<h3> 年輕的時候總是有點想法，拯救世界、賺它一個億，這些都太遙遠。有一天無意中看到了鐵三世錦賽的官宣片，就一下子被點燃了：游泳3.8公里騎車180公里馬拉松42.2公里，在一天的時間里燃燒十幾個小時的熱血，感動自己一回，這個比較靠譜，比較符合我對于英雄的人設幻想。還沒年輕怎能就變得蒼老，沒有夢想的人不配擁有人生，活得都不如一條咸魚。所以給了自己一個目標，人生必須完成一場大鐵226公里。 有夢想的人是幸福的，它讓我充滿能量并為之奮斗，會讓你在日復一日年復一年的枯燥訓練中依然保持旺盛的生命活力；也是痛苦的，它會讓你犧牲掉很多陪伴家人的時光。特別感謝我的老婆支持理解并信任我和所有對我充滿希望并鼓勵我的親朋好友，沒有你們的祝福我走不到今天??????。 從定下目標那一天，先后參加了2016年廈門Ironman70.3，2017年黃山極限鐵三113這兩個大鐵半程113公里，并且在2017年福馬跑到3小時19分，能力水平的不斷提高讓我對于完成大鐵充滿信心，最終鎖定首場大鐵-臺灣臺東Challenge taiwan。 熟悉鐵三的人，一般都能想到Challenge和Ironman-----鐵三世界的兩大黨派。比起Iroman賽事如生來優(yōu)等生一般的存在，Challenge賽事更加注重人性化，特別是家庭的參與，家人可以陪伴著運動員一起沖線! </h3> <h3>大家請點擊觀看超激情熱血視頻</h3> <h3>萬分感謝連江跑友為我的打鐵之旅餞行！??！</h3> <h3>機場等候起飛</h3> <h3>灣灣的小客機</h3> <h3>這次福州地區(qū)大鐵就我和這哥們參加，也是第一次見面，卻相當聊的來，果然打鐵的人都有共同的話題啊。他是拖家?guī)Э趤韰①惖?，兒子來參加小鐵人??</h3> <h3><font color="#010101">落地下機，一個半小時到高雄機場</font></h3> <h3>裝車箱拖運了，限重30Kg，這比國內(nèi)航空大方</h3> <h3><font color="#010101">看到不少的鐵友和裝車箱，看來一場知名度高體驗好的賽事會吸引各的地方的鐵友來啊</font></h3> <h3>還好春輝哥提前預訂了車輛，可以裝下所有的行李和人員，為去臺東方便了不少</h3> <h3>對于第一次到灣灣的我來說，一切都很新鮮。最讓人羨慕的是灣灣不禁摩，而且摩托車文化發(fā)展的非常好，隨處可見騎機車的拉轟騎士</h3> <h3>沿途經(jīng)過的鄉(xiāng)鎮(zhèn)給人感覺房子都低矮并破舊，但總體衛(wèi)生搞的不錯?？磥頌碁辰?jīng)濟確實幾十年沒怎么長進啊</h3> <h3>坐了一小時左右，進路邊的7-11超市補點水和吃的</h3> <h3><font color="#010101">這時已到東海岸線了，風光己經(jīng)很美了</font></h3> <h3>大陸人買不起系列??</h3> <h3>漂亮啊，很多車型大陸根本沒有</h3> <h3>沿途好多的摩托騎士和騎自行車，看來東海岸線是騎行的絕佳線路啊</h3> <h3>美不美自己看</h3> <h3><font color="#010101">若沒比賽倒是想租個機車來場環(huán)島騎行</font></h3> <h3><font color="#010101">三小時左右車程，終于到了臺東喜來登酒店簽到</font></h3> <h3>賽事官方贊助品牌是大奔，這幾個英文誰懂的??</h3> <h3>簽到處就在大堂</h3> <h3>領(lǐng)取物資</h3> <h3>順便逛了下鐵人村</h3> <h3>把行李扔酒店就迫不及待出門去浪了</h3> <h3>夜色中出來逛逛臺東的大街小巷</h3> <h3>有沒有連江鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道的既視感??</h3> <h3>和廈鐵協(xié)幾個鐵友一相聚就開搞，不喝酒怎么對得起長途跋涉過來的辛苦，再說比賽后天才開始呢。第一天就這樣帶著期待與興奮在微醉中度過了</h3> <h3>臺軍IDF戰(zhàn)斗機經(jīng)常在附近起降訓練。最近經(jīng)常伴飛天朝空軍，你們習慣了就好??</h3> <h3>賽場氛圍裝點起來了</h3> <h3>來到比賽的出發(fā)地點，臺東森林公園的活水湖</h3> <h3>來張不漏點的自拍??</h3> <h3>已經(jīng)有不少的鐵友過來試水了</h3> <h3>水質(zhì)非常干凈，清澈見底。這對于我這游泳弱項來說是個好地方，可以在水里清楚的看清周圍情況而不用怕游歪太多</h3> <h3>多謝游泳協(xié)會領(lǐng)導和隊友的支持</h3> <h3>起水后繼續(xù)體驗自行車賽道</h3> <h3>藍天白云，看著舒服?？蓪嶋H太曬了，開始擔心第二天會不會烤熟了</h3> <h3>轉(zhuǎn)到鐵人村準備買點防曬物品</h3> <h3><font color="#010101">雙輝映臺東，打鐵更輕松。感謝這個機會認識到輝哥一家，一路結(jié)伴而行，沖淡了賽前的緊張，像一場旅行一樣精彩而不孤單??</font></h3> <h3>偶遇臺灣鐵人一姐李筱瑜，真正的PRO選手。來參賽前做了大量功課，看往年比賽視頻，所以一下子認了出來，??趕緊合影留念</h3> <h3>美女作者兼女鐵人??這本去日本騎行旅行的功略就是她親自體驗并出書的</h3> <h3><font color="#010101">再不合影更待何時。別看人家是個軟妹子，也是226組的運動員，這才是智慧和美貎并存又有體力與實力的女鐵人</font></h3> <h3><font color="#010101">超級帥有木有，戴上立馬提升逼格和檔次，只可惜囊中羞澀啊</font></h3> <h3><font color="#010101">回來的路上經(jīng)過水果攤?cè)滩蛔〔蛔吡耍鞣N熱帶水果平時很少吃到的，買不起頭盔還買不起水果么，買買買</font></h3> <h3><font color="#010101">鳳梨真的好吃，現(xiàn)削現(xiàn)吃沒一點辣舌頭</font></h3> <h3>霧蓮也和家里的不一樣，甜又脆</h3> <h3>臺東特產(chǎn)，釋迦。據(jù)說運動前吃能提高興奮度</h3> <h3>參加下午的運動員技術(shù)會，人山人海都地兒坐了</h3> <h3><font color="#010101">裝好新買的車后水壺架和快速氣嘴氣瓶，以防比賽當天途中暴胎時充氣浪費時間</font></h3> <h3>曬定妝照</h3> <h3>這件鐵三服伴我從第一場113干到226，一定要讓連江鐵人的稱號響徹鐵人賽場</h3> <h3>整理好換項包和調(diào)好車輛就到比賽場地去交車了</h3> <h3>職業(yè)組PRO的豪車</h3> <h3>事實證明一般人的胃受不了這么多能量膠的沖擊，賽后深有感受。常人平時訓練都沒這樣吃膠，賽時吃多了只會增加負擔影響表現(xiàn)</h3> <h3>官方安排的賽前晚宴，豐富的自助餐</h3> <h3>從酒店出來望著滿街夜市只好感嘆賽后再給吃回來</h3> <h3>28日比賽當天是凌晨6點開始，換項區(qū)5點半關(guān)門(賽前還可以調(diào)整換項包)加上住的酒店離賽場還有幾公里，所以我們定好4點準時從酒店出發(fā)。實際上早餐加上排空，大部分人3點半就起來了??。我這兩天旅途的勞累和飲食不正常加上又喝酒拉肚子了，雖然晚上9點半就躺下了，但就是睡不著，有期待和興奮還有點擔憂，想著各種狀況的應對和自己對完賽時間的追求。翻看著手機親朋好友的祝愿與信任，內(nèi)心滿是自豪。就這樣迷迷糊糊中快凌晨1點才睡著，鬧鐘一響也得起來了，望著漆黑的窗外居然是下起了雨，好吧，總比曝曬強！奔赴比賽場地，是騾子是馬也該拉出來溜溜了</h3><h3><br></h3> <h3>選手們躲在橋下避雨換膠衣。我膠衣穿不習慣，水溫反正也不低，干脆都沒帶，直接鐵三服開搞</h3> <h3><font color="#010101">6點15分，我們比賽正式開始?。?！激烈的水中肉博正在上演，游的慢的被快的選手直接碾壓，根本不會繞邊上點游，因為全是人；有時被蛙泳蹬到，有時被肘擊，個人感覺剛開始下水段心率爆的相當高，不拉開距離你根本無法施展的趕腳??。由于水質(zhì)清澈讓我在水下視野極佳，全程不用抬頭，只要調(diào)整好呼吸單邊換氣觀察岸邊的距離就確保游不歪，第一圈1.9公里耗時50分鐘，表現(xiàn)不錯，剩下一圈盡量放松點游為接下兩項節(jié)省體力?？傻搅俗詈髱装倜锥亲娱_始翻騰，強忍著打算游完后上岸找?guī)??</font></h3> <h3>來段現(xiàn)場視頻感受一下</h3> <h3><font color="#010101">盡管三項里面我游泳最弱。但這次賽前幾周都在加強游泳練習，技術(shù)相比從前好了很多，果然最后起水時間1小時42分多，比原來提高幾分鐘，滿意。但T1換項卻因為拉肚子去廁所排了好久的隊，換項花了14分多也是夠了??</font></h3> <h3>騎行階段的一路趕超，不管你什么豪車，什么封閉輪氣動盔，統(tǒng)統(tǒng)敗在我強勁的發(fā)動機下</h3> <h3>掉了五次鏈條直接用手抓再裝好，滿手油污再擦臉上的汗，弄得滿臉花??</h3> <h3>沿著海岸線騎行，一邊是太平洋的海水一邊是山脈，美景盡收的同時享受著落山風的吹拂，心中豪邁萬丈，似乎快要趕上職業(yè)組PRO的趕腳</h3> <h3>騎行階段我真的要感謝下炮哥對我的支持，賽前幾個月把騎行臺借給了我，我也感謝自己艱苦的付出，平時的騎臺訓練和一周一次的長途拉練讓自己騎行水平得到很大的提高。每個進步都不是偶然，都要靠大量的汗水來換來的，記得一句話就是：訓練就是比賽，而比賽就是表演！這次前兩項我做到了。騎行階段掉了五次鏈條(路面起伏需不停變換牙盤檔位，由于使用橢圓盤沒調(diào)好)，心里不停的mmp中祈禱不要給我爆胎出狀況。必竟是大鐵經(jīng)驗不足，沒成想這次就敗在了補給上，每30公里補個膠是按原計劃做的，但我的腸胃卻提出抗議了，沒有碳水的配合補充腸胃顯得極度不適，一直泛惡心還總想拉肚子，完成180公里賽段后算下總成績還都能按預定目標執(zhí)行，就堅定了總成績在12小時內(nèi)的大目標，想想拼一把，后面全馬控制在4小時內(nèi)就OK</h3> <h3>理想很美滿，現(xiàn)實卻是殘酷的。這是一場我跑過的最最艱難的馬拉松，由于腸胃的不適，跑步階段特別是前面5公里，基本在邊跑邊嘔，稍一提配速，腹部就一陣痙攣刺痛。望著手表上快7分鐘的配速欲哭無淚，不要說4小時了，現(xiàn)在讓我5小時都跑不完的感覺。每過一個補給點就停下補水和可樂，并用水澆頭降溫，膠和香蕉我是連看都不想看了。慢慢調(diào)整好呼吸，將注意力放在賽道兩旁的美景上，才感覺好了點。其實對每一公里都類似于撞墻的體驗讓我生出了退賽的想法，但也只是一閃而過，死撐著咬牙堅持，剩下的比賽己無關(guān)體能因為它己全部榨干。意識模糊中天漸漸黑了下來，臺妹的加油聲一直在耳邊回蕩，離終點越來越近了</h3><h3><br></h3> <h3>沖線一刻。曾經(jīng)無數(shù)次想像沖線時該怎么擺姿勢怎么慶祝，但真到了這時腦袋已一片空白，只是機械的舉起彩帶只想放聲大笑，大鐵226公里我終于安全的完賽了??</h3> <h3>人生的第一個大鐵226就這樣完賽了，我覺得，如果一個比賽自始至終都能夠按照賽前所設 想的節(jié)奏進行，那么這就是一場完美的比賽，雖然這場前兩項發(fā)揮不錯但遺憾在了個人最強的馬拉松階段，經(jīng)驗的不足認識不到補給的重要性，我的胃還是適性一些面點補給，以后肯定會做更充足的準備參賽。最后總成績12小時47分12秒：游泳1小時42分多，T1換項14分多，騎行5小時59分，T2換項5分19，馬拉松4小時45分多，年齡組第19名，全場110名。</h3><div> 有人問過為什么會喜歡鐵三。因為只有痛苦或愛或危險，可以讓我們重新感受這個世界的真實。我該休息一段時間了，或許哪天又會重整旗鼓，定一個更高的目標，到時我們摔杯為號，劍指夏威夷KONA世錦賽??????</div><h3> </h3>