<h3>宜川縣人民醫(yī)院高血壓危險因素調(diào)查義診活動</h3> <h3> 高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。目前患病人群趨向年輕化，高血壓已成為人們身邊的隱形殺手。為了提高廣大群眾對高血壓危害健康嚴(yán)重性的認(rèn)識，普及高血壓防治知識，增強(qiáng)全民保健意識，5月17日“世界高血壓日”來臨之際，宜川縣人民醫(yī)院副院長馬鵬及內(nèi)科一病區(qū)副主任劉延玲帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)在文化廣場進(jìn)行以“高血壓危險因素調(diào)查”為主題的大型義診活動。</h3> <h3><font color="#ff8a00"> 米宏文主任醫(yī)師細(xì)致指導(dǎo)，使群眾充分意識到高血壓健康預(yù)防的重要性及合理用藥的必要性。</font></h3> <h3> <font color="#ff8a00"> 馬鵬副院長親自為群眾測量血壓，并詢問近來身體情況</font></h3> <h3> <font color="#ff8a00"> 劉延玲副主任為群眾講解高血壓健康知識及限鹽勺使用方法并為患者發(fā)放限鹽勺</font>。</h3> <h3><font color="#010101"> 利用衛(wèi)生紀(jì)念日進(jìn)行健康教育、提升高血壓患者知曉率和防治依從性的重要舉措。旨在引起人們對防治高血壓的重視。借此機(jī)會我們將對高血壓影響因素進(jìn)行調(diào)查。</font></h3> <h3> 據(jù)統(tǒng)計(jì)，本次宣傳活動，共計(jì)測血壓200余人次，第一次發(fā)現(xiàn)血壓高20余人次，登記在冊高血壓患者90余人次，發(fā)放限鹽勺50個。得到了群眾們的大力肯定與認(rèn)可。 </h3> <h3><b><font color="#b04fbb">什么是高血壓</font></b>？</h3><div> 高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓（收縮壓和／或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140mm汞柱，舒張壓≥90mm汞柱），同時可伴有心、腦、腎臟等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。</div><div><b><font color="#b04fbb">高血壓易患因素</font></b></div><div> ? 遺傳因素：50%以上的高血壓患者有家族遺傳史。</div><div>? 精神因素：長期保持激動、緊張、焦慮的精神狀態(tài)等因素也會引起高血壓的發(fā)生。</div><div>? 飲食因素：飲食不均衡，攝入過多的鈉鹽、低鉀食物、大量飲酒、大魚大肉可使血壓升高。</div><div>? 吸煙：長期吸煙可加速動脈粥樣硬化的發(fā)展。</div><div>? 運(yùn)動因素：目前由于生活條件的的提高、生活節(jié)奏的加快，人們普遍缺乏鍛煉，導(dǎo)致肥胖。</div><div><br></div><div><b><font color="#b04fbb">高血壓的危害</font></b></div><div> 高血壓是常見的心腦血管疾病，患病率高，可引起腦卒中、心梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害人們的健康和生命，我們必須高度重視。</div><div>高血壓的治療</div><div>? 非藥物治療</div><div> 不過量飲酒、忌煙、控制體重、減少鈉鹽的攝入，增加鉀鹽的攝入、增加體育鍛煉、保持良好的精神狀態(tài)，充足的睡眠。</div><div><br></div><div>? 當(dāng)以上非藥物治療不能有效的控制血壓時，我們可以考慮藥物治療。</div><div> 高血壓不是不可戰(zhàn)勝的，只要我們注意均衡的飲食、合理的運(yùn)動，高血壓是可預(yù)防、可控制的。保持良好的生活習(xí)慣，讓我們遠(yuǎn)離高血壓。<br></div> <h3><b><font color="#b04fbb">在日常生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防高血壓呢？ </font></b> 1.注意改善生活方式，限鹽飲食，5-6克/天（約1啤酒蓋）； 2.戒煙，并注意控制飲酒量，男性每日酒精攝入量不超過20-30克，女性每日攝入量不超過10-20克； 3. 限制脂肪攝入，增加蔬菜、水果和低脂肪乳制品的攝入； 4. 適當(dāng)減輕體重，男性最好腰圍減至小于102厘米，女性小于88厘米； 5. 進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉，尤其是適度的有氧運(yùn)動； 6. 注意休息，減輕精神壓力，保持平衡樂觀的心態(tài)； 7. 適當(dāng)補(bǔ)充一些葉酸制劑。<br></h3><div><br></div><div> <b><font color="#b04fbb">如果已經(jīng)患上了高血壓，該怎么辦？</font></b> 應(yīng)到醫(yī)院通過相關(guān)檢查排除繼發(fā)性高血壓，在確診原發(fā)性高血壓后，應(yīng)規(guī)律降壓治療。原發(fā)性高血壓的治療應(yīng)堅(jiān)持三個原則：一、長期性原則。必須堅(jiān)持長期降壓治療，才能控制或延緩病情發(fā)展，防止或延緩心、腦、腎及血管等并發(fā)癥的發(fā)生。二、綜合性原則。在臨床治療中，必須強(qiáng)調(diào)綜合性治療措施，即在改善生活方式的同時，結(jié)合藥物治療，降壓藥物選擇小劑量、長效降壓藥物，可聯(lián)合多種藥物，這樣可以保持血壓平穩(wěn)，增加降壓效果，減少降壓藥物副作用；三、個體化原則。藥物在療效與代謝方面存在個體差異，且病人對藥物毒副作用的表現(xiàn)程度也不同。由于高血壓每個患者情況不盡相同，在治療中患者的敏感程度也存在個體差異，故必須遵循個體化原則。</div> <h3>如果大家需要測血壓及咨詢高血壓相關(guān)知識可前來住院部四樓內(nèi)科一病區(qū)，我們將會耐心的為您服務(wù)。我們的聯(lián)系電話是<font color="#b04fbb"><b>（護(hù)辦室0911-8371184） 或（醫(yī)辦室0911_8371274）</b></font></h3> <h3><b><font color="#b04fbb">宜川縣人民醫(yī)院內(nèi)科一病區(qū)宣</font></b></h3>