<h1 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 一個飽含大愛的團(tuán)體 </font></b></h1><h1 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 一個需要放飛心靈的集體 </font></b></h1><h1 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> ——他們的相遇注定是最美的</font></b><font color="#39b54a"><b>！</b></font></h1><h3 style="text-align: left;"><br></h3><h3 style="text-align: left;"> </h3> <h3 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 2018年4月27日，古交六中迎來了一個初三師生難忘的日子。</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><font color="#39b54a"><b> 惠心心理輔導(dǎo)團(tuán)隊的四位老師</b></font></h3><h3 style="text-align: left;"></h3><h3><font color="#39b54a"><b> ——閆愛蓮、黃淑珍、楊麗萍、李芬蓉走進(jìn)古交六中</b></font></h3><h3><font color="#39b54a"><b> 為緊張學(xué)習(xí)奮戰(zhàn)中考的初三學(xué)子送來了心靈之鑰 —— </b></font></h3><h3><font color="#39b54a"><b> 輕松上陣迎中考<br></b></font><font color="#39b54a"><b> 舒緩心情飛更高</b></font></h3><h3></h3><h3><font color="#39b54a"><b><br></b></font></h3><b><font color="#39b54a"> </font><font color="#ed2308">主講老師:</font></b><h3><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><b><font color="#ed2308"> 閆愛蓮 : 國家二級心理咨詢師</font></b><div><font color="#ed2308"><b><br></b><b> 正面管教講師</b></font><div style="text-align: left;"><br></div></div> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">一、熱身篇</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">——《兔子舞》</font></b></h1> <h3 style="text-align: left;"> <font color="#39b54a"><b> 在節(jié)奏歡快的《兔子舞》中，同學(xué)們忘記了昔日的緊張，找到了屬于自己的寧靜空間 ……</b></font></h3><h3 style="text-align: left;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><b> ——所有的壓力都消失在《兔子舞》曲歡快的節(jié)奏和腳下的"踢踏"聲中……</b></span></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">二、初體驗篇</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">——"紙飛機"帶走壓力</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">讓我們一起釋放壓力，放飛夢想</font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 16px;"><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 16px;">同學(xué)們在認(rèn)真填寫</b><br></h1><h3 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>《考試焦慮測試量表》</b></font></h3> <h3 style="text-align: center; "><b> <font color="#39b54a"> 同學(xué)們在閆愛蓮老師的指導(dǎo)下，紛紛將《考試焦慮測試量表》</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>——折成紙飛機</b></font></h3><h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>——放飛紙飛機</b></font></h3><h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>——釋放心中的壓力</b></font></h3><h3 style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>——放飛心中的夢想</b></font></h3> <h3 style="text-align: center; "> <b><font color="#39b54a">閆愛蓮老師說，我們還有許多釋放壓力，放飛夢想的好辦法喲……</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 一、腹式呼吸</font></b></h3><h3><div style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 二、合理宣泄（說，喊、寫等）</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 三、積極暗示</font></b></div><div style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> 四、勞逸結(jié)合（運動、音樂、畫畫等）</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">看我們的的學(xué)生在閆老師輕柔的嗓音感染下，聽著《Ocean Blue》做腹式呼吸和冥想</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">此刻的他們好安靜……</font></b></div></h3> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">三、再體驗篇</font></b></div><font color="#ed2308"><b><div style="text-align: center;"><b>——小組活動：給我信心和力量</b></div></b></font></h1><div><br></div> <h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">（一）"自我介紹"接龍游戲</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a"> ——我是XXX(姓名)身邊的</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">愛XXX(指愛好)的</font></b><b><font color="#39b54a">XXX(姓名)</font></b></h3><div><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><div><b><font color="#39b54a"> （二）卡紙"訴說"心靈</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> ——親愛的XXX,你辛苦了</font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> </font></b></div><div><b><font color="#39b54a"> </font></b></div> <h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">（三）卡紙傳遞關(guān)愛</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——把心中對別人的關(guān)愛寫在剛才的卡紙上</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">傳遞給你關(guān)心的每一個人</font></b></h3><div> </div> <h3><b><font color="#39b54a"> ?。ㄋ模┐舐曊f出你心中的愛和理想</font></b></h3><h3><font color="#39b54a"><b> 用動作毫不吝嗇得把"它"表示出來吧<br></b><b> </b></font></h3><div><br></div> <h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a"> 同學(xué)們的心聲：</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——釋放壓力，擁抱陽光！</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——加油，努力，奮斗，讓青春不留遺憾！</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——我們要好好學(xué)習(xí),不忘初心！</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——做最好的自己，加油吧！</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">——不忘初心，砥礪前行，耶！</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">—風(fēng)里雨里有我等你，高中未來有我等你！</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">老師們也有心聲：</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#39b54a"> ——孩子們，不要害怕壓力，而要找到適合自己的解壓方式</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">——不要害怕中考，而要</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">"輕松上陣迎中考 舒緩心情飛更高"</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">四、難舍難分篇</font></b></h1><div><br></div> <h1 style="text-align: left;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-weight: bold;"> </b><font color="#39b54a"><b> 閆老師說出了我們大家的心聲：</b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: left;"><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b> ——快樂的時光總是那么短暫</b></div></b></h1><div><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b> </b></div></b></div><h1 style="text-align: left;"><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b> 快樂的日子</b></div></b><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b>總是那么讓人留戀</b></div></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b> </b></div></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 16px; color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b> ——同學(xué)們，讓我們帶著這滿滿的</b><b><div style="display: inline !important;"><b>祝福遠(yuǎn)</b></div></b></div></b></h1><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b><div style="display: inline !important;"><b><br></b></div></b></div></b></div><div style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><div style="display: inline !important;"><b><div style="display: inline !important;"><b>行，在追逐夢想的路上揮灑青春。</b></div></b></div></b><br></div><h3><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><div style="text-align: left;"><b><div style="display: inline !important;"><b><br></b></div></b></div></b><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><div style="text-align: left;"><b> ——最后祝大家在中考的戰(zhàn)場上</b></div><div style="text-align: left;"><b><br></b></div><div style="text-align: left;"><b> 考試都會，蒙的都對。</b></div><div style="text-align: left;"><b><br></b></div></b><div style="font-weight: bold; color: rgb(57, 181, 74); text-align: left;"><b> ——最后一起喊出我們的口號：</b></div><div style="font-weight: bold; color: rgb(57, 181, 74); text-align: left;"><b><br></b></div></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><font style="font-weight: bold;"> </font><u><b> </b></u><u><b>輕松上陣迎中考 舒緩心情飛更高</b></u></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>五、期待再相遇篇</b></font></div><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b><br> 讓我們一起手拉手，心連心<br>去迎接更美好的未來<br>期待下一次的"牽手"</b></font></h1></h1>