<h3><b><font color="#010101"> 隨著中考日漸臨近，復習難度、考試壓力、目標模糊等中考焦慮帶來的心理壓力已成為影響九年級學生積極備考，陽光應考的障礙。為了有效緩解學生考前心理壓力，調整學生的心理狀態(tài)，增強學生決勝中考的信心，引導學生以積極的心態(tài)對待中考，在靈武市團委的積極聯(lián)系下，學校有幸邀請到彩虹屋青少年心理發(fā)展中心主任、</font></b><b><font color="#010101">國家二級心理咨詢師、</font></b><b><font color="#010101">銀川市團委12355簽約心理講師李彩虹老師</font></b><b><font color="#010101">為我校九年級畢業(yè)生做考前減壓心理輔導。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101"> 講座由一個小游戲開始，李老師先幫助學生認識到樹立良好心態(tài)的重要性，積極心態(tài)會使人思維更開闊，也是做好一件事的前提。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101"> 在講座中，李老師還特別指出社會的發(fā)展、變遷是不可逆轉的，進而強調讀書學習的重要性；同時，就中考考前如何保持健康心理，如何最大限度發(fā)掘各自潛能，在中考中考出更好成績作了十分中肯的要求和指導。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101"> 針對考前各種心理問題，經驗豐富的李老師分別從緊張心理，信心強化，心理暗示三方面給大家出主意支妙招，并通過放松操，喊心聲等活動，引導學生在冥想中進行行為暗示、語言暗示、物品暗示，最終達到調節(jié)心理的目的。此外，她還詳細介紹了考試前一天和當日的備考策略。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101"> “親其師，信其教?！崩罾蠋熃虘B(tài)親切自然，語言生動活潑，知識豐富淵博，講解繪聲繪色，緊緊抓住了同學們的心。孩子們時而與她交流互動，時而埋頭記著筆記。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101"> 這場專題講座如同一場及時雨，讓學生考前的緊張情緒得到了緩解，同時也讓學生更明確了目標，堅定了信心，以健康積極的心態(tài)面對考試。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101"> 相信通過今天的講座，每一個學生都會有屬于自己的收獲。我們可以看見的是每一個學生臉上的笑容，所以我們可以預見的是每一個學生都能帶著一種良好的心理狀態(tài)走進考場，以從容的心態(tài)面對考試，以平和的心態(tài)接納結果。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101"> 在各方面的努力下，此次活動取得了圓滿成功，在此感謝銀川市團委、靈武市團委積極協(xié)調和李彩虹老師的精彩講座。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101"> 此次考前心理輔導有效地緩解了學生考前緊張、焦慮的心理，使同學們的心情得到了適當?shù)姆潘?，起到了很好的調節(jié)作用，也很好地激發(fā)了學生的中考熱情，幫助學生重新樹立了決勝中考的信心，活動在輕松愉快的師生互動和熱烈的掌聲中結束。</font></b></h3>