<h3><b><font color="#39b54a"> 歲月流淌，青春已逝，一紙退休令使你與上班再也無緣。許多人盼著退休，因為只有退休了，才能不再擠公交趕地鐵 ，早起晚歸;只有退休了，才能離開復雜人際圈子，不再耗神費力;只有退休了，才能不再辛苦奔波，享受安逸生活……。但是，現(xiàn)時生活中，大多數(shù)人真面臨退休的時候，卻又像得一場大病一一心里空落落，行動亂方寸，有的甚至性情大變……!</font></b><b><font color="#39b54a"> 細細想來，何必呢！倒不如想開點兒:在職時已恪盡職守、盡心盡力，該退休了就以平常之心，坦坦然然。</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"></font></b><b><font color="#39b54a"> 退休是人生重要一站，最好調整心態(tài)，淡出職場，婉拒弟兄、同事、戰(zhàn)友、同學為你準備的"祝賀"酒宴，背上行囊，瀟瀟灑灑開始人生新的旅程！</font></b></h3> <h3><b><font color="#39b54a"> 一、退休過度期</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 既然退休了，就把過去放下，就把狀態(tài)改變，就把節(jié)奏放慢。經(jīng)驗告訴大家，旅游是調節(jié)自己的一種很好選擇。</font></b><b><font color="#39b54a">根據(jù)自己意愿，可以近游，可以跑遠，也可以出國~，關鍵在于提前精心安排。</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 我覺得祖國的秀美山川、新景古城足可以玩幾年~從美麗東部濱海到喜馬拉雅和布達拉;從最早天亮的漠河及北極村到美麗富饒的西沙;從三山五岳和上百自然地質文化遺產(chǎn)到無數(shù)歷史文化名城……。</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 一段時間以來，我通過旅游，既調整了自己的狀態(tài)，又彌補了在職時因忙而不能走出去的缺憾。</font></b></h3> <h3><b><font color="#39b54a"> 旅游是個"技術活"。先要處理好"旅"和"游"的關系，充分發(fā)揮網(wǎng)絡優(yōu)勢，重點謀劃好"游“，科學安排好“旅“。比如采取晚上乘車白天游、自由行配合目的地參團游、乘普通列車臥鋪與高鐵結合游、全程跟團游等，爭取以最短時間最少費用游最精致的景色。</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> (夜間乘臥鋪車節(jié)省了時間而且省去了住宿費用;乘普通車硬臥比高鐵便宜近一半，既是軟臥也便宜<當然鐵路系統(tǒng)的兄弟姊妹更方便>;市區(qū)景點自由行省錢又可自主掌握時間，還可品嘗各種美食;旅游網(wǎng)預訂酒店或參團還能打個折等)。</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 如果有興趣，樂意與您分享本人的部分旅游體驗。</font></b><b style="color: rgb(57, 181, 74);"></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> </font></b></h3> <h3><b> 西 安</b></h3><h3><b> 西安是六大古都之一。到西安走一走，看一看，聽一聽，領略一下有關先秦大唐的故事，才能進一步感悟中華民族歷史曾不止一次在這里書寫下波瀾壯闊篇章;才能進一步領會"中華崛起“的真正意義;才能進一步體會炎黃子孫的榮耀！</b><br></h3><h3> 西安旅游資源豐富，驪山、華清宮、秦始皇陵博物館、大明宮等。但既然到了古都，就盡量去法門寺、乾陵、漢陽陵、壺口瀑布一游，你會得到不同體驗。西岳華山一定要去，西峰北峰索道使"自古華山一條道"已成過去，時間一天足夠。古城墻上走一走，會更體會到歷史名城的厚重！</h3><h3> 不過，西安游性價比低點，覺得門票價格偏高一些，60以上和學生享受五折，滿70歲才能免費。</h3><h3> 大明宮一角</h3> <h3>秦始皇陵(兵馬俑)博物館</h3> <h3>著名大雁塔</h3> <h3><b> 成 都 周 邊</b></h3><h3><b> 四川旅游大省，成都城區(qū)高品質景點眾多，周邊峨眉山、樂山、青城山、都江堰、大熊貓繁殖基地等都在短線游范圍。當然，九寨溝和川西的稻城亞丁美得讓人忘返，一定要去。但需要另作計劃噢??</b></h3><h3> 神秘樂山大佛。</h3> <h3>道教圣地青城山</h3> <h3>成都名居:杜甫草堂</h3> <h3>世界奇跡都江堰</h3> <h3><font color="#010101">武侯祠</font></h3> <h3>武侯祠盆景~龍松</h3> <h3><font color="#010101">三國圣地</font></h3> <p class="ql-block"> <b>河南旅游經(jīng)濟實惠</b></p><p class="ql-block"><b> </b>河南旅游強省，鄭州、開封、洛陽、焦作等市旅游資源豐富。</p><p class="ql-block"><b> 主要特色:總體價格相對不高，60歲當年憑身份證就可享受半價門票，65歲就可免費。最棒的是到處都有旅游文化盛宴，加上郭亮村及王屋山太行山景點，鄭州安排10天也玩兒不完。</b></p><p class="ql-block"> 云臺山里住兩天，看盡美麗山水(點擊圖片可放大，美輪美奐)。</p> <h3>山水相依風光無限</h3> <h3>云臺山茱萸峰極頂</h3> <h3> 開封清明上河園是5A風景區(qū)，從9點開園，可以到晚上9點出園。一般晚上7點半~9點公園西部封閉一部，上演《大宋東京夢華》大型水上歌舞。在園內小吃街品嘗小籠灌湯包，而后觀看演出可是一場豪華盛宴！不過演出票要單獨購買，可要200多元喲??！</h3> <h3>清明上河園景區(qū)</h3> <h3> 千年古剎少林寺~現(xiàn)在可乘纜車直達中嶽嵩山極頂三皇寨，而后再游千年古剎少林寺。</h3> <h3><font color="#010101"> 洛陽龍門石窟景區(qū)</font></h3> <h3>石窟周邊湖光山色很靚</h3> <h3><font color="#010101">開封包公祠(祠前包公湖畔也很美)</font></h3> <h3><font color="#010101"> <b>山城重慶旅游 </b></font></h3><h3><b><font color="#010101"></font> 重慶作為四大直轄市之一和人口最多的內陸城市，山城水相融一體，獨具特色(遺憾的是重慶北高鐵站南北廣場分工不合理，兩候車區(qū)人為隔離而不相通，進錯了可要耽誤事了)。長江三峽、洪崖洞、歌樂山渣滓洞等景點都是該去的地方。</b></h3><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101">嘉陵江朝天門碼頭</font></h3> <h3>重慶金融新區(qū)夜景</h3> <h3>不一樣風格的重慶城鐵</h3> <p class="ql-block"><b> 武漢旅游抓重點</b></p><p class="ql-block"><b> 武漢三鎮(zhèn)是長江沿岸人口最多的城市之一，素有"大武漢"之稱。黃鶴樓是江南三大名樓之一，就座落在長江岸邊蛇山之上，到武漢首站就應游黃鶴樓。</b></p> <h3>江南名樓~黃鶴樓</h3> <h3> 武昌起義紀念館~距離黃鶴樓不遠，步行完全可以。有地圖導航，只要沒患癡呆癥，很容易找到。</h3> <h3> 游武漢必游名校武漢大學，武大不僅是知名大學，也以校園景色美麗而著名，而且出后門就是5A風景區(qū)東湖風景區(qū)。據(jù)說東湖水域面積33平方公里，是西湖的6倍！</h3> <h3> </h3><h3><b> 蘇 州 園 林</b></h3><h3><b> "江南園林甲天下，蘇州園林甲江南”。拙政園、留園與頤和園、承德避暑山莊并稱為中國四大名園，而獅子林、虎丘山也堪稱園林典范。蘇州博物館也在附近，獨具特色，值得一看。</b></h3><h3>千姿百態(tài)獅子林。</h3> <h3>不游虎丘枉來蘇州！</h3> <h3>江南名園留園、拙政園</h3> <h3>名園~拙政園</h3> <h3>陽光與秋色滿框</h3> <h3>留園震園三寶之一冠云峰</h3> <h3><font color="#010101"><b> 游 鎮(zhèn) 江 </b></font></h3><h3><font color="#010101"><b> 鎮(zhèn)江三山風景秀麗~游鎮(zhèn)江建議焦山、北崮山、金山寺三個景點都游攬，因為都在江邊一條線上，公交車很方便。盡管三個景區(qū)，一天時間可以游遍。</b></font></h3> <h3>千年古鎮(zhèn)七里山塘</h3> <h3>江、山、寺、城相擁相映</h3> <h3>北崮山古塔</h3> <h3>擺渡焦山公園</h3> <h3><font color="#010101">山水一色甚好看</font></h3> <h3>劉備招親的故事發(fā)生在這里</h3> <h3><b> 六朝古都南京</b></h3><h3><b> 南京是我國六大古都之一(還有北京、西安、洛陽、開封、杭州)?？梢蕴崆熬W(wǎng)上預訂快捷酒店，中山陵、靈谷寺、玄武湖、夫子廟、雨花臺、長江大橋、總統(tǒng)府、紫金山天文臺等，完全可以住下來自由行。</b></h3><h3> ‘雄偉的中山陵‘</h3> <h3>江寧制造府，與總統(tǒng)府毗鄰。</h3> <h3>中華民國總統(tǒng)府</h3> <h3>位于總統(tǒng)府旁邊的天朝紀念館庭院</h3> <h3><b> </b><b>旅 游 勝地 秦 皇 島</b></h3><h3><b> 秦皇島是著名旅游城市，北戴河、南戴河風景區(qū)是夏季避暑療養(yǎng)勝地。現(xiàn)在，秦皇島主要風景區(qū)與北戴河、南戴河風景區(qū)有濱海大道貫穿，高鐵站都設在市區(qū)，公交也方便。</b></h3><h3><b> 游北戴河最好安排5~10月，鴿子窩公園、碧螺塔公園、老虎石公園以及聯(lián)峰山森林公園都應游覽。最好乘公交車去山海關老龍頭，看看雄偉的萬里長城"天下第一關"，反正相距又不遠(從山海關火車站走著去也不遠，乘公交也方便)。</b></h3><h3>北戴河怪樓</h3> <h3>海天一色</h3> <h3>北戴河鴿子窩公園毛澤東主席巨型塑像。毛主席于1954年在此吟下壯麗詩篇《浪淘沙-北戴河》:"大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇島外打魚船。一片汪洋都不見，知向誰邊？往事越千年，魏武揮鞭，東臨碣石有遺篇。蕭瑟秋風今又是，換了人間"。</h3> <h3> 碣石山景區(qū)位于秦皇島市昌黎縣城北三公里處(小縣城沒有像樣的士，步行了40多分鐘才到山下湖邊)。主峰仙臺頂海拔約700米，距大海約15公里，距北戴河30公里。碣石山以曹操一首"東鄰碣石,以觀滄海"而出名。兩千多年來，秦皇、漢武、唐宗、魏武等七位帝王登山觀海。</h3><h3> 乘普通列車可在昌黎站下車，也可自駕?？上В蛱焐淹?，沒有登頂，甚是遺憾！</h3> <h3><font color="#010101">京東名山~碣石山</font></h3> <h3><b> 威 海 煙 臺</b></h3><h3><b> 山東旅游除"一山一水一圣人”(泰山、釣突泉、曲阜三孔)傳統(tǒng)景區(qū)外，山東半島有豐富的旅游資源，青島、煙臺、威海都是山海相依的旅游名城。 </b></h3><h3><b> 煙臺、威海地處半島北側，由于夏季盛行東南風，冬季又多西北風的緣故，煙臺威海夏季既不很熱、很潮，冬季又不太寒冷，因此被公認為宜居城市。</b></h3> <h3><font color="#010101">煙臺東炮臺景區(qū)~海鷗飛翔~魚滿倉</font></h3> <h3>美麗的煙臺山公園</h3> <h3>煙臺東炮臺教育基地</h3> <h3>小巧玲瓏~蓬萊仙境(就是門票貴點兒)</h3> <h3> 長島旅游風景區(qū)屬于煙臺市長島縣，是我國最美十大海島之一，廟島群島由32個島嶼組成，風光秀麗、山青水碧、氣候宜人。月牙灣、九丈崖、望夫礁等景區(qū)令人留連往返。</h3><h3> 在小漁村住兩天，吃頓漁家飯挺不錯，價格也公道。</h3> <h3>月牙灣景區(qū)</h3> <h3>登高望遠一風景獨好</h3> <h3> 威海市劉公島，不僅自然風光優(yōu)美，更是北洋水師誕生地，甲午戰(zhàn)爭古戰(zhàn)場。乘船登上劉公島，參觀北洋水師博物館，接受愛國主義教育，也是對心靈的一次洗滌！</h3> <h3>遠眺現(xiàn)代軍港</h3> <h3><b> 北 京</b></h3><h3><b> 首都北京旅游資源豐富，故宮博物院、天安門廣場、頤和園、八達嶺長城、北海公園、奧體公園，恭王府以及眾多免費博物館、公園等廣為人知，游北京這些地方必須的！但像懷柔區(qū)雁棲湖風景區(qū)、紅螺寺風景區(qū)和密云區(qū)古北口水長城，如有時間也非常值得一游。</b></h3><h3> 為迎接APC首腦會議在京召開，懷柔雁棲湖畔國際會議中心、日出東方國際酒店等現(xiàn)代化建筑拔地而起。湖光山映，風景迷人，成為京郊又一風景名勝區(qū)。</h3><h3> 另外，北京濕地公園頗多，如有時間可乘地鐵到通州、大興、門頭溝等離東城西城中央?yún)^(qū)稍遠點的地方住快捷酒店，到大運河濕地公園、東郊濕地公園、豐臺園博園等走走。</h3><h3><b> 特別提示:北京不愧為首都，各景區(qū)門票價格是全國最低的城市，也為全國作出了表率。最值得贊賞的是所有公園景區(qū)60歲以上老年人憑身份證可免費游覽。故宮、頤和園價格幾十年不變，一直在三五十塊錢，天壇20元，中山公園、景山公園、玉淵潭公園3~5塊錢，國家博物館、軍博館、自然博物館等幾十家博物館只要網(wǎng)上或電話預約都免費~。</b></h3><h3><b> 雁棲湖景區(qū)山水相映</b></h3> <h3>天壇公園</h3> <h3>八達嶺長城</h3> <h3>夜幕下的"鳥巢″</h3> <h3>懷柔雁棲湖畔日出東方酒店</h3> <h3>正陽門牌樓</h3> <h3>東郊濕地公園(香山植物園、大運河森林公園等免費參觀，都值得一看)。</h3> <h3>懷柔響水湖風景區(qū)</h3> <h3>連云嶺長城</h3> <h3><b>順義漢石橋濕地公園</b></h3> <h3>位于延慶區(qū)的世界園藝博覽會</h3> <h3>豐臺園博園</h3> <h3><b> 游 </b><b>天 津</b></h3><h3><b> 游天津，古文化街一定要去，哪里有非遺楊柳青板畫、泥人張等(千萬別買田黃、玉石、翡翠之類，否則一定上當)。</b></h3> <h3>泥人張老店</h3> <h3>津門老字號特色商業(yè)街</h3> <h3><b> 泉 城 濟 南</b></h3><h3><b> 山東省會濟南，別稱"泉城“，歷史文化名城。游濟南除千佛山、大明湖、豹突泉、泉城廣場等傳統(tǒng)景區(qū)外，五龍?zhí)丁埱f路濟南森林公園、黃河森林公園、南部山區(qū)等也值得一看。</b></h3><h3><b> 當然，游濟南一般安排爬泰山、游大明湖、逛"三孔(孔府孔廟孔林)"，必竟"一山一水一圣人"是山東旅游名片，況且濟南一泰山一曲阜相距又不遠(乘大巴或普通列車濟南~泰山站均一小時，高鐵20分鐘，泰安高鐵站~曲阜東半個小時左右)。</b></h3><h3> 夜幕下的濟南街景</h3> <h3>五龍?zhí)豆珗@</h3> <h3><font color="#010101">森林公園值得一看</font></h3> <h3>濼口森林公園~黃河落日</h3> <h3>濟南名片~泉城廣場</h3> <h3><b> 山東的臨沂老區(qū)</b></h3><h3><b> 紅色旅游資源豐富，沂山蒙山也是著名風景區(qū)，盡管交通有些不便，相信隨著高鐵的通達，今后會更加快捷方便。</b></h3><h3> 圍觀演員岳紅拍抗日大片</h3> <h3>走近老區(qū)紅色教育基地</h3> <h3><b> 精品~桂林山水</b></h3><h3><b> 俗話說 "桂林山水甲天下”。桂林不僅有秀美漓江和無數(shù)奇山異峰,而且是歷史文化名城，非常值得一去。乘坐竹筏游漓江、游覽"兩江(漓江、桃花江)四湖(木龍湖、杉湖、榕湖、桂湖)風景區(qū)、訾洲公園觀象鼻山、冠巖風景區(qū)下溶洞、靖江王府獨秀峰景區(qū)一攬桂林市貌、到侗寨和蝴蝶泉傍體驗民族風情等，都會給你意外驚喜。</b></h3><h3><b> 特別提示:一是東西巷是特色美食街，左家米粉地道便宜(12元一份);二是東西巷前行就是靖江王府獨秀峰景區(qū)，靖江王府始建于明朝初期，年齡比北京故宮還大幾十歲，歷朝有十四位藩王曾駐于此，不看實為可惜;三是冠巖風景區(qū)溶洞一定要去，乘電瓶車進山，而后游溶洞，返程自駕有軌雙人小火車特別有味。四是桂林有國家批準的東盟十國免稅店，東西不錯，價格偏貴，如跟團游盡量多掏點銀子選無購物的精品游，免得跟廉價團購物耽擱時間。當然如要想買乳膠制品、緬甸翡翠、侗族銀飾和絲綢品跟便宜團也是選擇，省下錢買東西！</b></h3><h3><b> 桂林是李宗仁、白崇喜和歷代諸多狀元進士的故鄉(xiāng)，如有興趣可以選擇性游覽。</b></h3> <h3>雨中游漓江，別樣景色</h3> <h3>冠巖風景區(qū)溶洞應該是開發(fā)最好的溶洞:可花60元買個往返交通票，乘電瓶車進山，也可乘2人有軌小火車往返，溶洞高度20~50多米，氣勢恢宏，巧奪天工，而且洞有瀑布暗河。</h3> <h3>遠眺象鼻山</h3> <h3>桂林城市名片~日月雙塔。沿正陽街步行街可直接到達開放型兩江四湖景區(qū)，觀日月雙塔，游兩江四湖，兩個小時足夠。</h3> <h3>靖江王府獨秀峰景區(qū)是桂林的精典景區(qū)，一定要去。</h3> <h3>體驗一下民族風情。多個景區(qū)都有民族歌舞，開始前都有書畫義賣，但別聽主持人忽悠，都不是什么名家。不過如果喜歡的話花三百四百元取一幅也可。</h3> <h3>蝴蝶泉景區(qū)</h3> <h3>東盟十國免稅店~泰國館</h3> <b><font color="#39b54a"> 二、自覺適應老年生活</font></b><div><font color="#39b54a"><b> 歲月留不住青春年華，轉眼已是兩鬢白發(fā);不再有往日風光，只剩下夕日晚霞！</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 吃好、喝好、玩好、休息好、服務好就是新目標。</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b><br></b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 一要吃好:</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 養(yǎng)成良好餐飲習慣。不一定全聽醫(yī)生和專家的，趁著滿口好牙，想吃啥就吃啥，只不過合理膳食，吃得均衡，有所節(jié)制就是了。</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 二要喝好:</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 喝點好茶喝點好酒。不管青茶紅茶黑白茶，自己喜歡喝啥就喝啥;紅酒白酒加啤酒，喜歡什么品類，備點佳肴偶爾飲兩杯也沒什么不好，只要不貪杯過量就好。</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 三要玩兒好:</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 玩好成為生活常態(tài)。琴棋書畫、唱歌跳舞、游泳散步、攝影旅游都是退休人的選項，只要條件許可，只要自己喜歡。學不求大器晚成，練不求成名成家，只求一個字一一"玩兒"。唱歌跳舞是最好的健身形式，旅游有鍛煉體質、調整情緒、增長見識等多重功效。每年安排一定時間，拿出部分費用旅游很重要。俗話說:年輕時沒時間沒錢，中年時有錢沒時間，退休后有錢也有時間！為何想不開呢？</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 四要休息好:</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 保證充足良好睡眠。生老病死乃人生規(guī)律，順應規(guī)律是延長健康時限的保證。早睡早起，適當午休。保持不服老的心態(tài)，保證真服老的作息。別再不服氣，別犯犟脾氣。</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 五要服務好</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> 保持志愿服務心態(tài)。絕大多數(shù)退休老人都懷有雖已風霜滿面，還想生活多彩斑斕的志愿，為此繼續(xù)關注關心時事政治，積極參與社區(qū)和黨組織活動，做到思想不掉隊、思維不遲鈍、行為不落位;要主動為家庭服務，不給兒女當累贅，在力所能及為家人服務中享受天倫之樂。</b></font></div><div><font color="#39b54a"><b> <br></b></font><h3><b><font color="#39b54a"> </font></b></h3></div> <h3>所在的通州區(qū)老年藝術團唱進了國家大劇院。</h3> <h3><b><font color="#39b54a">三、寄語可愛的朋友</font></b></h3> <h3><b><font color="#39b54a"> 放下過去真不錯~往事淡了，節(jié)奏慢了，心情好了，體重減了……</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 隨著生活水平、知識水平、保健水平的提高，大多數(shù)人雖然已年近六旬，但從心理及生理角度講，仍處于中老年過度階段。在這一特殊階段，訂下一個保七(70歲)爭八(80歲)創(chuàng)九(90歲)小目標，順應規(guī)律、尊從自然，其他的由它去吧……</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 我們雖然青春已逝，風霜滿面，美麗已成云煙……，但只要我們對生活保持甜蜜的愛戀，一定會舞動出浪漫無限！</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 最后，讓我們用《浪漫夕陽》這首優(yōu)美動聽的歌共勉！</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> (如果你還不認識樂譜，那就打開網(wǎng)絡，百度搜索一下，讓歌唱家們?yōu)槲覀冾I唱！</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 謝謝您欣賞拙作</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"> 2019.2.16修稿</font></b></h3><h3><b><font color="#39b54a"><br></font></b></h3> <h3><font color="#010101">‘</font></h3>