<h3>4月15日在家鄉(xiāng)舉辦滬浙鄉(xiāng)村半程馬拉松賽，家鄉(xiāng)的比賽一定要參加，感受家鄉(xiāng)的人文景觀。</h3> <h3>4月14日驅(qū)車(chē)來(lái)到廊下，領(lǐng)取比賽裝備。</h3> <h3>4月15日早上來(lái)到比賽賽道，感受家鄉(xiāng)人的熱情，賽道完美，空氣清新，很快投入到馬拉松的比賽氛圍中。</h3> <h3>賽道在田園小道中，地面平整，樹(shù)林成蔭，微風(fēng)拂面，適合跑馬的天氣。</h3> <h3>剛開(kāi)始，配速保持在530左右，想在2小時(shí)內(nèi)完賽。但跑著跑著感覺(jué)狀態(tài)很好，在自發(fā)觀看賽事的群眾鼓勵(lì)和吶喊助威下，速度不自覺(jué)的提升了，一度保持在515的配速，并輕松完成15公里。</h3> <h3>比賽從金山跑到浙江，再回到金山，一路風(fēng)景如畫(huà)，充滿(mǎn)的農(nóng)村鄉(xiāng)間的特色。</h3> <h3>后6公里越跑越輕松，比賽最終以1小時(shí)50分完賽。</h3> <h3>一周后4月22日，上海半程馬拉松，我又來(lái)了。很久沒(méi)到浦東，感受到了浦東的雄偉，浦東的時(shí)尚，跑馬的熱情。</h3> <h3>集體照每次都不能少，閔大荒的榮譽(yù)。</h3> <h3>賽前的個(gè)人照必須要有，不帥也要拍。</h3> <h3>脫下外套，居然發(fā)現(xiàn)跑團(tuán)中同時(shí)出現(xiàn)3個(gè)鋼鐵俠，引起了其他參賽者的圍觀。</h3> <h3>和美女更加要合影留念，心中的暖意如涓涓細(xì)流。</h3> <h3>賽前準(zhǔn)備活動(dòng)，等待發(fā)令槍響。</h3> <h3><font color="#010101">本來(lái)說(shuō)天要下雨，準(zhǔn)備雨戰(zhàn)，天知道高溫來(lái)臨，天氣又悶又熱，沒(méi)跑就已經(jīng)汗流浹背了。</font></h3> <h3>人山人海，發(fā)令槍響！</h3> <h3>剛開(kāi)始，我暗自給自己加壓，準(zhǔn)備1小時(shí)46分左右完賽，想突破一下。所以，剛開(kāi)始5公里配速基本在450左右。</h3> <h3>但是跑到 10公里左右，已經(jīng)感到有點(diǎn)力不從心了，天氣真的很悶熱，感覺(jué)邁不開(kāi)腿。而且一路上已經(jīng)看到有人在倒下。</h3> <h3><font color="#010101">后半程，一路上看到急救車(chē)在飛馳，有跑者不斷的倒下，應(yīng)該都是天氣熱中暑了，我果斷放慢節(jié)奏，注意心率，放慢速度，以安全完賽為目標(biāo)。</font></h3> <h3>我心里的兩位大神，感覺(jué)因天氣熱，跑的都好像要崩了。</h3> <h3>2小時(shí)完賽，不抽筋，還能?chē)N瑟?？鞓?lè)跑步，就這樣一直跑下去。</h3>