<h3> 山西大醫(yī)院乳腺外科于3月28日下午在科室西側(cè)連廊舉辦了別開生面的瑜伽工作室啟動儀式活動。工作室的啟動，是溫暖三月系列活動完美的收官，也是幫助乳腺癌患者恢復(fù)身心健康，提高生活質(zhì)量的助力延續(xù)！</h3> <h3> 乳腺外科瑜伽工作室的開辦，是在高主任精心安排，李冬副主任的反復(fù)溝通中醞釀成熟誕生。工作室教練由自愿致力于助力乳腺癌病患康復(fù)的劉曉琴老師擔(dān)任。國際瑜伽大賽裁判兼高級私人瑜伽教練燁紫老師蒞臨啟動會。在患者朋友們的倒數(shù)聲中，進行了揭牌儀式。 </h3> <h3><br /></h3><h3> 高晉南主任致開幕詞：1.講述了瑜伽的起源及發(fā)展2.重點強調(diào)了瑜伽在乳腺癌術(shù)后精神心理方面康復(fù)的重要性3.鼓勵患者朋友們進行科學(xué)，安全的瑜伽鍛煉</h3> <h3> 燁紫老師分享了 18年來專業(yè)瑜伽練習(xí)的經(jīng)驗。她說，18年專業(yè)瑜伽練習(xí)，給她最大的收獲是心情的改變，而面對的特殊人群（乳腺癌患者）較少，這帶給她不一樣的體驗，感受。大醫(yī)院乳腺外科給她這樣一個特殊的機會，幫助更多的乳腺癌患者恢復(fù)精神心理健康，她感到非常榮幸。同時也被患者的笑容深深打動，與高晉南主任握手給她的是力量，讓她明白了為什么患者臉上更多的是笑容，溫暖。</h3> <h3> 本次啟動儀式最大的亮點：是在乳腺科曾經(jīng)治療康復(fù)后的患者，今后工作室的瑜伽教練劉曉琴老師。劉曉琴2015年檢查出乳腺癌，輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院最后找到了大醫(yī)院乳腺外科主任高晉南教授，在高主任耐心的講解和鼓勵下，順利的完成了手術(shù)及放化療，之后，開始接觸瑜伽。起初練習(xí)瑜伽的時候心情非常忐忑，總是有很多問題，擔(dān)心自己是不是適合練習(xí)瑜伽，在不斷咨詢高晉南主任和燁紫老師后，慢慢走上了瑜伽練習(xí)的道路。她感慨地說，高晉南主任是她一輩子的良師，沒有之一；劉曉琴老師樸實道言，做一件事開始容易，堅持卻很難，切莫三天打魚 ，兩天曬網(wǎng)。劉老師鼓勵所有想練習(xí)瑜伽的患者朋友們一起加油，戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)身心健康，恢復(fù)信心！</h3> <h3> 接下來，燁紫老師和劉老師一起，帶領(lǐng)患者朋友們體驗瑜伽。首先是冥想：每天給自己20分鐘，什么都不想，外界的一切均與自己無關(guān)，思想有定力，會讓自己的內(nèi)心更堅定；其次是體位的重要性，在手臂伸展的過程中感受力量，調(diào)整呼吸，強調(diào)"坐有坐相，站有站相"，建議患者朋友們在家練習(xí)時可以屁股底下墊枕頭，身體穩(wěn)定了，心才會更加安寧！最后劉曉琴老師鼓勵大家："任何事情都替代不了自己曾經(jīng)受過的疼痛，唯有好的心情"；"瑜伽不難，貴在堅持"；"時間放在哪，哪里就會出結(jié)果"；"給自己時間，保持好的心情，提高生活品質(zhì)"；"瑜伽帶給她的不僅是健康的身體，更是心的平靜，生活的和諧"。大醫(yī)院乳腺外科助力康復(fù)瑜伽工作室平臺的搭建，相信我的今天就是大家的明天，我們一起加油！</h3> <h3> 山西大醫(yī)院關(guān)愛坊瑜伽班啟動儀式圓滿成功，希望以后的瑜伽課有更多的患者參與進來，一起加油，戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)身心健康，提高生活質(zhì)量！</h3>