<h3>一、春季天氣變化無常，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，特向家長朋友及老師介紹幾種幼兒保健常識如下：</h3><div>1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。</div><div>2、在春季傳染病的多發(fā)季節(jié)，注意家中、教室空氣的流通。</div><div>3、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。</div><div>4、孩子運動后容易出汗著涼，運動前先脫去一件衣服，運動后根據(jù)情況再穿上。</div> <h3>二、春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)，為了適應(yīng)這一特點，幼兒園和家長在安排孩子的飲食時，要注意以下及方面：</h3><div>1、保證鈣質(zhì)的補充供應(yīng)：孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果，骨的主要成分是鈣，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。</div><div>2、多補充維生素C，維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子腦和身體都有重要的作用，多吃維生素C的蔬果如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</div><div>3、粗糧、雜糧好處多，粗糧、雜糧給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，常可食的有玉米、小米、綠豆、黃豆等。</div> <h3>三、注意節(jié)制飲食，“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。</h3><div> </div> <h3>四、培養(yǎng)幼兒良好習(xí)慣</h3><div>1、幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，飯前便后，吃東西前都要洗手。</div><div>2、有良好的作息常規(guī)，早睡早起。</div><div>3、多喝溫開水可達到排毒、預(yù)防傳染病的目的。</div><div>4、不喝生水，不吃生事物</div> <h3>五、堅持戶外活動</h3><div>1、加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，提高機體對病原菌的抵抗力。</div><div>2、注意從小給孩子必要的身體鍛煉，以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力。</div><div>3、容易患呼吸道疾病的孩子多是因為抵抗力弱，耐寒能力差造成的。</div><div>4、建議家長從春天起用冷水為孩子洗臉，增強孩子的抗寒能力。</div> <h3>六：減少病源感染機會</h3><div> 春季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，</div><div>及要勤洗手，防止病從口</div> <h3>七：注意保暖</h3><div> 春季濕氣重，氣溫變化大，兒童易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此春季也要給兒童保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。</div><div> </div><div> </div><div><br></div><div><br></div><div> 讓我們?yōu)榱撕⒆拥慕】倒餐Π桑?lt;/div>