老爸出院后在我家的日子。4月18日–乖乖羊 <h3>自制酸奶一人一瓶，蔬菜沙拉，培根，秋葵，芋頭，雞蛋羹，西藍(lán)花＋土豆?jié)鉁?。花樣還是一樣的多，量控制了一下。</h3> <h3>老爸鍛煉特別自覺。</h3> <h3>今天的煮荷包蛋學(xué)習(xí)了一個(gè)新的煮法，鍋里放水煮開，準(zhǔn)備一個(gè)碗，里面放水，把雞蛋先打入盛水的碗中，之后再倒入鍋里，中小火慢慢煮到你想要的熟度，這樣，蛋就不會(huì)散了，保持的顏值不錯(cuò)。我喜歡這樣的糖心蛋。美味。</h3> <h3>這份是我噠！哈哈。爸爸和老公吃的雞蛋羹</h3> <h3>秋葵刺身沾汁</h3> <h3>老公的</h3> <h3>老爸的</h3> <h3>秋葵花蒸蛋羹</h3> <h3>新入的飲水機(jī)昨天到貨了，吃過早飯開箱看看，顏值果然沒讓我失望。棒棒噠！老爸可以隨時(shí)喝到熱水了。</h3> <h3>午飯，今天做了豉汁蒸排骨。太香了。</h3> <h3>西紅柿炒菜花，老爸最愛</h3> <h3>粉絲菠菜</h3> <h3>麻醬汁菠菜，一菜兩吃</h3> <h3>中午吃的主食是黑米飯。</h3> <h3>爸爸現(xiàn)在很喜歡這樣和我喝茶了。他自己在家就是喝水太少，也會(huì)引起便秘的。多喝水就好多了。</h3> <h3>爸爸下午三點(diǎn)多排了第一次便，量多，臭。估計(jì)是前天吃烤肉吃多了。老人家能吃，但是，消化能力弱，我要適當(dāng)給他減量，而且，晚飯盡量不吃了。今天晚上就開始實(shí)施。</h3> <h3>下午五點(diǎn)多，爸爸又排了一次便，這下子排干凈了，我鍛煉回來一進(jìn)門爸爸就告訴了我，太高興了。晚上爸爸就吃了一小碗酸奶，一根香蕉，兩粒草莓??。</h3>