<h3>一片片白帆，送來(lái)北往的客，一縷縷清風(fēng)，留下南來(lái)的船。多情的長(zhǎng)江回頭一笑，三十里的西流，流出我的家簰洲灣……。（歌曲《家住牌洲灣》詞）</h3> <h3>為了推動(dòng)傳統(tǒng)楊氏太極拳在湖北的發(fā)展，感恩太極大學(xué)堂湖北嘉魚站，定于七月七日至七月十四日，在湖北省嘉魚縣簰洲灣鎮(zhèn)舉辦傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳培訓(xùn)班。感恩太極大學(xué)堂武術(shù)、太極拳教練張鉆智老師親臨指導(dǎo)。這次培訓(xùn)，得到了感恩太極大學(xué)堂楊大衛(wèi)校長(zhǎng)的大力支持，學(xué)員的結(jié)業(yè)證書將由大學(xué)堂統(tǒng)一頒發(fā)。歡迎廣大拳友踴躍參加。</h3> <h3>張鉆智老師在感恩太極大學(xué)堂浙江站，指導(dǎo)拳友松、練胯、邁步等太極拳細(xì)節(jié)要點(diǎn)。</h3> <h3>一、交流培訓(xùn)內(nèi)容：</h3><div>（一）、樁功</div><div>（基本間架結(jié)構(gòu)，對(duì)脊柱，肩胯，腰認(rèn)知與調(diào)整，達(dá)到練拳和固本培元健身目的）</div><div>（二）、基本功訓(xùn)練</div><div>1.弓坐步虛實(shí)轉(zhuǎn)換，經(jīng)典弓坐步的練習(xí)結(jié)合定式和動(dòng)態(tài)循環(huán)</div><div>2.抄抱練習(xí)，掤抄，抄抱等太極拳常用手法。</div><div>3.開肩開胯（通過(guò)撐拉，撐抱，螺旋等訓(xùn)練形式達(dá)到肩胯關(guān)節(jié)的松開有效方法掌握）</div><div>4.太極拳步法（前進(jìn)步，后撤步，側(cè)行步）掌握步法進(jìn)退要領(lǐng)，開胯邁步，胯的擰轉(zhuǎn)撐拔在拳架中體現(xiàn)。</div><div>5.摟膝拗步，倒攆猴，云手，野馬分鬃等著重學(xué)習(xí)掌握。</div><div>（三）、楊式太極拳85式拳架精講。</div><div>目的：習(xí)拳多年未得要領(lǐng)者，通過(guò)正確基本功的學(xué)習(xí)，使身形，身法，步法手法等掌握，對(duì)練拳的核心肩胯，脊柱和整體得到有效盤練，從靜態(tài)到動(dòng)態(tài)的掌握，拳架的學(xué)習(xí)使多角度練習(xí)達(dá)到角度方向勁路勁點(diǎn)的明確，而達(dá)到明理，懂練的效果，從而使練拳效果提升。</div><div>二、培訓(xùn)費(fèi)用：每人800元，學(xué)員食宿交通費(fèi)用自理。（食宿由組委會(huì)統(tǒng)一安排）</div><div>三、從即日起接受報(bào)名。以交費(fèi)為準(zhǔn)，額滿為止（賬號(hào)見后）。報(bào)名后，在群里或私聊將身份證號(hào)，手機(jī)號(hào)，身高，體重報(bào)給我，以便印制胸牌和提前定制體恤衫。</div><div>四、住，簰洲賓館。雙人標(biāo)間100/每晚，每人50元。</div><div>吃，紅太陽(yáng)美食城。中餐、晚餐8至10人/每桌，AA制每餐每人25元左右。也可自己?jiǎn)为?dú)點(diǎn)菜。早餐自理。</div><div>學(xué)，紅太陽(yáng)美食城二樓。</div><div>五、課程安排：</div><div>早晨6：00～上午7：30老師帶練。</div><div>上午：7：30～8：30早餐</div><div>8：30～11：30教學(xué)</div><div>下午2：30～5：30教學(xué)</div><div>5：30晚餐</div><div>晚上7：00～8：30。晚上不上新課，復(fù)習(xí)動(dòng)作和答疑解惑。</div><div>（早晚為自選課，上下午為必修課）</div><div>六、學(xué)習(xí)時(shí)間：七月七日至七月十四日。</div><div>七、七月七日在紅太陽(yáng)美食城報(bào)到。</div> <h3>張鉆智老師在杭州開展公益教學(xué)。</h3> <h3> 張鉆智,浙江省蘭溪人，1982年出生，2003年畢業(yè)于浙江蘭溪武術(shù)學(xué)校。國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員（武術(shù)），中國(guó)武術(shù)六段,楊式太極拳傳人，師從楊式太極拳名家劉月蘭，后從學(xué)于孟憲民、扎西，浙江省涉外一級(jí)武術(shù)教練，現(xiàn)擔(dān)任浙江理工大學(xué)科藝學(xué)院武術(shù)隊(duì)教練，感恩太極大學(xué)堂，杭州人民小學(xué)多學(xué)所校擔(dān)任武術(shù)太極拳教練等。</h3> <h3>武術(shù)成績(jī)：多次參加國(guó)際國(guó)內(nèi)武術(shù)比賽， 2005—2011年連續(xù)七屆浙江國(guó)際傳統(tǒng)武術(shù)比賽獲得9金5銀， 2010年，2012年兩屆世界太極拳健康大會(huì)獲5金，2012年第五屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽銀牌，2014年第三屆武當(dāng)演武大會(huì)三金，2013年浙江省武術(shù)錦標(biāo)賽5金并獲全能亞軍。2015年全國(guó)套路錦標(biāo)賽太極拳比賽（蕭山站）兩金。2016年、2017年兩屆三亞世界太極文化節(jié)獲得5金。多次帶隊(duì)比賽，帶領(lǐng)浙江理工大學(xué)科技學(xué)院比賽7次，其中世界性武術(shù)比賽3次獲9金7銀3銅，集體金杯一座，全國(guó)武術(shù)邀請(qǐng)賽2次獲得19金3銀5銅，第13屆省大運(yùn)會(huì)武術(shù)比賽1銀和1個(gè)第4名，理工本部比賽3次獲兩個(gè)第一名，6個(gè)第二名，3個(gè)第3名的驕人戰(zhàn)績(jī)。培養(yǎng)青少年武術(shù)學(xué)生獲得國(guó)際武術(shù)比賽獲得4金3銀2銅，全國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)邀請(qǐng)賽16金7銀3銅。</h3> <h3>媒體報(bào)道：2001年《蘭溪日?qǐng)?bào)》、《蘭溪電視臺(tái)》，2002年《金華日?qǐng)?bào)》、《金華電視臺(tái)》、《浙中特刊》、《浙江教育科技頻道》《中國(guó)職業(yè)教育雜志》等先后采訪他打工求學(xué)的事跡，來(lái)杭州工作后，曾獲杭州志愿者協(xié)會(huì)“優(yōu)秀表演獎(jiǎng)”，第十四屆浙江省運(yùn)動(dòng)會(huì)“健身達(dá)人”提名獎(jiǎng)，《上海日?qǐng)?bào)》、《名博訪談》、《青年時(shí)報(bào)》、《體壇報(bào)》、《錢江晚報(bào)》、《中華武術(shù)》、《杭州日?qǐng)?bào)》、《都市快報(bào)》及杭州電視臺(tái)《奧運(yùn)大中國(guó)》、浙江電視臺(tái)《百萬(wàn)贏家》、《美麗A計(jì)劃》等欄目相繼采訪他在杭州武術(shù)和生活經(jīng)歷。</h3> <h3>紅太陽(yáng)美食城。在二樓大廳學(xué)拳，一樓大廳就餐。</h3> <h3><font color="#010101">簰洲賓館。乘電梯在四樓住宿。</font></h3> <h3>簰洲賓館客房。</h3> <h3>簰洲大堤望江亭，可在此欣賞萬(wàn)里長(zhǎng)江的西流美景。</h3> <h3><font color="#010101">江堤步道。</font></h3> <h3>乘車路線：外地拳友，可在武昌宏基車站二樓候車廳，乘坐武昌至簰洲的班車，終點(diǎn)站下車前行200米即到。（票價(jià)28元/人）</h3> <h3>簰洲灣八一文化廣場(chǎng)夜景。</h3> <h3>在二樓大廳候車。</h3> <h3>武昌至牌洲客運(yùn)時(shí)刻表。每五十分鐘發(fā)一班車。</h3> <h3>聯(lián)系人：</h3><h3>彭克兵：13997547589</h3><h3>彭桂英：13872164626</h3><h3>賬號(hào)：中國(guó)郵政銀行6221885200038158871</h3><h3>彭克兵收</h3>