<h3>谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，每年4月19日～21日是太陽到達(dá)黃經(jīng)30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是埯瓜點(diǎn)豆、播種移苗的最佳時節(jié)。谷雨時氣溫偏高，陰雨頻繁?！扒迕鲾嘌?，谷雨斷霜”，氣象專家表示，谷雨是春季最后一個節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束，氣溫回升加快，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長。2016年11月30日，中國“二十四節(jié)氣”正式列入聯(lián)合國非遺名錄。</h3> <h3>谷雨來歷</h3><div> 公歷4月20日或21日節(jié)令交谷雨，這天太陽到達(dá)黃經(jīng)30度，當(dāng)日正午用圣表測日影，影長為古尺五尺三寸二分，相當(dāng)于今天的1.313米，夜晚觀測北斗七星的斗柄指向辰的位置，也就是東南方，這時一般為農(nóng)歷三月，又叫辰月或蠶月。十二消息卦為夬卦，卦象夬表示陽氣居多，氣溫已高，適宜人們?nèi)粘?wù)農(nóng)。</div> <h3>節(jié)氣農(nóng)事</h3><div><br></div><div>谷雨</div><div>谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。這時，中國南方大部分地區(qū)東部這時雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場大雨一般出現(xiàn)在這段時間，對水稻栽插和玉米、棉花苗期生長有利。</div><div><br></div><div>但是華南其余地區(qū)雨水大多不到30毫米，需要采取灌溉措施，減輕干旱影響。西北高原山地，仍處于干季，降水量一般僅5至20毫米。華南谷雨前后的降雨，常?！半S風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”，這是因為“巴山夜雨”以4、5月份出現(xiàn)機(jī)會最多。“蜀天常夜雨，江檻已朝晴”，這種夜雨晝晴天氣，對大春作物生長和小春作物收獲是頗為適宜的。</div><div><br></div><div>谷雨時氣溫偏高，陰雨頻繁，會使三麥病蟲害發(fā)生和流行。廣大農(nóng)村要根據(jù)天氣變化，</div> 天氣特點(diǎn)<div>中國古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生；第二候鳴鳩拂其羽；第三候為戴勝降于桑。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。</div> 谷雨天氣<div>谷雨節(jié)氣后降雨增多，雨生百谷。雨量充足而及時，谷類作物茁壯成長。谷雨時節(jié)的南方地區(qū)，"楊花落盡子規(guī)啼"，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了。這時，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區(qū)外，已達(dá)20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會有一、二天出現(xiàn)30℃以上的高溫，使人開始有炎熱之感。 低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。華南春季氣溫較高的氣候特點(diǎn)，有利于在大春作物栽培措施上抓早。適宜紅苕栽插的溫度為18℃至22℃，這時已能滿足。華南老旱區(qū)的經(jīng)驗證明，紅苕在谷雨后早栽，能夠在伏旱前使藤葉封廂，增強(qiáng)抗旱能力，獲得高產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)。</div> <h3>“谷雨前，好種棉”，又云：“谷雨不種花，心頭像蟹爬”。自古以來，棉農(nóng)把谷雨節(jié)作為棉花播種指標(biāo)，編成諺語，世代相傳。</h3> <h3>谷雨節(jié)的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個中心，如“谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日無干土”等等。還有谷雨節(jié)氣如氣溫偏高，陰雨頻繁，會使三麥病蟲害發(fā)生和流行。廣大農(nóng)村要根據(jù)天氣變化，搞好三麥病蟲害防治。</h3> <h3>養(yǎng)生要領(lǐng)</h3><div><br></div><div>谷雨</div><div>由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在養(yǎng)生中應(yīng)遵遁自然節(jié)氣的變化，針對其氣候特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。谷雨節(jié)氣后是神經(jīng)痛的發(fā)病期，如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。同時由于天氣轉(zhuǎn)溫，人們的室外活動增加，北方地區(qū)的桃花、杏花等開放；楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，過敏體質(zhì)的朋友應(yīng)注意防止花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。在飲食上應(yīng)減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時期。脾的旺盛會使胃強(qiáng)健起來，從而使消化功能處于旺盛的狀谷雨態(tài)，消化功能旺盛有利于營養(yǎng)的吸收，因此這時正是補(bǔ)身的大好時機(jī)。</div> <h3>此時適宜的膳食有：參蒸鱔段、菊花鱔魚等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補(bǔ)氣血的功效；草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓隆脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤燥的功效。但是補(bǔ)要適當(dāng)，不宜過，此時進(jìn)補(bǔ)不能像冬天那樣，應(yīng)適當(dāng)食用一些補(bǔ)血益氣功效的食物。這樣不僅可以提高體質(zhì)，還可為安度盛夏打下基礎(chǔ)。谷雨前后還適宜食用一些能夠緩解精神壓力和調(diào)節(jié)情緒的食物。多吃一些含B族維生素較多的食物對改善抑郁癥有明顯的效果。小麥胚粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、蕎麥粉、莜麥面、小米、大麥、黃豆及其他豆類、黑芝麻、瘦肉等含有豐富的B族維生素。另外多食用堿性食物有助于緩解人體的急躁情緒，例如貝、蝦、蟹、魚、海帶等產(chǎn)品有助于改善情緒。 </h3> <h3>谷雨，春季的最后一個節(jié)氣。</h3><div>暮春回望，你可曾辜負(fù)春光？快抓住春天的尾巴，再賞一回春天的美景；請繼續(xù)加油，以更好的自己迎接夏天！</div> <h3 style="text-align: center; ">久石讓《The Rain 雨》</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 清明節(jié)氣</h3><h3>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 春分節(jié)氣</h3><h3>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 驚蟄節(jié)氣</h3><h3>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 雨水節(jié)氣</h3><h3>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 立春節(jié)氣</h3><h3>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 大寒節(jié)氣</h3><h3>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 小寒節(jié)氣</h3><h3>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 冬至節(jié)氣</h3><h3>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 大雪節(jié)氣<br>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 小雪節(jié)氣</h3><h3>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 立冬節(jié)氣</h3><h3>??????</h3> <h3>點(diǎn)擊鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 霜降節(jié)氣<br>??????</h3> <h1>鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 寒露節(jié)氣<br>??????</h1> <h1>鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 秋分節(jié)氣</h1><h1>??????</h1> <h1>鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 白露節(jié)氣</h1><h1>??????</h1> <h1>鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 處暑節(jié)氣<br>??????</h1> <h1>鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 立秋節(jié)氣<br>??????</h1> <h1>鏈接欣賞二十四節(jié)氣 —— 大暑節(jié)氣<br>??????</h1> <h1>鏈接閱讀二十四節(jié)氣 —— 小暑節(jié)氣<br>??????</h1> <h1>鏈接閱讀二十四節(jié)氣 —— 夏至節(jié)氣<br>??????</h1> <h1>鏈接閱讀二十四節(jié)氣 —— 芒種節(jié)氣<br>??????</h1> <h1>鏈接閱讀二十四節(jié)氣 —— 小滿節(jié)氣<br>??????</h1> <h1>鏈接閱讀二十四節(jié)氣 —— 立夏節(jié)氣<br>??????</h1>