<h3><font color="#010101"> 專門研究人的心理活動和心理現(xiàn)象的心理學(xué)科是介于自然科學(xué)和社會科學(xué)之間的一門科學(xué)。心理學(xué)既與生理學(xué)、生命科學(xué)、醫(yī)學(xué)密切相關(guān)又與社會、人文有著廣泛的聯(lián)系；因此心理學(xué)教育對于人民健康水平和文明素質(zhì)的提高及國家科技、經(jīng)濟(jì)等方面的發(fā)展都至關(guān)重要。下邊僅就自己對心理、心理學(xué)的一點(diǎn)感悟淺談如下：</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">一、心理健康與身體健康</font></h3><div><font color="#b04fbb"> 隨實(shí)戰(zhàn)著社會的發(fā)展，人們已經(jīng)逐步認(rèn)識到所謂健康，不僅是沒有疾病和衰弱，而是在生理、心理和社會適應(yīng)能力都處于良好的狀態(tài)。心理問題不僅可導(dǎo)致神經(jīng)癥及精神方面的疾病還可導(dǎo)致各種心身疾病。所謂心身疾病又稱心理、生理疾病，是一類表現(xiàn)為軀體癥狀，但在發(fā)病，發(fā)展、轉(zhuǎn)歸和防治方面與心理社會因素有密切關(guān)聯(lián)的疾病。早在2000年前我國皇帝內(nèi)經(jīng)中就已經(jīng)明確提出了心理因素與軀體疾病相關(guān)的概念，如怒傷肝，思傷脾，憂傷肺等。心理和身體是相互聯(lián)系，相互影響，相互制約，相互轉(zhuǎn)化的。人在憤怒，悲傷等負(fù)性情緒下可導(dǎo)致血壓升高，激素分泌紊亂，免疫功能異常等生理變化，從而產(chǎn)生各種心身疾病。心身疾病非常普遍，例如冠心病、高血壓、胃、十二指腸潰瘍，痛經(jīng)、甲亢、神經(jīng)性皮炎等都是心身疾病。由此可見了解心理學(xué)知識，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心理平衡，培養(yǎng)良好的心境，對于身體健康是何等重要。近年來隨著改革開放的發(fā)展，心理健康教育已成為學(xué)校健康教育和社會健康教育的重要組成部分。對于“心理咨詢”人們也逐步理解。心理健康教育將越來越受到廣泛關(guān)注和重視。</font></div> <h3><font color="#b04fbb">二、淺談“情商”</font></h3><div><font color="#b04fbb"> 一提智商（IQ）人們都知道是怎么回事，1955年美國哈佛大學(xué)教授丹尼爾.戈?duì)柭岢隽恕扒樯獭?EQ)的概念。“情商”，近幾年來也已逐步成為人們耳熟能詳?shù)囊粋€術(shù)語。戈?duì)柭J(rèn)為，在人成功的要素中，智力因素是重要的，但更為重要的是情感因素，“認(rèn)為“情商”是個體的重要的生存能力，是一種發(fā)掘情感潛能、運(yùn)用情感能力影響生活各個層面和人生未來的關(guān)鍵的品質(zhì)因素。情商”大致可以概括為五個方面的內(nèi)容：⑴運(yùn)用、控制和調(diào)節(jié)自己情感的能力⑵自我認(rèn)識能力，即對自己的感知力；⑶自我激勵(自我發(fā)展)能力；⑷認(rèn)知他人的能力；⑸人際交往的能力。</font></div> <h3><font color="#b04fbb"> 智商和情商的形成基礎(chǔ)有所不同。情商和智商雖然都與遺傳因素、環(huán)境因素有關(guān)，但是，它們與遺傳、環(huán)境因素的關(guān)系是有所區(qū)別的，智商與遺傳因素的關(guān)系遠(yuǎn)大于社會環(huán)境因素。而情商與社會環(huán)境因素的關(guān)系則大于遺傳因素。也就是說情商與后天的培養(yǎng)教育關(guān)系更大。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 情商主要與非理性因素有關(guān)，它影響著認(rèn)識和實(shí)踐活動的動力。它 通過影響人的興趣、信心、意志、毅力，加強(qiáng)或弱化認(rèn)識事物的驅(qū)動力。也可以說，興趣、意志、毅力等非智力因素都屬于“情商”的范疇。雖然都是非智力因素，但對于開發(fā)人的潛能及智慧的發(fā)揮卻至關(guān)重要。積極愉快的情緒能夠提高人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的活動能力，增強(qiáng)人對工作及學(xué)習(xí)的興趣和信心從而提高學(xué)習(xí)、工作效率。反之，雖然智商較高，但因不善于調(diào)節(jié)自己的情緒，有時會因消極不良的情緒，使心理活動失去平衡，使大腦皮層的思維受到抑制。而影響學(xué)習(xí)效果。另外具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，通過不懈的努力可以取得良好的學(xué)習(xí)、工作效果，也是眾所周知的事實(shí)。因此智商平平而情商較高的人，有時能比高智商者取得更大的成就?，F(xiàn)實(shí)生活中這樣的例子不勝枚舉。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">三、為人父母者要了解必要的少兒心理學(xué)知識</font></h3><div><font color="#39b54a"> 少年兒童是祖國的未來。正在長身體的少年兒童，心理也處于成長，逐步形成獨(dú)立的人格。因此心理學(xué)教育及心理輔導(dǎo)對于少年兒童就更加重要。</font></div> <h3><font color="#39b54a">1、 學(xué)校一般比較強(qiáng)調(diào)理性教育，忽視情緒教育。目前心理學(xué)教育雖然已進(jìn)入中小學(xué)課堂，但也是近年來剛剛起步。另外情緒等心理健康教育不同于理性教育，要因人而異，有的放矢。和少年兒童接觸最多的是家庭成員，特別是父母，因此情緒教育，高情商的培養(yǎng)，主要由家長承擔(dān)。而很多父母往往只重視孩子的學(xué)習(xí)，對于孩子的情緒如何？性格如何？等心理因素往往不聞不問。也少有家長能主動系統(tǒng)地進(jìn)行情緒教育等心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)。而孩子正處于一個升學(xué)、就業(yè)競爭激烈的時代，他們往往得不到及時的情緒指導(dǎo)，心理得不到健康的發(fā)展，因而在中小學(xué)生中普遍存在焦慮、煩躁、失落、緊張、等消極情緒，嚴(yán)重影響到了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)。建議父母們學(xué)點(diǎn)有關(guān)的心理學(xué)知識。要注意觀察孩子情緒的變化，發(fā)現(xiàn)問題及時疏導(dǎo)</font></h3> <h3><font color="#39b54a">2、 對于少年兒童來說好的激勵環(huán)境可以使他們獲得自信，反之則生成自卑，這對孩子的一生都有影響。如今的孩子缺乏被賞識和鼓勵，反而過多承受著來自各方面的壓力。只有少數(shù)成績好的學(xué)生可以得到學(xué)校和家庭的賞識。被賞識是孩子獲得自信的重要因素。可是大部分中小學(xué)學(xué)生總是在不斷的在期望壓力逼迫下拼命追趕，久之必產(chǎn)生壓抑情緒，導(dǎo)致性格內(nèi)向封閉。因?yàn)槿狈ψ孕藕涂鞓范绊憣W(xué)習(xí)成績。成績不理想導(dǎo)致自卑自棄，甚至厭學(xué)。這些心理問題從許多中小學(xué)學(xué)生身上都能找到。有的孩子認(rèn)為自己不如別人，因而不主動與別人交流，表現(xiàn)沉默寡言，實(shí)際上可能是冷漠孤僻的自閉。有的學(xué)生脾氣暴躁，其實(shí)是用強(qiáng)烈的態(tài)度掩飾自卑。</font></h3><div><font color="#39b54a">作為父母要注意培養(yǎng)孩子的自信心，讓孩子了解自己的潛力，對于孩子的優(yōu)點(diǎn)要表示賞識，即使是和學(xué)習(xí)無關(guān)的優(yōu)點(diǎn)。對于孩子在學(xué)習(xí)上微小的進(jìn)步要予以鼓勵。讓孩子在自信快樂中掌握如何進(jìn)行自我塑造，提高學(xué)習(xí)的能力。</font></div> <h3><font color="#39b54a">3、 近年來人們越來越重視早期教育。早期教育對于孩子的成長確實(shí)十分重要。很多學(xué)齡前兒童被家長安排參加各種學(xué)習(xí)班。有的小小兒童竟然少有玩耍的時間，實(shí)際上某些玩耍和游戲可以寓教于樂，對于兒童能力的開發(fā)是有益的。另外社會上各種學(xué)習(xí)班魚目混雜，某些學(xué)習(xí)班可能不適合某一年齡段的孩子。</font></h3><div><font color="#39b54a">不同的人在能力的不同方面上所表現(xiàn)出來的差異也是很大的，這包括感知覺能力、想象力，以及特殊能力等方面的差異。例如，有的人記憶力強(qiáng)，有的人思維敏捷，有的人富有想象力；有的人視覺發(fā)達(dá)，有的人聽覺靈敏；父母是孩子的第一任老師對上述有關(guān)知識應(yīng)該有所了解，要根據(jù)孩子的能力、興趣、愛好安排學(xué)習(xí)。對于一個善長繪畫而音樂能力不強(qiáng)的孩子，如果家長反對他繪畫而硬逼其學(xué)鋼琴往往事倍功半。</font></div> <h3><font color="#39b54a"> 4、孩子知識和技能的培養(yǎng)主要在學(xué)校，心理素質(zhì)的提高主要由家長承擔(dān)。要把孩子培養(yǎng)成不僅有健全人格，而且是具有有高情商的人，父母首先必須了解孩子的性格、氣質(zhì)、能力等各種心理特征及情緒變化，要了解則必須交流和溝通。有的孩子看起來很安靜，少言寡語，但他們不是沒有語言和思想，而是缺乏溝通和鍛煉。他們渴望溝通交流，釋放心理壓力。對于很多學(xué)習(xí)成績不夠理想的學(xué)生來說，在學(xué)校他們看到更多的可能是老師嚴(yán)厲和懷疑的目光，在家庭則要經(jīng)受著父母失望目光的折磨。學(xué)生的目光在懼怕中躲避，更不會主動與老師和父母交流及溝通。久而久之，甚至養(yǎng)成了低著頭、不敢正視別人的心理障礙。有的父母感到難以和孩子溝通，那是因?yàn)樗麄內(nèi)狈δ托暮蜎]掌握溝通的技巧。首先要尊重孩子，交流時要像朋友那樣談心。有時一個微笑的表情，一個溫和的目光都可能是打開孩子心靈之窗的第一道工序。此外和諧的家庭氛圍也有利于和孩子溝通。</font></h3> <h3><font color="#39b54a">文/ zgx風(fēng)清雨潤</font></h3><h3><font color="#39b54a">圖片/網(wǎng)絡(luò)</font></h3><h3><font color="#39b54a"><br></font></h3><h3><a href="https://www.meipian1.cn/1ieeurf9" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>性格的概念</a><font color="#39b54a"><br></font></h3><h3><a href="https://www.meipian1.cn/1c781fac" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>由“老實(shí)”“和老實(shí)人”所想到的</a><br></h3><h3><a href="http://www.kamkm888.com/wap/user-column/view/index.html?from=singlemessage#/?user_id=2590964&id=2590964&container=1&v=4.12.1&share_user_mpuuid=a8093e0657b21244de4ff81ecdcb06f9&utm_source=singlemessage&from=singlemessage&uuid=97e62829a6dff381e245f03126bbdd26&utm_medium=meipian_android&container_id=1" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>10類作品，190余篇，任你選（從右往左滑動專欄上方的文字，找你想看的類別點(diǎn)開）。</a><br></h3>