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初進(jìn)健身房

童話

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　早上醒來(lái)渾身酸痛，特別是兩條腿又酸又漲，仿佛不是長(zhǎng)在自己身上了，想起昨天晚上去健身房健身，這些癥狀一定是“健身后遺癥”了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 提起健身，早在去年夏天就由此想法，想想健身里面游泳倒是不錯(cuò)的項(xiàng)目，不但強(qiáng)身健體，據(jù)說(shuō)還有減肥功能呢，于是每天晚上就和女兒一起去游泳館，找了個(gè)游泳教練，開始了我們的游泳健身生涯，經(jīng)過(guò)了一個(gè)夏季的三天打魚兩天曬網(wǎng)式的訓(xùn)練，我們終于學(xué)會(huì)的游泳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　會(huì)倒是會(huì)了，如果游泳池里面人多，還是發(fā)怵下水，如果哪個(gè)人一不小心撞了一下，就自己亂了陣腳，弄不好還要喝幾口那帶有漂白粉味兒的池水，那水可沒(méi)有飲料好喝！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而且女兒比她老媽更有惰性，每次都是找借口推辭，于是，俺也就在女兒的推辭中得過(guò)且過(guò)，漸漸地對(duì)游泳失去了興趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 更主要的原因是，自從俺見到那個(gè)170多斤的女教練以后，就不在相信游泳能減肥這一說(shuō)法了。從去年立秋以后到現(xiàn)在，再也沒(méi)踏過(guò)泳池半步，不知道俺學(xué)的那幾下子“狗刨”是不是又還給了教練，哪天心血來(lái)潮再去復(fù)習(xí)一下，看看現(xiàn)今的泳姿長(zhǎng)進(jìn)了沒(méi)有？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　俺有個(gè)很要好的女友，以前她一直堅(jiān)持游泳，今年春天開始熱衷上了健身，每天早起跑上一個(gè)小時(shí)，晚上又去健身館去蹬單車，幾個(gè)月下來(lái)，體重掉了十幾斤，雖然現(xiàn)在教練說(shuō)她的體型不用很大的運(yùn)動(dòng)量，可她還是在堅(jiān)持，真是令人佩服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 看看自己漸漸凸起的小肚腩，不免又動(dòng)起了健身的心思，終于，在昨天晚上和她一起走進(jìn)了健身俱樂(lè)部。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　生平第一次來(lái)到健身館，不免有點(diǎn)兒暈頭轉(zhuǎn)向，各種各樣的健身器材擺滿了大廳，一應(yīng)俱全，東張西望過(guò)后，女友把俺領(lǐng)到了跑步機(jī)旁，她說(shuō)一會(huì)去蹬單車，現(xiàn)在在跑步機(jī)上跑跑，做下熱身，望著她在跑步機(jī)上健美的身姿，俺的熱身也開始了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 俗話說(shuō)：看花容易繡花難。看著人家在跑步機(jī)上健步如飛，輕松加愉快，到了自己這怎么就不是那么回事了呢……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雙腳在跑步機(jī)上基本上就找不到根了，俺就奇了怪了，平日里跑步也不是這樣了，怎么一到了這上面就跟喝醉了一樣，東倒西歪，雙腳凈跑S型，左一下右一下地直“拜道”呢？如此下來(lái)沒(méi)幾分鐘就已經(jīng)滿頭大汗了，兩朵高原紅就飛上了雙腮。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　接下來(lái)蹬單車，一個(gè)類似于扇形的小小舞臺(tái)，教練是一個(gè)留著棕色頭發(fā)的帥哥，他的教練車在舞臺(tái)的正中央，學(xué)員分散在他的四周，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要是鍛煉腿部的肌肉，想當(dāng)年俺可以一直騎單車上下班的，想必這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于俺應(yīng)該是輕車熟路的，如此想來(lái)不免信心大增。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 教練命令：女學(xué)員把單車的阻力調(diào)到2圈，男學(xué)員調(diào)到2圈半，然后隨著動(dòng)感音樂(lè)的播放，大家一起跟隨著教練舒展著上身的肢體，簡(jiǎn)單的舒展運(yùn)動(dòng)過(guò)后就進(jìn)入到正式的訓(xùn)練。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　單車上，俺東瞧瞧西望望，最初的感覺(jué)還不錯(cuò)，最起碼沒(méi)有跑步機(jī)上的慌張，張望的同時(shí)腳下卻絲毫不敢松懈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 教練命令：把臀部離開座位，這樣腿部才能得到充分的鍛煉……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 堅(jiān)持了最初的幾分鐘之后，俺可憐的雙腿已經(jīng)重如千斤，蹬不動(dòng)了，咋辦？總不能太丟面子吧！于是，偷偷地把阻力擰回一圈，這樣就可以輕松些，呵呵，教練也不知道我偷工減料。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　如此又堅(jiān)持了幾分鐘后依然是氣喘如牛，渾身上下三萬(wàn)六千個(gè)汗毛孔，爭(zhēng)相恐后地往外鉆著汗水，連手背上的都沁滿了亮晶晶的汗珠，臉上的汗水更像小溪一樣恣意地流著，被汗水打濕的頭發(fā)一縷一縷地貼在額頭上，一瓶礦泉水幾口就倒進(jìn)了肚子里，汗水和熱氣在空中盡情地飛舞著，心里一直再對(duì)自己說(shuō)：堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ……俺的娘啊，俺實(shí)在是堅(jiān)持不住了，一屁股坐在座子上，此時(shí)也無(wú)暇顧及面子的問(wèn)題了，再堅(jiān)持可能就有生命危險(xiǎn)了，俺先喘口氣再說(shuō)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　坐下來(lái)就輕松多了，單車還在照常地“跑”著，俺現(xiàn)在又有東張西望的心情了，右手邊一個(gè)長(zhǎng)胳膊長(zhǎng)腿，長(zhǎng)得像仙鶴一樣的女人，黝黑的臉上雖也是爬滿了汗水，但卻是勁頭十足，渾身上下好像有使不完的勁兒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “仙鶴”的旁邊是一位紫衣女郎，哈哈，看到她俺開心地笑了，原來(lái)她也和俺一樣在偷懶，屁股坐在座位上，雙腿有一搭沒(méi)一搭地瞪著，看來(lái)也是累壞了，終于找到了同病相憐的了，不禁向她投去了一抹秋天的菠菜，以示安慰。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　回過(guò)頭來(lái)環(huán)視一下左手邊，俺旁邊的一個(gè)胖子此時(shí)也正揮汗如雨地，甩著肚皮上那厚厚的脂肪，一條毛巾已經(jīng)差不多可以擰出水了，估計(jì)他為了這身肥肉也吃了不少的苦頭，不過(guò)，相信憑著他這堅(jiān)持不懈的努力，這身贅肉很快就能和他說(shuō)拜拜的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 胖子身邊是個(gè)漂亮的美眉，最惹眼的是她一身白凈的肌膚，配上一條黑背心更是攝人心魄的美，此時(shí)她紅得像蘋果般地的美臉上也是銀光閃爍，隨著她身體的上下竄動(dòng)，胸前一對(duì)顫動(dòng)的小兔子正偷偷地向外窺探著，仿佛要跳出籬笆一樣，直看得俺心驚肉跳，難怪那帥氣的教練雙眼總是喜歡往這邊瞄呢！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　原來(lái)如此啊，無(wú)意之中發(fā)現(xiàn)了這個(gè)小秘密，不禁讓我興趣大增，接下來(lái)的幾十分鐘總是在有意無(wú)意地，觀察著那對(duì)跳動(dòng)的兔子，至此才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)俺也有潛色狼的資質(zhì)呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 45分鐘的訓(xùn)練終于結(jié)束了，隨著音樂(lè)的靜止，放眼望去，全體學(xué)員毫無(wú)例外地“驢臉淌汗”，各個(gè)都如同剛剛出蒸籠的熱包子一樣，渾身上下散發(fā)著騰騰的熱氣，教練的黑背心也仿佛水洗的一般了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　當(dāng)俺跳下單車的一剎那，險(xiǎn)些沒(méi)一屁股坐在地上，雙腿如同踩在棉花上一樣，一點(diǎn)力氣也沒(méi)有了，總不能死的太難看吧，硬撐著裝著和大家一樣如無(wú)其事地走出單車房，和女友來(lái)到了大廳，真佩服女友，45分鐘的劇烈運(yùn)動(dòng)她是一點(diǎn)也沒(méi)有偷工減料，現(xiàn)在還是精力充沛，可俺比人家小好幾歲呢，比比真丟人，看來(lái)俺是嚴(yán)重地缺乏體育鍛煉，她又興趣盎然地做了幾項(xiàng)我說(shuō)不出名字的器械，俺在一邊只能望洋興嘆，心有余而力不足了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　片刻的養(yǎng)精蓄銳以后，旁邊場(chǎng)地上的有氧運(yùn)動(dòng)又吸引了我，于是拖著兩條面條般的雙腿又加入到了他們的行列中……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 晚上到家已經(jīng)十點(diǎn)多了，勉強(qiáng)把汗露露的運(yùn)動(dòng)衣洗了就一頭扎到了床上，沒(méi)想到早上起來(lái)身體的疲乏感不但沒(méi)有減輕，反而更加地嚴(yán)重了，渾身上下沒(méi)有不疼的地方，唉……俺這不是自己找罪遭嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 女友又來(lái)電話，今天晚上，老時(shí)間，老地點(diǎn)，行動(dòng)依舊。俺的親姐姐哦，您饒了俺吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　【作者簡(jiǎn)介】</p><p class="ql-block"> 童話（春天的童話）生于北方，現(xiàn)居成都，喜讀書，寫作，書法，繪畫，更喜風(fēng)光月霽，清新俊逸，于白駒過(guò)隙，流年似水之日，輕劃蘭舟，與你相逢在人生渡口，惟愿靜謐世界，兀自風(fēng)雅。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>