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廚房樂·做給女兒的愛心餐(三)

<h3>美食制作:雪 圖片拍攝:雪 文字編輯:雪 </h3><h3><br></h3> <h3>  在京城陪伴女兒的日子里,我每天最關(guān)心的就是做出既營養(yǎng)又美味的飯菜把女兒的身體調(diào)理好,讓她可以在最佳的狀態(tài)下練琴,向著她的夢想去奮斗。</h3><h3> 這天上午,我像往常一樣,走到女兒跟前:“寶貝,媽媽要去買菜了,午飯想吃什么?”</h3><h3> 女兒思考了一會說:“多寶魚吧,媽媽?!?lt;/h3><h3> “好的”……</h3><h3> 于是,拉著我的購物專用小車,帶著“任務(wù)”,樂的屁顛屁顛的奔去超市買回了食材。</h3><h3> </h3><h3> <font color="#ed2308">清蒸多寶魚</font></h3> <h3>備料:多寶魚</h3><h3> 蔥、姜</h3><h3> 紅椒</h3><div> 料酒</div><div> 蒸魚豉油</div><div> 鹽</div> <h3>做法:</h3><h3> 鮮活的多寶魚,讓超市賣魚的商家給收拾好了的,去除了魚鰓和內(nèi)臟,回家清洗干凈。</h3> <h3>為了讓魚肉更好的入味,在魚身上切花刀。<br></h3> <h3>腹部也切花刀。</h3> <h3>倒入料酒,抹遍魚的全身。</h3> <h3>再加適量鹽,也抹遍魚的全身,腌制10分鐘。</h3> <h3>切蔥段,姜片。</h3> <h3>盤底放蔥和姜片。</h3> <h3>再放入多寶魚,魚的上面也要放蔥段和姜片。由于蒸鍋小,大點(diǎn)的盤子放不進(jìn)去,只好委屈魚寶寶了??</h3> <h3>蒸鍋上汽后,把魚放入蒸籠蒸8分鐘,用筷子能輕松插透魚身,說明火候正好。</h3> <h3>趁蒸魚空隙,切好蔥絲和紅椒絲。</h3> <h3>端出蒸好的魚,扔掉蔥段和姜片,并把滲出來的水倒掉,撒上蔥絲和紅椒絲。</h3> <h3>炒鍋里燒熱油,均勻的澆在蔥絲上,澆的時(shí)候會發(fā)出滋滋的聲音,濃郁的蔥香味撲面而來。</h3> <h3>借用鍋的余溫,加適量蒸魚豉油和涼白開水,調(diào)制均勻淋到魚上。稀釋過的蒸魚豉油不會太咸,也不會影響魚的色澤。</h3> <h3>成品圖</h3> <h3>吃完魚再吃個(gè)香橙,太爽。</h3> <h3>意猶未盡,再來介紹一道我家鄉(xiāng)的傳統(tǒng)名吃:</h3><h3><br></h3><h3><font color="#ed2308">流鐘鍋?zhàn)语?lt;/font></h3> <h3>流鐘鍋?zhàn)语炇莻鹘y(tǒng)特色名吃,已有幾百年的歷史,如今已開發(fā)了十多種餅餡的鍋?zhàn)语?,適應(yīng)著不同食者的口味,是經(jīng)久不衰的“老字號”。</h3> <h3>每次回老家,總是心心念念著吃頓鍋?zhàn)语?。來到店里,盯著菜單,只恨自己胃小不能把所有口味的鍋?zhàn)语炄砸槐?,此時(shí)請?jiān)试S我默默的咽口水。</h3> <h3>打包回家,跟家人一起吃個(gè)痛快。</h3> <h3>今天我照葫蘆畫瓢,以蝦仁鍋?zhàn)语灋槔齺碜鹘榻B,雖然業(yè)余但足夠美味。</h3><h3><br></h3><h3>備料:鍋?zhàn)语炂?lt;/h3><h3> 蝦仁</h3><h3> 韭菜</h3><h3> 雞蛋</h3><h3> 木耳</h3><h3> 蠔油</h3><h3> 五香粉</h3><h3> 香油</h3><h3> 鹽</h3><h3><br></h3><h3>做法:前兩天回老家時(shí),在正宗的鍋?zhàn)语灥昀镔I的餅皮,餅皮薄如紙且柔韌香脆。</h3> <h3>新鮮的蝦仁去蝦線后清洗干凈。</h3> <h3>雞蛋炒碎。</h3> <h3>木耳焯水后切碎。</h3> <h3>韭菜洗凈切碎。</h3> <h3>熱鍋熱油下蔥花爆香。</h3> <h3>加入蝦仁、木耳、韭菜炒制,看蝦仁變色后加蠔油、五香粉。</h3> <h3>翻炒片刻加入炒好的雞蛋、適量香油和鹽。</h3> <h3>繼續(xù)翻炒均勻后關(guān)火。整個(gè)炒制過程要快速,以確保蝦仁味道的鮮美。</h3> <h3>盛出待用。</h3> <h3>電餅鐺刷少許油,餅皮鋪平,放入餡料,卷起來微煎取出,香氣撲鼻。</h3> <h3>美味可口的鍋?zhàn)语炞龊昧恕?lt;/h3> <h3>餅美味香,香而不膩,女兒連連稱贊??,完美?</h3> <h3>感謝您的欣賞!</h3>