結(jié)了婚，稀里糊涂一輩子，有些人堅持自己的想法，但是每次家庭聚會的時候，就提前犯愁。</div><div>其實外界如何與你無關(guān)，你會犯愁完全是出于自己的內(nèi)心。</div><div>而這種來自心靈的獨處，全是來自于慢跑在自然中所獲得。每天每刻的每一處晨霞都是不一樣的景象，就如每一件事物每個人的每個角度都是不同的。</div><div>某跑友說:</div><div>不要驚異于那些驚人的跑步里程，半程馬拉松，全程馬拉松，100公里，250公里，300公里。路沒有極限。你的目標(biāo)是什么？跑者之心不在于能跑多少距離，能跑的多快，參加過多少場比賽，而在于是否在為心中的目標(biāo)而跑。很多人常年堅持每次跑8—10公里，從未參賽，他們依然是個真正的跑者。因為我們跑步是為了讓自己的生活更美好一些，身心更愉悅一些。</div><div>跑步需要循序漸進(jìn)，也需張弛有度，能快也能慢。慢下來才能遇見云卷云</div><div>就如村上春樹所說：“生存的質(zhì)量并非成績，數(shù)字，名次之類固定的東西，而是含于行為之中的流動性的東西”。</div><div>跑步與人生，跑步與生活，讓我悟到了許多的道理，內(nèi)心也變得極其沉靜與從容！</div><div>當(dāng)我戀上跑步的那一刻起，就已經(jīng)下定決心要與跑步談一場永不分手的戀愛了。當(dāng)我真正知道自己想要過怎樣的生活，我便再也不介意周圍的蜚短流長。</div><div>我愛我的選擇，我愛我選擇的生活。</div><div>關(guān)注健康跑吧！</div><div>陪你一起健康跑步、科學(xué)跑步、快樂跑步……</div><div><br></div><div><br></div>