<h3> 題記:2017年3月我曾經(jīng)跑過一次錫馬半程，體驗過程相當完美，今年有幸再來無錫跑一次櫻花全馬，總覺得要寫點記錄了……</h3><h3> 如果把一年的馬拉松賽季分成上半年與下半年的話，那三月份的錫馬無疑是上半年最受人關注的賽事之一，相信眾多跑友已將上半年的錫馬和下半年的上馬擬定為一年中兩場最值得參加的馬拉松。</h3> <h3> 自2014年創(chuàng)辦以來，無錫馬拉松可以說也是見證了中國馬拉松運動從萌芽到爆發(fā)的整個歷程，而其本身的賽事規(guī)模不斷擴大，影響力不斷增強，2014年被中國田協(xié)評為銀牌賽事，2015年升格為金牌賽事，如今已經(jīng)成為聲譽滿滿、口碑爆棚的國內(nèi)高規(guī)格馬拉松賽事之一。</h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">Part 1. 認識錫馬</font></b></h1> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、參賽規(guī)模</span></h1> <h3> 今年無錫馬拉松的總參賽人數(shù)繼續(xù)保持在3W人左右，其中全程馬拉松2W人，半程馬拉松7,000人，5km迷你馬拉松3,000人。</h3><h3> 既然全馬人數(shù)都占了2/3，且無錫已經(jīng)有了環(huán)蠡湖半程國際馬拉松，為何錫馬不考慮進入"全馬時代"呢？</h3><h3> 縱觀北馬、上馬、廈馬，都已陸續(xù)邁入了全馬賽事系列，其中半馬另外單獨舉行賽事，期待錫馬成為下一個全馬比賽。<br></h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、分區(qū)起跑</span></h1> <h3> 今年錫馬和去年一樣采用嚴格的分區(qū)計時起跑，所有的全程和半程選手將會根據(jù)各自的比賽成績，被劃分到不同的起跑區(qū)域（從A到E），迷你跑選手安排在F區(qū)。</h3><h3> 不同的起跑區(qū)前會設有獨立的起跑計時毯，一旦跨區(qū)起跑，將會被取消比賽的成績和排名，這也是充分考慮到選手們之間的成績差異，為了跑友們更好地發(fā)揮水平。</h3><h3> 錫馬在全國范圍內(nèi)首創(chuàng)分區(qū)起跑，不得不說是馬拉松賽事上的一大創(chuàng)新。</h3> <h3> 錫馬的人性化除了分區(qū)出發(fā)機制，還體現(xiàn)在報名退出及候補機制、防替跑機制和基于人臉識別技術的選手身份核驗系統(tǒng)、微信小程序錫馬助手等一系列領先舉措。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、賽道探究</span></h1> <h3> 2018年，恰逢錫馬五周年，組委會在之前四年成功辦賽的經(jīng)驗之上做出了一系列調(diào)整。賽事將開賽日期挪后一周，去年錫馬是3月19號，今年是3月25號，為的是想要將無錫最美的時節(jié)獻給每一位遠道而來的客人，讓選手們跑過無錫黿頭渚時可以盡情享受櫻花綻放的美麗春色。</h3><h3> 賽道由原來的環(huán)形賽道，改為特大型城市馬拉松慣用的點對點式賽道，途徑無錫的經(jīng)濟中心和政治中心，讓選手們充分感受無錫的歷史風貌和經(jīng)濟發(fā)展。</h3> <h3> 根據(jù)匯跑賽事發(fā)布的探路報告，本次錫馬的賽道可以細分為：</h3><h3>1. 熱身賽段（起點到9公里）</h3><h3>2. 景區(qū)賽段 （十里芳堤）：9公里到13.公里；</h3><h3>3. 緩坡賽段 （長廣溪大橋）：13公里至18公里；</h3><h3>4. 校園賽段（江南大學）：18公里至22公里。（半馬終點）</h3><h3>5. 折返賽段 （吳都路）：22公里至30公里；</h3><h3>6. 城市賽道（無錫金融街）：30公里至32公里</h3><h3>7. 濕地公園賽道（尚賢濕地公園）：32公里至34公里</h3><h3>8. 高速賽道（巡塘古鎮(zhèn)）：34公里至38公里</h3><h3>9. 終點賽道（太湖國際博覽中心）：38公里至終點。</h3> <h3> 今年錫馬賽道的前半程（21公里）變化不大，起點在無錫新體育中心，環(huán)繞蠡湖景區(qū)的經(jīng)典路線直至江南大學，這也是下半年的蠡湖半程國際馬拉松的賽事路線。唯一變化的是后半程的終點不再回到無錫新體育中心，而是改到了更為寬闊的無錫太湖國際博覽中心。</h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><b>Part 2. 走進錫馬</b></font></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">一、賽前領物</font></h1> <h3> 總的來說錫馬的領物相當快捷方便，實現(xiàn)了無紙化領物，選手們只要憑身份證原件即可實現(xiàn)領物，不再需要打印領物單也不再需要提供身份證復印件，這一點錫馬又走在了前列。</h3> <h3> 領物三步走:1.號碼布和領物券，2.憑服裝領物券領取參賽T恤，3.憑借參賽包領物券領物參賽包。</h3> <h3> 參賽包里最主要的就是參賽手冊、公仔鑰匙扣、五周年紀念勛章、粉紅手套、姓名勛章……</h3> <h3> 錫馬從2014年開始，已經(jīng)走過了五屆……</h3> <h3> 薅羊毛的過程不再敘述，拍了跟熊部長的合照，話說左側(cè)的熊本熊的肚子是什么情況?。。?lt;/h3> <h3> 我隨后也進行了一次體測:身高177cm，體重60kg，體脂10％，可以說是相當標準的馬拉松比例身材了。</h3> <h3> 從體育館出來，我跟好友（右側(cè):何民）在"人在畫中跑"留影合照。曾經(jīng)的高中同學，曾經(jīng)懷有共同的理想，依稀記得在省圖書館和醫(yī)科大學自習的畫面。最近一次相聚還是兩年前的廈馬，當初我還未讀研，如今卻要畢業(yè)了，時光荏苒，希望我們"走出半生，歸來仍是少年"。</h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">二、惠山古鎮(zhèn)</font></h1> <h3> "一座城市一場馬拉松"，跑馬也是為了旅游。中午領物完后，我跟好友一塊騎著自行車去了惠山古鎮(zhèn)。</h3><h3> 古鎮(zhèn)以地理位置獨特、自然環(huán)境優(yōu)美、古祠堂群密集分布為特色，是無錫老街坊風貌保存完好的唯一街區(qū)。</h3> <h3> 古鎮(zhèn)的文化底蘊豐厚，大運河支流惠山浜直達古鎮(zhèn)腹地。兩岸歷史文物林立，人文薈萃，又是無錫地名的發(fā)源地“無錫錫山山無錫”。</h3><h3> （具體游玩過程也不再累述，推薦跑友可以抽空兩小時去體驗）</h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">三、回憶錫馬</font></h1> <h3> 依稀記得我在一年前的2017錫馬，雖然只跑了半馬，卻結(jié)識了幾位志同道合的小伙伴，其中的女跑友靜姑娘還曾多次在賽道上相遇。</h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">四、賽前聚餐</font></h1> <h3> “跑馬”前一晚自然也少不了吃喝聚餐，惠山古鎮(zhèn)歸來剛好趕上蘇州Yue跑團的飯局，啤酒喝起來、 筷子動起來……</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">Part 3. 跑在錫馬</b></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">一、賽前準備</font></h1> <h3> 繼去年之后，錫馬公仔這次又被玩壞了，我只能說，這位跑友你很污很有創(chuàng)意！我想給原圖的作者點贊！</h3> <h3> “國際慣例”~賽前定妝照，本計劃此次錫馬擔任薩洛蒙400極品兔，奈何我去頌拓展臺時錯過時間沒有領到配速號碼布，無奈被告知只能放棄極品兔任務，不過我還會是賽場上那一只帥氣的小兔子。</h3> <h3> 比賽當天早上5點起床，5點半吃早點，6點10合影，隨后大巴車接送我們至起點。蘇州Yue跑團是一個有組織紀律的團體，準時高效。</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、比賽體驗</span></h1> 題記:因為今天無錫天氣是真得是<b>太熱了，太熱了！熱！</b>所以，跑友們跑崩了是正常的，正常的，正常的。（先給自己找個臺階下） <h3> 上午7點30分正式發(fā)令開跑，因為我在C區(qū)（跑渣，至今沒有一個拿得出手的全馬成績），等前面的S，A，B區(qū)選手出發(fā)后，我至拱門已過去六分鐘。</h3> <h3><font color="#010101"> 剛開始起跑因為人數(shù)眾多，跑不開，速度一路被壓制；熱身跑大約5公里后至蠡湖中央公園（迷你馬終點），進入景區(qū)賽道。期間很快在4公里處遇到了官方的400兔子，帥氣的神烏賊，說話聲也很有磁性。</font></h3> <h3> 5公里后的景區(qū)賽段是錫馬賽道中景色最優(yōu)美的一段，十里芳堤的櫻花綻放、黿頭渚的煙波浩渺，宛如"人在畫中跑"。<br /></h3><h3> 這段大約10公里的賽段，一路環(huán)繞蠡湖的秀水長堤，春分蕩漾伴隨路邊滿溢的繁花，江南春色撲面而來，風景獨美。</h3> <h3><font color="#010101"> 前半程我可以說是在不斷"撿"人:一路遇到的都是相識的跑友，互相打個招呼，道聲加油。美國隊長是浙江杭州的跑友，浙大戶外的丁蘭跑團隊長。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 彩虹背心的是悅跑上海的cilla小姐姐，她可是斯凱奇的精英女跑者。厲害了。。。。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 這個小姐姐就更厲害了，步伐穩(wěn)定，步頻快速，目標全馬330。</font></h3> <h3> 后來在19km處又"撿到"了上文中提到的嘉興跑友:靜姑娘。初次相識于去年的無錫半馬，一同攜手沖過終點，后又在杭馬的賽道相遇，這次又遇見于錫馬……</h3> <h3> 備注：純粹的革命友情，人家女跑友都成家立業(yè)了，嘉興美廚娘，有需要外賣訂餐的可以找她，我推薦微信名片。</h3> <h3><font color="#010101"> 此外，一路上還遇到了浙江理工的校友、長風跑團的跑友、悅跑上海的跑友………</font></h3> <h3> 12km處的帆影橋可以說是每年錫馬最大的福利彩蛋了，小橋美女們在橋上演繹著別樣的江南風景。跑過帆影橋前的黿頭渚牌坊，則預示著景區(qū)賽道的終結(jié)。</h3><h3> 隨后沿著蠡湖左岸漫長的緩坡南下，并且通過16km處的長廣溪大橋，長廣溪橋是一座跨度為390米的緩坡橋。這段賽道可以說是錫馬的第一個考驗。</h3> <h3> 20km后來到半程馬拉松的終點：江南大學。江南大學有著江南第一學府的美譽，小橋流水，風景如畫。</h3> <h3> 每年無錫馬拉松上，江南大學也是給跑者們留下印象最為深刻的地方，熱情的學生們都會站在賽道兩側(cè)，為選手們吶喊助威，所有人路過這點，都會被這種熱情所感染，繞行江南大學后，就到達半馬終點：江大體育場。這里不得不提江大學子們的熱情，為選手們盡情吶喊鼓勵！</h3> <h3> 作為全馬選手，我跟隨志愿者引導跑出江南大學，繼續(xù)向前，全程賽段的后半程也不再折返回原先的起點，需要跑過漫長的吳都路，經(jīng)過兩段環(huán)形賽段，最終抵達全新終點。</h3> <h3> 在第一個環(huán)形賽段中，選手們跑過28km的無錫金融街、31km的處市民中心以及32km的尚賢濕地公園，高樓林地的無錫金融街在比賽時帶來強烈的側(cè)風，這對于進入馬拉松后半程的選手來說，又是一個非常大的挑戰(zhàn)。</h3> <h3> 這里也是我本次錫馬的"滑鐵盧"，29公里處竟然又吐了，吐了，吐了:早飯都還沒消化（有點惡心）。然后在33公里處就熄火了，停下來走了走，然后就一路走走停停，走走停停~~~啊啊??！</h3> <h3> 34km左右跑到巡塘古鎮(zhèn)，這里三面環(huán)水的江南水鄉(xiāng)風貌，給原本有些無聊的錫馬賽道后半程增添了一些樂趣。</h3><h3> 但這里也是全程賽道中最為艱難的時刻，其實我早就放棄了，不過還是調(diào)整好心態(tài)、節(jié)奏和呼吸，積極應對撞墻高發(fā)期，堅持就是勝利，加油。這段時間正值中午11點多，太陽高照，真的是熱，每過一個補給點我就取一瓶礦泉水澆頭降溫！</h3> <h3> 36km到39km是筆直的高速路賽道，在經(jīng)歷了撞墻之后重新調(diào)整再出發(fā)！有趣的是在這段路上竟然又遇到了一位華東師大的校友，相伴一道跑向終點！</h3> <h3> 經(jīng)歷了42.195公里的路途，終于抵達錫馬的全新終點無錫太湖國際博覽中心。我也最后一公里處慢搖等到了400的官兔，跟著沈烏賊一道沖過了終點。</h3> <span style="font-size: 16px;">相比往屆錫馬，本屆賽道終點的服務區(qū)域面積更大，組委會還安排了接駁大巴，將完賽選手安全有效地送至臨近的地鐵站。</span><br /><h3> 完賽后在等跑團其他成員時我還偶遇到了上海財大的大學生們，給小學弟們點贊！</h3> <h3> 完賽的補給也很豐厚~</h3> <h3><font style="color: rgb(0, 0, 0);"> 完賽獎牌（跑友拍圖）也真得很有特色，聽說還結(jié)合了3D技術，獎牌正面還能呈現(xiàn)多面效果，高科技。</font></h3> <h1 style="text-align: center; "><font color="#ed2308">——總結(jié)——</font></h1> <h3> 盡管今天天氣不如人意，不少人都跑崩，但整體來說錫馬的體驗還是不錯的，唯一的遺憾就是賽前信心滿滿地要PB，最后又是以失敗告終。 </h3><h3> "人在畫中跑"，跑過了春分蕩漾的十里芳堤，熱氣似火的江南大學，體驗了水鄉(xiāng)風情的巡塘古鎮(zhèn)以及大氣磅礴的全新終點，錫馬的賽道可否讓你也陶醉？期待下屆錫馬再與您相遇。</h3><h3> 最后感謝蘇州Yue跑團的三葉草（劉叔）、煙火、倩倩、球球等團里的負責人，整個活動都是在給跑友們服務，也給大家省去了訂房、吃飯、大巴等繁瑣事宜，謝謝大家。同時也感謝跑步維生素、愛運動的攝影師們，拍攝了如此多的精彩圖片，供跑友們下載分享。</h3><h3> 謝謝大家！</h3><h3> 2018年3月25日于無錫</h3><h3> </h3>