<h3>跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。我慶幸我加入了泰興市馬拉松俱樂部，特別感謝群主程小萍，是她帶領我走進了跑步這條道，讓我的靈魂與身體能夠同行！同時必須得感謝泰興市馬拉松俱樂部這個大集體的所有跑友，你們的熱情、鼓勵就是我跑下去的動力！</h3> <h3>又一玫閃亮的獎牌立在眼前，但這玫獎牌卻是跑步以來最為沉甸甸的！個中滋味只有嘗過才知道????????但虐并快樂著！</h3> <h3>每次跑馬前都得丑美一番，更想不起今夕是何年了！??????</h3> <h3>南京山地的裝備居然有小薩的衣服，看來可以掙回點報名費了????????</h3> <h3>同款衣服就是為了拍照片，貴了，放下了，卻沒遺憾????</h3> <h3>整理裝備，待戰(zhàn)南山??????</h3> <h3><font color="#010101">美女玉見與小司要與姐姐我拍照，我發(fā)覺自己除了開心開心還是開心</font></h3> <h3>遇見你，也是遇見了最好的自己，喜遇60多歲的大神大姐與我們同框，毫無違和感，運動的魅力自不必再說！</h3> <h3>大自然是和善而嚴酷的，取決于你以怎樣的態(tài)度對待山地馬拉松。今天天氣達到了35度，暴曬、山風給完賽帶來了很大的難度，所以，永遠不要低估大自然的恩施，參加山地馬拉松的過程也是重新認識大自然的過程。</h3> <h3>山地馬拉松一定要時刻保持專注力，山地賽道畢竟不如城市道路那樣平坦整齊，總會有坑坑洼洼或是各種樹杈、石塊等阻礙。一旦注意力不集中，很容易摔倒或絆倒。長時間的集中精力是對精神力的極大考驗，要學會勞逸結(jié)合，一旦感到疲勞，精神無法集中，要及時休息補給，時刻牢記安全第一！當然每個補給點我都不會放棄大快朵頤！<br></h3> <h3>持續(xù)的高溫，在14公里處本就不舒服的身體出現(xiàn)了疲憊倦怠，剛有了放棄的念頭，南京跑團環(huán)太平洋的吳先生似乎看出了我的想法，一路鼓勵一路陪伴，但在33公里處卻給了我五公里的一個人的孤獨前進，大神就是大神，非常有計劃性的調(diào)整著我的跑步狀態(tài)，我才能最終戰(zhàn)勝了42.53公里提前了近兩小時完賽！如果不是南京環(huán)太平洋吳先生的一路鼓勵與陪伴，我萬萬跑不下來的，非常非常感謝????????????</h3> <h3>除了你跑過的足跡，不要留下任何東西。山地跑步比賽，垃圾問題也很嚴峻。希望參加山地馬拉松的朋友尊重自然、愛護大自然！從我做起！不扔垃圾，做文明跑者！<br></h3> <h3>完賽安好即好！</h3> <h3>看到腳底板被針管抽干的血就知道了鞋子在山地馬拉松的重要性，甚至可以排在第一位。路跑鞋大都輕便，以緩沖作用為主，山地馬拉松跑鞋需要輕便和防護兼顧，同時要有良好的抓地力和防滑性能。在真正參賽前最好能選擇不同品牌的越野跑鞋進行多次嘗試和磨合，最適合自己的鞋子才能讓你的第一次山馬體驗能夠更純粹更安全地去享受自然的樂趣。</h3><div>?</div>