<h1> 2018年北京市外國(guó)留學(xué)生漢語(yǔ)辯論賽即將開(kāi)始。學(xué)院讓由我來(lái)指導(dǎo)我們學(xué)院的參賽學(xué)生。第一輪比賽的辯題是一一正方：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">"一天不開(kāi)手機(jī)和電腦，我可以保持生活、心態(tài)正常。" </span>看到這個(gè)題目，我的第一感覺(jué)是不戰(zhàn)而敗！</h1><h1> 我先想到了我自己的生活狀態(tài)：手機(jī)永遠(yuǎn)不離身。當(dāng)我偶爾忘帶手機(jī)時(shí)，就會(huì)感覺(jué)很不自在，感覺(jué)缺少了什么，感覺(jué)自己和世界脫軌了，感覺(jué)魂不在身上：快遞是不是給我打電話了？老公、女兒是不是給我發(fā)微信了？老媽是否喊我周末回家吃飯？學(xué)院發(fā)了什么通知？學(xué)生是否約我談修改論文之事......此外，我無(wú)法實(shí)時(shí)聯(lián)系我的朋友、同事以及家人，我很多資料以及朋友的聯(lián)系方式都存在手機(jī)里。所以我可以容忍出門不帶錢包，但是不能容忍不帶手機(jī)，絕對(duì)是“機(jī)不可失”！</h1><h1> 怎么辦？我在急切地思索著 "一天不用手機(jī)和電腦，我可以保持生活、心態(tài)正常 " 的理由。但是，剛想出一個(gè)正方理由，立即會(huì)有十個(gè)反方理由從腦子里跳出來(lái)。</h1><h1> 無(wú)奈之下，我決定選擇周六試著一天不開(kāi)手機(jī)和電腦究竟會(huì)怎么樣。</h1> <h1> 周六，可以睡到自然醒，所以沒(méi)有手機(jī)的鬧鐘也行。起床后沒(méi)有手機(jī)，突然覺(jué)得無(wú)所事事，看到天氣很好，我決定去附近的森林公園看花。到了公園，人不多，我開(kāi)始在公園漫步。這時(shí)候，我不由地想，如果有手機(jī)，就可以計(jì)步了，今天一定會(huì)超過(guò)一萬(wàn)步，這樣就有資格為公益活動(dòng)捐步數(shù)、捐款......看到公園的花開(kāi)了，很美，手又不由自主地去摸兜，想讓美景在手機(jī)中定格......到了中午回到家后發(fā)現(xiàn)冰箱里菜不多了，又不由地想到了用手機(jī)叫外賣該有多方便......我還總在想，會(huì)不會(huì)有不確定的人有急事聯(lián)系不到我？</h1> <h1> 盡管我不時(shí)地感受到?jīng)]有手機(jī)的不便，但是，令我沒(méi)想到的是當(dāng)這種不適過(guò)后，我忽然覺(jué)得一種安靜和充實(shí)，一種不被雜事纏身的輕松感！其中體會(huì)最深的是突然感覺(jué)時(shí)間變得富裕了很多。在公園盡管不能拍照和朋友們一起分享我之所見(jiàn)，但是專心致志地欣賞美景，連看樹(shù)上的葉子也變得非常清晰，湖水做背景的櫻花也顯得愈發(fā)迷人，我玩得格外盡興。平時(shí)一有空閑，我總會(huì)迫不及待地打開(kāi)手機(jī)以及里面的即時(shí)通訊軟件查看與自己有關(guān)的信息，接著瀏覽所關(guān)注的公共號(hào)，有時(shí)還發(fā)些自拍照和文字，其間還穿插了無(wú)數(shù)個(gè)不知有用與否的"群"，或閱讀群里人發(fā)的各種信息、文章、圖片·····于是乎，讓自己變得極端忙碌。而今天，何等悠閑！以往我在周末，醒來(lái)第一件事就是看手機(jī)，而今天，午休醒來(lái)后我從書柜里找出一本自己喜歡的文學(xué)作品細(xì)讀起來(lái)。晚飯之后，又有了大把的時(shí)間，我開(kāi)始徹底打掃房間的衛(wèi)生，還為自己改了一條裙子......而應(yīng)該做的事情也并沒(méi)有落下，晚上，用座機(jī)給老媽打了個(gè)電話。想想平時(shí)，手機(jī)、電腦成為占用我時(shí)間很多的始作俑者。在時(shí)間異常寶貴的今天，這難道不是一個(gè)值得思辨的地方嗎？</h1><h1> 至于不開(kāi)手機(jī)后的各種擔(dān)心，當(dāng)?shù)诙煳以俅蜷_(kāi)手機(jī)時(shí)，結(jié)果什么事也沒(méi)有。</h1><h1> 于是我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)一天不開(kāi)手機(jī)和電腦，也沒(méi)有什么大礙（主要聯(lián)系人也都有我的座機(jī)），我的生活、心態(tài)完全可以正常！而且我認(rèn)定，對(duì)于稍有自律能力的人來(lái)說(shuō)，一天不開(kāi)手機(jī)和電腦，其生活、心態(tài)也完全可以正常！</h1><h1> 這讓我對(duì)第一場(chǎng)辯論比賽有了些底氣和自信。如果辯論題是手機(jī)、電腦的弊大于利，那我們會(huì)輸，因?yàn)槭挛锎嬖诘?，本身就是合理的，雖然有利有弊，但是一定是利大于弊。但是，辯題是 "一天"，況且這一天也沒(méi)有限定是隨機(jī)抽取的一天強(qiáng)行停機(jī)，而是根據(jù)自己的情況主動(dòng)選擇關(guān)機(jī)、關(guān)電腦的一天。</h1><h1> 我的一個(gè)朋友去年回老家過(guò)年，也刻意關(guān)機(jī)一天，她不想讓與家人相聚的寶貴時(shí)光被鋪天蓋地的拜年微信、拜年紅包所打擾，事先她通過(guò)微信在朋友圈向大家打過(guò)招呼，結(jié)果也一切安好、正常，她和家人一起非常開(kāi)心地度過(guò)了除夕。</h1><h1> 仔細(xì)想來(lái)，在日常生活中，這樣的例子不勝枚舉。</h1><h1> 比如面臨高考、考研、考博的最后沖刺階段；醫(yī)生為病人實(shí)施重大手術(shù)；在長(zhǎng)時(shí)間旅途的飛機(jī)上；還有人說(shuō)，如果能和相愛(ài)的人在一起，都關(guān)掉手機(jī)、電腦是一件多么幸福的事，別說(shuō)一天沒(méi)有大礙，一周也不會(huì)有事。據(jù)說(shuō)中國(guó)乒乓球隊(duì)每次在參加世界大賽前的40天封訓(xùn)練時(shí)，都會(huì)要求所有參賽隊(duì)員關(guān)閉手機(jī)、電腦，此時(shí)，他們的生活、心態(tài)如果不正常，那怎么完成比賽任務(wù)？我還想到了一個(gè)相對(duì)極端的例子，中國(guó)女人生完孩子之后講究做月子，據(jù)說(shuō)月子期間如果落下什么病可是一輩子都好不了的。所以這期間產(chǎn)婦＂是不會(huì)開(kāi)手機(jī)、電腦的，即使你想開(kāi)，家人也會(huì)阻止。請(qǐng)注意，這可不是一天，而是30x1天！所以，其實(shí)一天不開(kāi)手機(jī)、電腦，沒(méi)有那么難，我覺(jué)的關(guān)鍵是為什么人、為什么事關(guān)機(jī)一天是否必要、是否值得這一點(diǎn)很重要。</h1><h1> 此外，我也在考慮我們辯題本身的意義。反方一定有人們一天也離不開(kāi)手機(jī)、電腦的一萬(wàn)個(gè)理由。但是，我想說(shuō)一天都離不開(kāi)手機(jī)、電腦的人，其實(shí)巳經(jīng)被手機(jī)、電腦綁架，巳經(jīng)失去了真正自由，生活、心態(tài)已經(jīng)是不正常的，這些人，很有必要嘗試一天不開(kāi)手機(jī)和電腦，讓自己的生活、心態(tài)回歸正常。</h1><h1> 移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人們愈發(fā)依賴智能科技產(chǎn)品帶給自身的便利。人們有了手機(jī)，可以來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，可以足不出戶萬(wàn)事搞定。這種狀態(tài)貌似一種"自由" ，但是其實(shí)不是真正的自由， 在社交工具互動(dòng)中，早已形成新型的互動(dòng)規(guī)則，比如你必須24小時(shí)在線、有信要回等。這已經(jīng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不牽制著我們的行為，你早已身不由己了，你的真正自由早已不知去向。還有，我們唯恐在手機(jī)上錯(cuò)過(guò)很多訊息，形成了手機(jī)強(qiáng)迫癥：明明知道多次地打開(kāi)手機(jī)是沒(méi)有意義的，但無(wú)法控制自己......這些，難道不都是不正常嗎？</h1><h1> 手機(jī)、電腦存在的一些弊端，讓我們必須思考怎樣自律地、有節(jié)制的使用手機(jī)。</h1><h1> 必須承認(rèn)手機(jī)、電腦絕對(duì)厲害。比如手機(jī)干掉了手表、手電筒，干掉了座機(jī)，干掉了電視機(jī)，干掉了照相機(jī)、游戲機(jī)，干掉了錢包、臺(tái)歷、字典等等。但是我們想過(guò)沒(méi)有，未來(lái)，手機(jī)還會(huì)干掉什么？它還有可能會(huì)干掉人們的眼睛和頸椎，有可能會(huì)干掉婚姻和家庭，有可能會(huì)干掉下一代………</h1><h1> 這不是危言聳聽(tīng)。看看有多少人在今天的現(xiàn)實(shí)生活中，被手機(jī)綁架，成為手機(jī)控：</h1><h1> 兒子常常對(duì)媽媽說(shuō)：求你別看手機(jī)了，陪我玩玩吧！</h1><h1> 老公常常對(duì)妻子說(shuō)：你每天拿著手機(jī)，到底在看什么呢？</h1><h3> ......</h3> <h1> 看看這張照?qǐng)D，人們似乎忘記了怎樣用眼睛來(lái)直接感受事物。</h1> <h1> 我想起去年春節(jié)前后朋友圈刷屏的這張照片：一位老人終于盼到孫子們回來(lái)的場(chǎng)景......</h1><h1> 有人說(shuō)："世界上最長(zhǎng)的距離，是我就坐在你旁邊，可你卻在玩手機(jī)；世界最痛苦的事，是你看云時(shí)離我很近，看手機(jī)時(shí)離我很遠(yuǎn)。"</h1><h1> 手機(jī)、電腦在為我們帶來(lái)各種方便的同時(shí)，也在不知不覺(jué)限制著我們的智慧和思維，影響著我們的身心健康。越來(lái)越多的人開(kāi)始成為手機(jī)控、電腦控，越來(lái)越多的人成為"低頭族"，越來(lái)越多的人出現(xiàn)視力、頸椎、神經(jīng)等方面的問(wèn)題，人與人之間的感情也越來(lái)越疏遠(yuǎn)、淡漠。手機(jī)、電腦在偷走我們的時(shí)間、偷走我們的自由，偷走我們的親情，存在的隱患，甚至已危及到我們的健康和生命，這是事實(shí)。</h1><h1> 根據(jù)這張照片，我?guī)蛯W(xué)生設(shè)計(jì)了一個(gè)情景?。?lt;/h1><h1> 兩個(gè)晚輩各自提著一個(gè)蛋糕，去給奶奶過(guò)生日。到了奶奶家，放下蛋糕好像完成了任務(wù)，各自低頭看起了手機(jī)。墻上的掛鐘指針過(guò)去了一小時(shí)，狀態(tài)不變。這時(shí)，一直被"冷落" 的奶奶，拿出一個(gè)一直珍藏的百寶箱：你們不記得了嗎？這是你小時(shí)候親手畫了送給我的生日禮物呀！這是你親手給奶奶折的這么多只千紙鶴......</h1><h1> 晚輩們被自己感動(dòng)了：原來(lái)我還是奶奶的貼心小棉襖，至少小時(shí)候是。我們隨便畫的一張卡片、疊的千紙鶴竟被奶奶如此珍惜......</h1> <h1> 如果讓我們停用手機(jī)、電腦，回到原始生活，放逐到魯濱遜漂流的小島，估計(jì)誰(shuí)也不干。但是，凡事都有個(gè)度，過(guò)尤則不及。很多人的成功，就是源于他們有一顆自律的內(nèi)心。我覺(jué)得改變手機(jī)控、電腦控的習(xí)慣完全可以實(shí)現(xiàn)，嘗試一天不開(kāi)手機(jī)、電腦，轉(zhuǎn)移注意力，豐富自己的業(yè)余生活，可以治好手機(jī)、電腦依賴癥。</h1><h1> 希望更多的人嘗試一下，過(guò)一個(gè)沒(méi)有手機(jī)、電腦的周末，享受一個(gè)沒(méi)有手機(jī)、電腦的安靜的閱讀時(shí)光，或者去參加一個(gè)沒(méi)有手機(jī)、電腦的家庭聚會(huì)、親子活動(dòng)、戶外活動(dòng)......</h1><h1> 在我們花費(fèi)大把的時(shí)間低著頭看手機(jī)、電腦的時(shí)候，或許應(yīng)該抬頭看看頭頂上的天空 ，讓我們把眼睛更多地交給美好的時(shí)光吧！也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)世界可能更真實(shí)、更有趣，你周圍的人可能也比你的網(wǎng)友更關(guān)心你，更懂你。</h1> <h1> 后記：今天我們的團(tuán)隊(duì)迎來(lái)了第一場(chǎng)一場(chǎng)比賽的勝利！學(xué)生們的表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。阮秋香同學(xué)還被評(píng)為最佳辯手，真為她高興！根據(jù)抽簽的結(jié)果，下場(chǎng)比賽我們的對(duì)手是東道主北京交通大學(xué)。兇多吉少？別無(wú)選擇，只有一條路，加油！</h1> <h1> 被評(píng)為最佳辯手的越南女孩阮秋香。</h1> <h1> 和四位辯手在一起，為他們高興！</h1> <h1> 和參賽學(xué)生一起訓(xùn)練。</h1> <h1> 賽后的放松。第一場(chǎng)比賽的勝利，讓心情也像春天......</h1> <h1> 來(lái)自埃及的替補(bǔ)辯手婷婷。她非常努力，漢語(yǔ)表達(dá)進(jìn)步了很多。</h1> <h3>附：我們隊(duì)在第一場(chǎng)比賽前表演的非常精彩的短劇《相同的日子，兩重天》</h3><h3>劇本</h3><h3>場(chǎng)景一：</h3><h3>1.（肖軍早上起床，美麗的妻子給他端來(lái)了早餐，他連看都不看。）</h3><h3> 妻子：親愛(ài)的，這是你最愛(ài)吃的雞蛋餅。肖軍：好的，謝謝。草草地吃完了早飯，看著手機(jī)出去上班了。</h3><h3>（一直看手機(jī)，完全沒(méi)看盤里的食物和妻子的臉）</h3><h3>2.（肖軍拿著手機(jī)走在上班的路上。全神貫注于手機(jī)的他，絲毫沒(méi)有注意到周邊的一切。）</h3><h3>3.（到了公司，一直看手機(jī)。舉著手機(jī)的右手有點(diǎn)累，軍哥甩了甩胳膊，又換成了左手。這時(shí)，正好有個(gè)同事來(lái)找肖軍哥談工作。）</h3><h3>同事：肖先生您看這個(gè)問(wèn)題，我們應(yīng)該怎么解決？</h3><h3>肖軍：嗯嗯嗯。（繼續(xù)看手機(jī)，一直在刷新。）</h3><h3>同事：肖先生我們現(xiàn)在該去哪里找資料？</h3><h3>肖軍：嗯嗯嗯。</h3><h3>同事：軍哥你有沒(méi)有聽(tīng)我說(shuō)話??？</h3><h3>肖軍：嗯嗯嗯。</h3><h3>4.（上了一天班的肖軍晚上回到家里，等待他的，是想了他很久的孩子。）</h3><h3>孩子：爸爸，抱抱我，我想你了。你能和我一起玩積木嗎？</h3><h3>肖軍：等等，我先玩手機(jī)（開(kāi)始玩手機(jī)）。</h3><h3>（過(guò)了一會(huì)）</h3><h3>孩子：爸爸，學(xué)校老師要家長(zhǎng)聽(tīng)寫生字，檢查背課文。</h3><h3>肖軍：好的，等我玩完這一盤。</h3><h3>（又過(guò)了一會(huì)）</h3><h3>孩子：爸爸我要睡了。我想和你一起睡。</h3><h3>肖軍：哎呀，你沒(méi)看到嗎，我現(xiàn)在沒(méi)空，別來(lái)煩我。</h3><h3>（孩子滿臉委屈地走開(kāi)了）</h3><h3> </h3><h3>場(chǎng)景二：</h3><h3>1. （早上起床，肖軍習(xí)慣性地打開(kāi)手機(jī)，這時(shí)他發(fā)現(xiàn)，自己的手機(jī)打不開(kāi)了。不知道什么原因，手機(jī)突然壞了。）</h3><h3>肖軍：怎么回事？這下麻煩了?。ㄋ⒁獾搅俗郎掀拮訛樗麥?zhǔn)備的愛(ài)心早餐。）</h3><h3>肖軍：哇！今天是什么日子？給我做了我最愛(ài)吃的雞蛋餅？</h3><h3>妻子：親愛(ài)的，其實(shí)，我每天早上都在給你做雞蛋餅，已經(jīng)做了三年了。</h3><h3>肖軍：啊？不會(huì)吧！</h3><h3>妻子：因?yàn)槟阊矍缋镏挥惺謾C(jī)！</h3><h3>2. （走在上班的路上，沒(méi)看手機(jī)的肖軍終于看到了周圍的美景，當(dāng)他注意到北京現(xiàn)在的環(huán)境時(shí)，不禁發(fā)出感慨：）肖軍：噢，北京從什么時(shí)候開(kāi)始沒(méi)有霧霾了??！太美了！</h3><h3>3. （到了公司，肖軍開(kāi)始了一天的工作，這時(shí)同事又來(lái)找他問(wèn)問(wèn)題。他驚奇的發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這位同事竟然是他的初中同學(xué)?。?lt;/h3><h3>肖軍：哎呀，老同學(xué)，是你?。∧闶裁磿r(shí)候來(lái)的？</h3><h3>同學(xué)：你才認(rèn)出我？我到公司半年了?。?lt;/h3><h3>軍哥：我怎么不知道？</h3><h3>同學(xué)：我第一天見(jiàn)你，你就一直抱著手機(jī)在那里看，從來(lái)沒(méi)正眼看過(guò)我。我還以為你是不想認(rèn)我呢！</h3><h3>肖軍：哎呀，真對(duì)不起……</h3><h3>4. （肖軍晚上回家。）</h3><h3>孩子：爸爸，今晚你有空嗎？我想聽(tīng)你給我講故事。</h3><h3>肖軍：好的，爸爸今天有的是時(shí)間，講！</h3><h3>（過(guò)了一會(huì)）</h3><h3>孩子：爸爸你的聲音真好聽(tīng)。我最喜歡你給我講故事了。你好久都沒(méi)有給我講了。</h3><h3>肖軍：那我再講一個(gè)吧。</h3><h3>（這時(shí)，手機(jī)鈴聲響了，原來(lái)肖軍的手機(jī)莫名其妙的又好了。他習(xí)慣性的起身，準(zhǔn)備去拿手機(jī)，這時(shí)，他看到了孩子渴望的眼神。）</h3><h3>孩子：爸爸，你又要去玩游戲嗎？那我自己看故事就好了。我討厭你的手機(jī)！</h3><h3>軍哥：沒(méi)關(guān)系，爸爸關(guān)掉手機(jī)，繼續(xù)給你講故事！一會(huì)我陪你睡覺(jué)好不好？</h3><h3>孩子：耶??！爸爸萬(wàn)歲?。ㄌS）</h3><h3><br /></h3>