<h3>養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,有益于幼兒身心的健康成氏,只有身心健康和諧發(fā)展才能真正保證我們一日生活順利進行。</h3> <h3>俗話說：病從口入！<br><br><br>所以，最簡單有效的防病方法其實是——<br><br><br>洗！凈！雙！手！<br><br></h3> <h3>你們看，我們班的小朋友把小手伸出來搓一搓?<br><br>小朋友，愛洗手。講衛(wèi)生，好寶寶，洗前先卷衣袖口，打開龍頭濕濕手，抹點香皂搓搓手，手心手背都要搓，再用清水沖沖手，沖干凈，甩三下，一二三，去擦手。<br><br>勤洗手，并預防疾病傳染病發(fā)生。</h3> <h3>正確握筆姿勢：身體坐直腳踩地，兩腳分開頭放正。眼睛離開書本一尺遠，胸口離開課桌一拳遠，還有手指握筆要正確，離開筆尖一寸遠。</h3> <h3>正確的坐姿：身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。 雙膝并攏或微微分開，雙腳并齊。兩手可自然放于腿上或椅子的扶手上。</h3> <h3>正確的站姿：身體舒展直立，重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足弓稍偏前處，并盡量上提。精神飽滿，雙目平視，目光柔和有神，自然親切，脖子伸直，頭向上頂，下鄂略回收，挺胸收腹，略為收臀，雙肩后張下沉，兩臂于褲縫兩側自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前交叉相握，兩腿肌肉收緊直立，膝部放松。</h3> <h3>正確上下樓梯要領：一手扶攔桿，一手插腰，不推不急不跳不跑，一個一個上，一個一個下，做個遵守紀律的好孩子。</h3> <h3>忽以善小而不為，忽以惡小為之，文明的一切從小細節(jié)開始。我們生吃瓜果要洗凈，天氣炎熱少吃生冷食物及涼拌菜；喝水煮開保健康，請勿隨地吐痰亂扔垃圾。以保證有質量的多鍛煉多喝水減少疾病發(fā)生。</h3> <h3>預防孩子中暑：盡量避免受到陽光的直接曝曬。工作和生活環(huán)境要遮陽通風降溫，盡可能在把工作地點轉移到陰涼的地方。其次，增加飲水量也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。</h3> <h3>午睡習慣需求。</h3> <h3>減少衣服需求</h3> <h3>讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事做起，在生活和學習中培養(yǎng)自己一個又一個好習慣，讓好習慣伴隨我們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的一個又一個五彩的階梯。</h3>