<h3>人到了一個(gè)階段，不僅需要讓外在容光煥發(fā)，還要提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)，內(nèi)外兼修方為道。</h3><div><br></div><div>不管長(zhǎng)相如何，鍛煉久了，減脂塑形，精力充沛，可以遇見全新的自己；不論學(xué)歷如何，讀書多了，內(nèi)心充實(shí)，精神豐富，腹有詩(shī)書氣自華。</div><div><br></div><div>當(dāng)靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節(jié)奏。</div><div><br></div><div>當(dāng)你堅(jiān)持跑步和讀書，會(huì)發(fā)生什么？</div> <h3>- 01 -越來(lái)越勤奮</h3><div><br></div><div>跑步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程會(huì)讓你擯棄越來(lái)越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治愈。</div><div><br></div><div>每個(gè)堅(jiān)持跑步一年以上的人，都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人。</div><div><br></div><div>- 02 -抗壓能力越來(lái)越強(qiáng)</div><div><br></div><div>現(xiàn)代生活的壓力越來(lái)越大，而跑步的人每天抽出1-2個(gè)小時(shí)會(huì)緩解一天大部分的壓力，心情自然會(huì)舒暢。</div><div><br></div><div>身體的強(qiáng)壯，品性的改變也會(huì)讓一切壓力變?yōu)楦≡啤?lt;/div> <h3>- 03 -煥發(fā)精神</h3><div><br></div><div>研究表明保持精神亢奮可以減緩老年癡呆癥和精神錯(cuò)亂。</div><div><br></div><div>因?yàn)楸３帜愦竽X的活躍和忙碌可以防止它失去能力。</div><div><br></div><div>- 04 -減輕壓力</div><div><br></div><div>無(wú)論你在工作上，個(gè)人交際中或者生活中其他無(wú)盡的事情中承受多大的壓力，當(dāng)你沉浸于一個(gè)好的故事時(shí)，壓力會(huì)消失不見。</div> <h3>- 05 -提高記憶力</h3><div><br></div><div>當(dāng)你讀一本書的時(shí)候，你就必須分清出它們的任務(wù)，它們的背景，野心，歷史以及細(xì)微的差別，同時(shí)也必須記住貫穿故事中多角的復(fù)雜情結(jié)。</div><div><br></div><div>大腦是一個(gè)很奇妙的器官，他能很輕松的記住這些東西。</div><div><br></div><div>- 06 -增強(qiáng)分析能力</div><div><br></div><div>讀書時(shí)讀書后，我們總會(huì)動(dòng)用自己的思維去評(píng)論。</div><div><br></div><div>此時(shí)此刻我們需要分析能力，來(lái)界定它是不是一本好書，人物發(fā)展是不是且當(dāng)，故事情節(jié)是不是順暢。</div><div><br></div><div>如果你有機(jī)會(huì)和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點(diǎn)。</div> <h3>跑步與不跑步的人，一天關(guān)系不大，一周關(guān)系變大，兩月關(guān)系很大，半年就是天壤之別了。</h3><div><br></div><div>據(jù)說(shuō)10年之后，就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。</div><div><br></div><div>讀書，更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng)，而且能滋養(yǎng)人的精神。</div><div><br></div><div>從明天起做個(gè)幸福的人，跑步，讀書，感悟生活；從明天起關(guān)心身體和精神讓我成為更好的自己。</div><div><br></div><div>從明天起我為你祝福，愿你們有一個(gè)健康的身體，愿你們有豐富的靈魂！</div> <h3>小編有話要說(shuō)</h3><h3>如果在不影響你現(xiàn)在工作和項(xiàng)目的情況下，你</h3><h3>想多增加一些收入嗎</h3><h3>工作形式以及運(yùn)營(yíng)方式：</h3><div>創(chuàng)業(yè)的路上</div><div>你可以永久免費(fèi)參會(huì)學(xué)習(xí)</div><div>你可以選擇刮風(fēng)下雨呆在家里而不用辛苦的跑出去做市場(chǎng)</div><div>你可以發(fā)展異地市場(chǎng)</div><div>你可以讓別人主動(dòng)找你了解機(jī)會(huì)</div><div>你可以一邊在家照顧孩子寫作業(yè)一邊做市場(chǎng)</div><div>你可以一輩子兼職做這份事業(yè)</div><div>你可以同時(shí)和全國(guó)各地甚至全世界的人分享這個(gè)事業(yè)</div><div>你需要借力的時(shí)候可以第一時(shí)間實(shí)現(xiàn)</div><div>你可以第一時(shí)間掌握安利旗下的所有資訊</div><div>你可以每天和領(lǐng)導(dǎo)人保持最有效的溝通</div><div>你可以保證自己的伙伴每天有時(shí)間和你一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)</div><div>你可以帶領(lǐng)多個(gè)橫排合作伙伴往前走</div><div>你可以每天在幾十，幾百，甚至幾千人的講臺(tái)中心鍛煉自己的演講能力</div><div>想零風(fēng)險(xiǎn)創(chuàng)業(yè)長(zhǎng)按識(shí)別下面二維碼添加老師微信</div>