<h3> 今天我園請來安全健康教育網(wǎng)的宣講老師王老師給家長們普及健康知識，主要目的是為了增強家長們的保健意識，提高保健水平、生命質(zhì)量和身體素質(zhì)，普及衛(wèi)生防病及急救知識。</h3> <h3> 首先給我們講了，心臟驟停的嚴(yán)重后果，及心臟復(fù)蘇的黃金四分鐘。</h3> <h3> 在遇到已經(jīng)昏迷的病人時，應(yīng)該先判斷昏迷者的呼吸，怎么判斷呢？1，耳聽，2面感，3眼觀。</h3> <h3> 在做心臟復(fù)蘇時，對于不同年齡段的人因采取不同的按壓力度，并且頻率一分鐘不超過120次。</h3> <h3> 胸外按壓及人工呼吸的比例為30:2，也就是說按壓15次左右吐一次氣，一定是做人工呼吸是千萬不要在病人口中吸氣。</h3> <h3> 接下來王老師又帶著我們一起來了解了當(dāng)今社會是什么偷走了我們的健康？如空氣污染，不良生活習(xí)慣，水污染，食品污染等。</h3> <h3> 健康第一如果健康沒有了，后面的位子，房子，車子，等都沒有了，所以每年體檢是很有必要的。</h3> <h3> 那如何來衡量自己是否健康呢？首先是自身的體溫，其次是血壓，最后是體重，而最重要的就是我們的血壓，如果有了高血壓那么就會引起很多的并發(fā)癥。</h3> <h3> 高血壓的形成最主要有兩個方面，一個是內(nèi)在因素，遺傳，第二是外在因素，如不良的生活習(xí)慣，污染，地域等。</h3> <h3> 如果有了高血壓那我們就應(yīng)該積極的控制及治療，20到30歲因一個月測量一次血壓，30到45歲因半個月一次，45后因每天都需要測量，并及時的控制。</h3> <h3> 測量血壓的最佳時間段為:早上（起床便后，早餐前）晚上（就寢前，最好平躺在床上時）</h3> <h3> 今天聽了王老師所講，各位家長們都受益匪淺，都來找警官給自己測量下血壓，希望下次能有多的機會參與類似的培訓(xùn)。</h3><h3><br></h3> <h3> 健康”是一個多么鮮活而古老的話題；只有保障了健康，才會擁有生命的幸福，只有讓生命在健康中永?；盍?，才能使幸福在生命中永具魅力。七色花幼稚園教職員工衷心祝愿您和您的家人都身體健康，一生平安！</h3>