<h3> 本周的課程是《情緒起航營(yíng)》情緒管理模塊第六次訓(xùn)練，課程名稱是《學(xué)會(huì)識(shí)別自己和他人的情緒》。</h3><h3>從最簡(jiǎn)單的角度對(duì)睿智情商的理解和定義，是處理自己與自己、自己與他人、自己與環(huán)境關(guān)系的能力。睿智情商情緒理論的五大范疇：自由自在，激</h3><h3>情樂(lè)觀、覺(jué)察接納、自律自強(qiáng)、自信自愛。</h3><h3>其中覺(jué)察接納，是處理自己與自己關(guān)系也就是情緒管理的基礎(chǔ)。處理自己及與他人關(guān)系能力也表現(xiàn)在五個(gè)方面：和諧、影響、善良、信任、同理，能夠識(shí)別他人的情緒是同理心的基礎(chǔ)，也就是說(shuō)對(duì)他人情緒的認(rèn)知也反應(yīng)了一個(gè)人情商的能力高低。</h3><h3>在本周我們帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)通過(guò)聲音動(dòng)作和表情識(shí)別自己和他人的情緒。</h3><h3>而識(shí)別自己的情緒也是幫助自己緩解情緒，獲得良好心態(tài)的基礎(chǔ)。??</h3> <h3>還記得我們上節(jié)課的秘籍情商操嗎？</h3><h3>情緒，情緒真奇妙，各種感覺(jué)我知道！</h3><h3>在圓圈?時(shí)光里，大家都在分享觀察到爸爸媽媽的情緒表情呢！??</h3> <h3>小眼睛閉起來(lái)??，</h3><h3>哇，不同的聲音聽到有不同的感覺(jué)呢！</h3><h3>看我們多積極呀！</h3> <h3>通過(guò)觀察葉子姐姐??，以及圖片，我能幫它們都找到朋友???</h3> <h3>我們來(lái)玩一個(gè)"情緒1+1"的小游戲，我已經(jīng)找到一個(gè)好朋友啦！</h3><h3>我們互相猜猜對(duì)面的表演都在表達(dá)一些什么情緒！?????</h3><h3>你能猜到不？????</h3> <h3>哈哈，我們一起來(lái)比賽，看看誰(shuí)模仿的情緒最像！??</h3> <h3>今天的旅程到這里結(jié)束啦！AFAA20營(yíng)隊(duì)，睿智情商萬(wàn)歲！</h3><h3>我們的情商秘籍操：聲音，動(dòng)作和表情，發(fā)現(xiàn)情緒我能行！????</h3><h3><br /></h3> <h3>分享孩子的進(jìn)步與表現(xiàn)，朵拉姐姐也感到很開心！??</h3> <h3>本堂課的觀念家長(zhǎng)在家庭中如何運(yùn)用：</h3><h3>1、和孩子說(shuō)話時(shí)注意識(shí)別自己的情緒。</h3><h3>具體要求：家長(zhǎng)朋友們注意，孩子是非常敏感的，可能是我們的一個(gè)微小的表情變化，可能是我們的一個(gè)眼神，都能夠給孩子傳遞出我們現(xiàn)在的感受和情緒，但是我們都知道孩子的童年只有一次，不要讓孩子做我們的"情緒垃圾箱"，所以邀請(qǐng)家長(zhǎng)們注意識(shí)別自己在與孩子說(shuō)話時(shí)的情緒，也是幫助爸爸媽媽們能夠很好的察覺(jué)自己的情緒感受。</h3><h3>2、學(xué)會(huì)通過(guò)聲音動(dòng)作和表情三方面，識(shí)別孩子的情緒。</h3><h3>具體要求：孩子是家長(zhǎng)的一面鏡子，孩子是看著家長(zhǎng)的背影長(zhǎng)大的，請(qǐng)爸媽媽在生活中學(xué)會(huì)覺(jué)察孩子的情緒感受，做一個(gè)"對(duì)孩子情緒敏感而細(xì)致的家長(zhǎng)"。</h3>