<h3><font color="#167efb">出鏡：虹</font></h3><h3><font color="#167efb">攝影：A東</font></h3> <h3><font color="#167efb">五千年前，在古老的印度，高僧們?yōu)榍筮M入心神合一的最高境界，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐，冥想。在長時間單純生活之后，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，于是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病、創(chuàng)痛的醫(yī)治本能。幾千年的鉆研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養(yǎng)身健身體系這就是瑜伽。 </font></h3> <h3><font color="#167efb">瑜伽：必須集中意識，使身體在某姿勢下靜止維持一段時間，而達到身心的統(tǒng)一。使內分泌平衡，身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢，心靈平靜，內在充滿能量；睡眠時間不需要太長。 </font></h3><h3><font color="#167efb"> </font></h3> <h3><font color="#167efb">瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因為他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永遠健康的身體。 </font></h3> <h3><font color="#167efb">對我們現(xiàn)代普通修習瑜伽的人來說，探究瑜伽的起源已經(jīng)沒有了實際意義，因為現(xiàn)代瑜伽發(fā)展到今天，幾乎已經(jīng)和古瑜伽脫離關系了，古瑜伽里有很多近乎變態(tài)的類似“欲練神功，舉刀自宮”的修行手段，是與自然背離的，是古人對世界認識不夠的產(chǎn)物，古瑜伽里，關于體式的描述也幾乎沒有，而現(xiàn)代瑜伽各個流派都有自己的體位法，尤其經(jīng)艾揚格大師傳播到西方后，現(xiàn)代瑜伽完全與現(xiàn)代科學融合，形成了一個系統(tǒng)的科學的理論和實踐體系。我們可以非常自信地認為：現(xiàn)代瑜伽是一個非?？茖W的、健康的、高尚的修行系統(tǒng)。</font></h3><h3><br></h3>