文/陳海元 圖/楊和平 我們一行從北京出發(fā)途經(jīng)法國巴黎~比利時~荷蘭~德國法蘭克福，在歐洲行程一千多公里。我作為一個中醫(yī)生，沿途所見所聞，歐洲人的生活方式，給我留下深刻印記。 【養(yǎng)生：和自然保持最密切的接觸】
在沿途高速公路上常?？煽吹睫I車后面牽引著房子模樣的大箱子。導游告訴我，這就是房車。房車有大有小，一般長約3米，寬約2,5米，高約2米。有門有窗戶內(nèi)掛窗簾，外飾涂奶白色，儼然就是一座移動的小房子。
（度假營地里的房車。網(wǎng)絡(luò)照片） 在閑暇的日子里,他們男女老幼攜家?guī)Э谕仙戏寇?把它拉到原野草叢中或鄉(xiāng)村角落的營地里安營扎寨。而營地一般在森林里或者河湖旁邊，現(xiàn)場水電備有接頭和計量表，使用十分方便。
（房車是移動的家。網(wǎng)絡(luò)照片） 他們帶上奶酪面包，烤肉香腸，肥?；鹜让烂赖剡瓤谄【?；靜靜地欣賞大自然蔚藍色的天空；一望無際碧綠的草原；翻滾的金黃色的麥浪；呼吸著沁人肺腑的空氣…..這一刻仿佛人在仙境啊！
（德國易北河畔的度假營地） （翻滾的麥浪。德國） 【騎自行車和劃艇，很好的有氧運動】
常常見到轎車頂支架上，固定著一輛小船或游艇；有的在車頂上固定著1-2部自行車。這一景觀每逢周末或節(jié)假日，更是司空見慣，屢見不鮮，這就是歐洲人常見的休閑生活方式之一。
（德國高速公路休息區(qū)） （德國波羅的海，海邊小鎮(zhèn)） 他們卸下自行車在鄉(xiāng)村郊野騎行，賞景踏青。自行車運動是有氧運動，能鍛煉人的肌肉骨骼關(guān)節(jié)，促進人體代謝和血液循環(huán)，增強心肺功能，既健康又經(jīng)濟且環(huán)保 ，不失為休閑鍛練好項目，越來越為人們所喜愛。
（德國波羅的海，海濱） 在荷蘭等國專門辟有自行車道，建有專用自行車停車場。在阿姆鹿特丹看到三層樓里整整齊齊擺滿了密密麻麻的自行車，黑壓壓一片很是壯觀。而中國由于汽車日益增多擠壓了自行車騎行空間，自行車數(shù)量日漸萎縮，昔日的自行車大國現(xiàn)已讓位于自行車王國-荷蘭。
（荷蘭代爾夫特運河小橋上的單車） 最新的消息說，德國等歐洲國家正在建自行車高速公路，時速可達幾十甚至上百公里。
（德國易北河畔） 他們有的在湖中放下帶來的小船，一家子或朋友或情侶，三三兩兩慢悠悠地劃著小木槳，蕩漾在 湖光秀色間，那悠然自得的神情令人羨慕！
激情的小伙戴上墨鏡駕起快艇迎風飛馳，浪花四濺;疾風吹亂了金發(fā)，掀翻了女郎五顏六色的裙衫。馬達的轟鳴吵醒了湖岸邊叢林中小鳥的幾聲歡叫，三五成群掠過那藍湛湛的天空，好一幅人與動物與大自然和和美美的圖畫！
（德國易北河畔） （德國易北河） 【陽光是生命不可缺少的元素】
歐洲人很喜歡陽光，因為歐洲雨量充沛且全年平均氣溫在26度以下，空氣清新氣候宜人，看不到空調(diào)。
（德國慕尼黑） 人們喜歡太陽，看到太陽就高興。他 們涂抹防曬霜，全身裸露在沙灘上,草皮上盡情享受日光浴。即便是烈日下也看不到打傘的。你說怪不怪，歐洲人不怕曬且曬不黑，最多曬得皮膚發(fā)紅而已。這又是歐洲人的一種休閑方式。
（德國波羅的海，海灘） （斯洛文尼亞，布萊德湖） （夕陽下布萊德湖畔垂釣者。） （慕尼黑） 【聽音樂會，讀書，逛博物館】
還有一種叫陽春白雪式休閑，讀書看報，看戲劇聽音樂會，逛博物館，還有琴棋書畫，品茗聊天等，似乎多了幾分高雅，也多了幾分心靈的平靜。這其實也是一種很好的養(yǎng)生方式。
（巴黎奧塞博物館） （德國斯圖加特，皇宮廣場） （德國斯圖加特國家歌劇院） 在歐洲的街頭，常看到人們坐在街頭咖啡座，輕松地啜飲一杯咖啡，輕松地和朋友家聊天，一副完全放松的狀態(tài)。這種狀態(tài)有益身心。
簡而言之，休閑是文明的升華，是人類智慧的結(jié)晶，是國強民富的象征。 （巴黎街頭咖啡館） （鄉(xiāng)村的徒步旅行） （徒步旅行是一種時尚。） 【珍視生命，有規(guī)則才有安全】
還有不得不說說司機，車上都裝有行車記錄儀，要求司機每行駛200公里需停車休息10-20分鐘，400公里要休息20-30分鐘，超過500公里就不能再開了。那天從荷蘭開往德國法蘭克福，里程剛剛超過了點，司機競被警察開了罰單。于是司機宣布明日換人換車，聲稱我要在當?shù)匦菹⒍燃賰商?。幸好在德國找人找車容易，而在中國眼看要抓瞎了。德國人固?zhí),死板,教條早有所聞，今日算是見了廬山真面目。但同時也折射他們安全至上，珍視生命的另一面。 【法律保障私人的休閑空間】
在歐洲任河人有權(quán)拒絕加班。因法律明文規(guī)定限定工作時間外屬于私人休閑空間，任由個人支配，任何人不得干預。難怪在歐洲節(jié)假日除極少數(shù)特許飲食服務(wù)業(yè)外，其它門店統(tǒng)一關(guān)張大吉全都休閑去。 特別是加入了歐盟的十幾個成員國國門大開，國界只豎立一塊帶有歐盟標志并標注國家名字的牌子，自由出入大大方便了各國之間的往來交流，休閑更有了好去處。以了解各自的人文歷史,名勝古跡,鄉(xiāng)土風情并飽嘗美味佳肴。
（準備到山區(qū)去遠足的老人） 休閑無非吃喝玩樂。首先是玩，去哪兒玩，玩什么，怎么玩，則要根據(jù)你的心情,興趣愛好,經(jīng)濟狀況,體能狀態(tài)及氣候地理環(huán)境等因素來決定。玩得痛快,玩得開心還吃香喝辣的自然更樂了。我將此列為下里巴人式休閑或大眾式休閑。 【忠告：善待自己，勿透支健康】
休閑與健康息息相關(guān)。我是醫(yī)者又是年過花甲的長者，深感病患者及其親人的切膚之痛。當今大都市里的中青年白領(lǐng),藍領(lǐng)們，面對房價高企,教育,醫(yī)療費用高昂，生活就像無形的鞭子無時無刻在鞭撻自己，承受著工作與生活的雙重壓力。由于不堪重負，不少人處于亞健康狀態(tài)。加班熬夜司空見慣，偶爾加班本無可厚非，而長期如此勢必使人自身免疫力下降，內(nèi)耗傷身透支健康而危及生命，實不可取。這就需要休閑,調(diào)整,放松。 為自己,為家庭,為你所愛的人，善待自己,善待他人,善待生命。請放松身心松馳你緊繃的神經(jīng)，投入大自然的懷抱吧！汲天地之靈氣取日月之精華，用陽光雨露滋潤安撫你略感苦澀的心靈,撫摸溫熙你疲憊的身軀，去笑迎明天的挑戰(zhàn)吧！