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<h3>D1，安全才是第一需求，為了安全和合理地進(jìn)行戶外活動(dòng)，特意參加“山鷹戶外運(yùn)動(dòng)證書(shū)培訓(xùn)體系"的一星戶外課程！</h3> <h3>但好久木有看書(shū)了，有點(diǎn)讀寫(xiě)障礙的感覺(jué)。</h3> <h3>你看美女多么認(rèn)真的學(xué)習(xí)，佩服，佩服。</h3> <h3>戶外徒步經(jīng)驗(yàn)極其豐富的學(xué)霸海歐三寶。</h3> <h3>Good good study，day day up.</h3> <h3>課程內(nèi)容包括戶外運(yùn)動(dòng)概論、山鷹證書(shū)培訓(xùn)體系、戶外裝備、行前準(zhǔn)備、戶外環(huán)保、行進(jìn)方法和規(guī)則等等，經(jīng)過(guò)4個(gè)學(xué)時(shí)的努力，理論課程完滿結(jié)束。</h3> <h3>D2，接下來(lái)就是戶外實(shí)踐課程了，廣州經(jīng)典龍漁線的標(biāo)志性起點(diǎn)，石門(mén)湖。</h3> <h3>徒步開(kāi)始之前，許教練細(xì)心講解戶外裝備的使用方法和使用范圍。</h3> <h3>粗發(fā)，開(kāi)始穿越密林，期間練習(xí)如何報(bào)數(shù)等等隊(duì)伍行進(jìn)技巧。</h3> <h3>其實(shí)這段山路是電工技術(shù)人員用來(lái)維護(hù)高壓輸電線路的。</h3> <h3>走著走著，馬上就要急升了，隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎?。?！</h3> <h3>急升之中，隊(duì)員們奮力向上，由于攝影角度問(wèn)題，總是拍不出斜坡的坡度。</h3> <h3>一腳踏兩區(qū)，白云區(qū)。</h3> <h3>一腳踏兩區(qū)，天河區(qū)。</h3> <h3>我不會(huì)告訴你，其實(shí)這個(gè)坡是很陡峭的。</h3> <h3>走路不觀景，觀景不走路。</h3> <h3>雖然又是急升，但隊(duì)員們已經(jīng)學(xué)會(huì)了自我調(diào)整步幅和呼吸，急升沒(méi)難度！</h3> <h3>確認(rèn)過(guò)眼神，我遇上對(duì)的人，汪汪汪。</h3> <h3>日軍侵華遺址(碉堡)，為抗日的英雄點(diǎn)贊！</h3> <h3>看著一桌的零食，減肥是不可能減肥的，這輩子都是不可能減肥的。運(yùn)動(dòng)又不會(huì)做，只能躺床上維持得了生活。</h3> <h3>摩的嘅業(yè)務(wù)范圍不是一般的大，連山上的小路也有他們的身影。</h3> <h3>有隊(duì)員經(jīng)過(guò)一番激烈的討價(jià)還價(jià)。</h3> <h3>因?yàn)槟Φ乃緳C(jī)嘅顏值和乘坐舒適性問(wèn)題，隊(duì)員最終放棄坐摩的，選擇繼續(xù)徒步前進(jìn)。</h3> <h3>華南第一坡，果然名不虛傳。幸好沒(méi)坐摩的，否則就直接翻下山腳了！</h3> <h3>急降坡度較大，下撤時(shí)隊(duì)員只能手腳并用進(jìn)行減速。</h3> <h3>途中休息一下，累了困了渴了，及時(shí)補(bǔ)水！</h3> <h3>很明顯，有一棵大樹(shù)擋住去路。</h3> <h3>大樹(shù)檔路，怎么過(guò)去？全靠自己的想像力。</h3> <h3>這樣的一棵樹(shù)，當(dāng)然檔不住隊(duì)員們前進(jìn)的步伐啦。</h3> <h3>行進(jìn)期間，教練集中分折戶外徒步的各種準(zhǔn)備工作和風(fēng)險(xiǎn)提示！徒步最后還作了活動(dòng)總結(jié)。</h3> <h3>五個(gè)小時(shí)的登山徒步，課程順利結(jié)束，大合照絕對(duì)是少不了的。</h3> <h3>這次徒步全程7.5公里，累計(jì)爬升500米，應(yīng)該屬于戶外徒步的休閑路線了。</h3> <h3>經(jīng)過(guò)理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作，順利通過(guò)考核。接過(guò)許教練的培訓(xùn)證書(shū)，感覺(jué)之前所有的付出都是值得的，收獲滿滿。</h3> <h3>取得了一星證書(shū)，二星還會(huì)遠(yuǎn)嗎？奔跑吧，二哈！??！</h3>