防控手足口，我們來(lái)幫您岳陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院 兒科 <h3>又到了手足口病流行的季節(jié)，如何預(yù)防手足口病，一直是媽媽們最關(guān)心的。中醫(yī)認(rèn)為，手足口病實(shí)則為脾胃濕熱，清熱利濕就能預(yù)防和治療這種疾病。</h3> <h3>飲食調(diào)養(yǎng)注意清熱利濕</h3><h3>清熱可用蘆根、菊花、苦瓜一起煮水給寶寶喝。芳香有化濕的作用，所以，選用的食物可以以清淡為主，如蓮子、山藥、生姜、茯苓、藿香。發(fā)熱會(huì)傷津耗氣，給寶寶吃些養(yǎng)陰生津的食物，病癥會(huì)痊愈得更快。用葛根、蘆根、薏米仁各30g，一起熬水給寶寶喝，能起到"養(yǎng)陰生津、健脾化濕"的作用。</h3> <h3>手足口的寶寶，會(huì)口臭，內(nèi)熱大，而且發(fā)燒食欲不好，睡不好。為了幫助他們退熱祛濕，清熱安神，我們可以用到以下幾個(gè)穴位。</h3> <h3>穴位一：揉小天心</h3><h3>位置：大魚(yú)際小魚(yú)際交點(diǎn)，凹陷處</h3><h3>作用：清心安神</h3><h3>時(shí)間：3分鐘</h3> <h3>穴位二：清天河水</h3><h3>位置：寶寶小臂正中的一條直線。從腕橫紋到肘橫紋，向內(nèi)推。</h3><h3>作用：辛溫解表，退熱神穴</h3><h3>時(shí)間：3分鐘</h3> <h3>穴位三：退六腑</h3><h3>位置：小臂尺側(cè)（靠近小拇指一側(cè)），從肘橫紋到腕橫紋向外推</h3><h3>作用：清熱涼血，解毒化瘀</h3><h3>時(shí)間：3分鐘</h3> <h3>穴位四：順摩腹</h3><h3>位置：肚臍周?chē)?，順時(shí)針摩擦</h3><h3>作用：健脾和胃，助運(yùn)化</h3><h3>時(shí)間：3分鐘</h3> <h3>再給大家推薦一個(gè)食療，那就是三豆薏仁飲：黃豆+黑豆+綠豆+薏苡仁 熬成粥水給寶寶喝，可以很好的清熱祛濕解毒。</h3> <h3>手足口并不可怕，所以媽媽們不要過(guò)度焦慮了哦！一定記得勤洗手哦！</h3>