追夢需要激情和理想，圓夢需要奮斗和奉獻(xiàn)！

段群志

<h3>每一個(gè)人都有自己的夢想，夢想自己有健康的身體，好的工作，好的生活質(zhì)量。我也有一個(gè)小小的夢想，夢想自己稍胖的身材能夠苗條起來，這可是屬于自己的私夢，老公常常笑話我說有美夢是好事，可是你的夢還沒有醒來。</h3> <h3>老公加入微馬有一年多了，每天早上5點(diǎn)半左右起床，微馬5公里。當(dāng)時(shí)我不懂微馬5公里是什么意思，他天天如此生活相當(dāng)?shù)挠幸?guī)律，以前的將軍肚慢慢瘦下來，人也比以前精神，陽光了，看著羨慕。他也常常叫我跟他一起去鍛煉，可我總是因?yàn)楣ぷ鲏毫图彝ガ嵤?，感覺到很累，每天躺在床上就不想起來，叫我5點(diǎn)半起床那真是個(gè)殘忍事情。隨著時(shí)間的推移，我本來還好的身材慢慢的變胖，精神狀態(tài)也不是很好，體質(zhì)越來越弱，基本上一個(gè)月感冒一次的征兆，典型的身體亞健康狀態(tài)?？吹竭@樣的我老公也很著急。</h3> <h3>有一天晩上老公跟我說，明天我跑步你陪我去吧，跑不動(dòng)就走走，幫我照幾張相也行。熬不過老公的請求，第二天早上被他叫醒，艱難的從床上爬起來，向著他們跑步的集合地（烈士陵園）出發(fā)。天還沒全亮，坐在車上的我還在打瞌睡，到了烈士陵園門口下車后，我看到已經(jīng)有很多晨練的人了，男女老少都有，跑步的跑步，跳舞的跳舞，做操的做操，沉睡了一晚上的烈士陵園開始熱鬧起來。到集合點(diǎn)的時(shí)候，已經(jīng)很多微馬隊(duì)員到了，一眼望去，到處一片橙色，大家都在大聲打著招呼＂早＂，開心的笑著，分享彼此的喜悅心情。時(shí)間到了，他們排著橫豎整齊隊(duì)列，在帶操教練的帶領(lǐng)下認(rèn)真的做著熱身操。照相后，只見他們排著整齊的兩列隊(duì)開始跑步?？吹缴碇壬?duì)服兩列長長的身影，像兩條紅色的巨龍迎著太陽升起來的方向奔跑，矯健的步伐，燦爛的笑容，讓我深深向往，好想去感受這種陽光和快樂，生命的活力。我問老公什么是微馬？他告訴我：</h3><h3>一、什么是微馬：微型馬拉松的簡稱，五公里慢跑；</h3><h3>二、為什么要微馬：倡導(dǎo)全民健身，提升國民身體素質(zhì)；</h3><h3>三、微馬使命：讓全人類更健康，更快樂！</h3><h3>四、微馬核心價(jià)值觀：公益丶平等丶健康丶陽光！</h3><h3>五、微馬文化：簡單丶開放丶包容丶快樂！</h3><h3>六、微馬精神：團(tuán)結(jié)丶博愛丶互助丶奉獻(xiàn)！</h3><h3>七、微馬人釋放：激情丶?xì)g笑丶正能量！</h3><h3>八、微馬愿景：源于深圳  風(fēng)靡全球！</h3><h3>九、微馬口號(hào)：微馬丶微馬，健康加碼！</h3> <h3>原來微馬是一個(gè)倡導(dǎo)全民健身的公益團(tuán)隊(duì)，有微馬核心思想，有微馬精神文化。通過了解微馬精神，感受到了他的強(qiáng)大。于是我開始跟著老公隔三差五去跑步了，剛剛跑了幾步就開始?xì)獯跤?，老公跟我說，你剛開始跑，不能急，可以跑慢點(diǎn)，跑不動(dòng)了可以休息一下再跑，能跑多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)，我陪你跑。在老公和隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下我慢慢開始溶入微馬隊(duì)，我從一公里跑不完的人到現(xiàn)在能夠堅(jiān)持跑完五公里了，人也開始變得輕松，體重下降了，身材比以前好了，做事也精神了，我相信通過努力和堅(jiān)持，我一定越來越好。</h3> <h3>微馬是一個(gè)帶動(dòng)全民健身的公益組織，希望這個(gè)團(tuán)隊(duì)像帶動(dòng)我一樣，能夠帶動(dòng)更多的人去鍛煉，去擺脫身體亞健康狀態(tài)，讓他們無論是在工作當(dāng)中，還是在生活當(dāng)中，都充滿活力與激情。今天的我離不開老公和隊(duì)友們的支持和鼓勵(lì)，感恩微馬隊(duì)，我會(huì)堅(jiān)持下去，做好自己。</h3><h3><br /></h3> <h3>跑完步后用心做拉伸動(dòng)作的我。</h3> <h3>跑步中的我，雖然大汗淋漓，可是心情舒坦，自信滿滿！</h3> <h3>跑滿5公里后的心情特別的激動(dòng)，想找人來分享"成功"的喜悅。</h3> <h3>追夢需要激情和理想，圓夢需要奮斗和奉獻(xiàn)！我們有了自己的人生目標(biāo)，和夢想。那么就要朝著目標(biāo)和夢想去奮斗，去實(shí)現(xiàn)它。過程可能會(huì)經(jīng)歷著很多酸甜苦辣，很多汗水和淚水?？晌覀兪斋@的就是理想的實(shí)現(xiàn)，夢想的成真，過程既是生活。加入微馬這個(gè)充滿正能量的團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)隊(duì)的幫助下我實(shí)現(xiàn)了自己的一個(gè)小小的夢想。微馬微馬健康加碼！</h3> <h3>文：耒陽微馬市標(biāo)分隊(duì)-蘭清玉，更多微馬消息歡迎關(guān)注公眾號(hào)：【微馬TV】【微馬隊(duì)】</h3>