<h3>所謂極簡并不是指吃飯只吃一個菜，舍不得花錢等，而是放棄無效的事情，【最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福】。</h3><div><br></div><div>下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式，收藏起來照著做吧~</div> <h3> 01 </h3><div>欲望極簡</div><div><br></div><div>了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。</div><div><br></div><div>把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上，比如健康養(yǎng)生、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。</div> <h3> 02 </h3><div>精神極簡</div><div><br></div><div>了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。</div><div><br></div><div>然后充分學習、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力。</div> <h3> 03 </h3><div>物質(zhì)極簡</div><div><br></div><div>將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。</div><div><br></div><div>明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。</div><div><br></div><div>確有必要的物品，買最好的，充分使用它。</div><div><br></div><div>不囤東西，不用便宜貨、次品。</div><div><br></div><div>用布袋，代替塑料袋和紙袋。</div><div><br></div><div>用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。</div><div><br></div><div>用瓷杯、鋼杯代替紙杯。</div><div><br></div><div>整合、精簡電源線、充電設備。不重復購買電子產(chǎn)品。</div><div><br></div><div>精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。</div> <h3> 04 </h3><div>信息極簡</div><div><br></div><div>精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。</div><div><br></div><div>定期遠離互聯(lián)網(wǎng)、遠離手機，避免信息騷擾。</div><div><br></div><div>不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會新聞。</div> <h3> 05 </h3><div>表達極簡</div><div><br></div><div>寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。</div><div><br></div><div>特別是一些人容易嘮叨、啰嗦，這時候更要減少自己的表達，不說廢話，不該管的事不要管。</div> <h3> 06 </h3><div>生活極簡</div><div><br></div><div>慢生活。</div><div><br></div><div>不做無效社交。</div><div><br></div><div>鍛煉。</div><div><br></div><div>穿著簡潔、不花哨，但一定要干凈、舒適。</div><div><br></div><div>少吃含有添加劑的食品。</div><div><br></div><div>喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。</div>