亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

鄭州經(jīng)開(kāi)區(qū)和諧幼兒園春季衛(wèi)生保健溫馨提示

辰辰

<h3>　　春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃。</h3><h3> 春季是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)。但，乍暖還寒氣溫變化無(wú)常，粉塵細(xì)菌也增多，是疾病的多發(fā)季節(jié)。所以家長(zhǎng)要注意根據(jù)春季特點(diǎn)，對(duì)幼兒精心照料，注意春季衛(wèi)生保健。</h3><h3> 春季的衛(wèi)生保健常識(shí)有哪些呢？下面讓我們一起來(lái)了解一下吧！</h3> <h3>　　看似溫暖的春季常常伴有涼風(fēng)，有的家長(zhǎng)把孩子包裹得很?chē)?yán)密，誤以為這樣就不會(huì)得病，其實(shí)孩子活動(dòng)量大、容易出汗，稍一受涼就容易感冒。建議家長(zhǎng)平時(shí)不要給孩子穿太多衣服，最有效的春季兒童保健法則就是根據(jù)一天的天氣變化，適當(dāng)?shù)臑楹⒆犹頊p衣服，衣著要以脊背無(wú)汗為適度。</h3> <h3>　　春季萬(wàn)物復(fù)蘇，就連食物中的細(xì)菌病毒也變得猖狂起來(lái)。因此我們建議孩子們飲食要有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡、合理。按時(shí)進(jìn)餐，不偏食、葷素搭配，粗細(xì)糧混吃甜咸適合，多喝開(kāi)水。春季是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，家長(zhǎng)在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面：</h3><h3>1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)</h3><h3> 春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。</h3><h3>2、多補(bǔ)充維生素C</h3><h3> 維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充方法也有兩個(gè)：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、胡蘿卜、大棗等。</h3><h3>3、粗糧、雜糧有好處</h3><h3> 粗糧、雜糧首先是給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅等；其次是纖維素和各種維生素；再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、綠豆、黃豆等。</h3> <h3>　　春季開(kāi)窗通風(fēng)是重中之重，保持室內(nèi)空氣新鮮。春季也是手足口病高發(fā)季節(jié)，對(duì)于孩子的玩具、床上用品、毛巾、手帕、茶杯的衛(wèi)生要特別注意，勤洗勤消毒，被褥毛巾等要經(jīng)常日曬，飯前、便后用流動(dòng)水肥皂洗手，避免傳染手足口病。</h3><h3> 幼兒要有充足的睡眠，注意早睡早起。人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。</h3> <h3>　　春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，通過(guò)適量的戶(hù)外活動(dòng)增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。春季陽(yáng)光中的紫外線能刺激造血功能，加速血液循環(huán)，促進(jìn)維生素的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，周末家長(zhǎng)可以帶幼兒外出舒展筋骨。春季正是爬山、踏青的好時(shí)節(jié)，不僅可以讓心情放松，更可以強(qiáng)身健體。如果家長(zhǎng)沒(méi)有太多的時(shí)間，也可以進(jìn)行空氣浴、日光浴，這些方法對(duì)增強(qiáng)抵抗力也有極大的幫助。</h3> <h3>角色扮演游戲</h3> <h3>經(jīng)典古詩(shī)詞朗誦與傳唱</h3> <h3><b><font color="#39b54a">鄭州經(jīng)開(kāi)區(qū)和諧幼兒園全體教職工將與您攜手，共促幼兒健康、茁壯成長(zhǎng)！</font></b></h3><h3><font color="#39b54a"><b> 2018年秋季新生報(bào)名咨詢(xún)電話(huà)：</b><b>0371-------60211162</b></font></h3>