很多媽媽在挑選奶粉時，都會注意奶粉里有沒有糖<div><div>通常會看到，乳糖、低聚半乳糖、低聚果糖、白紗糖、蔗糖、麥芽糊精、葡萄糖漿、玉米糖漿…</div></div><div>這些糖哪些是健康有益的？兒科醫(yī)生告訴我們:</div><div>母乳中乳糖含量為6.5一7.0g/dl，所以奶粉主要以乳糖為主</div><div>應(yīng)不含白紗糖、蔗糖、麥芽糊精、玉米糖漿、葡萄糖漿等添加糖。如果含有‘添加糖’，不建議給孩子長期食用</div> <h3>對以奶制品為主食的寶寶來說</h3><div>每天所需能量的40%－50%必須由碳水化合物(糖)提供</div><div>媽媽最關(guān)心的奶粉"甜不甜"</div><div>很多媽媽很在意奶粉里"甜不甜"，畢竟小寶寶吃了太甜會影響食欲以及肥胖</div><div>從下表我們可以清楚的看到奶粉里各種糖的甜度比較</div> <h3>就提供能量而言,各種糖提供的能量差不多</h3><div>但營養(yǎng)價值上還是有差別</div><div>乳糖：提供生長所需能量和營養(yǎng)</div><div>嬰兒在最初的頭 6個月內(nèi)，每公斤體重每天需乳糖 l0-l4克，后6個月里為8-9克，這就是現(xiàn)在所有的以牛奶為基料生產(chǎn)嬰兒食品時，之所以必須添加乳糖的一個基本原因。</div><div>因為，寶寶生長所需要的能量以及腦細胞發(fā)育都需要大量的乳糖。</div> <h3>新西蘭藍河全品類奶粉采用了全乳糖配方</h3><div>低聚半乳糖：促進腸道有益菌繁殖</div><div>益生元，主要是低聚糖</div><div>包括低聚半乳糖（GOS）和低聚果糖（FOS）</div><div>低聚半乳糖是母乳的重要成分，具有良好的雙歧桿菌增殖活性</div><div>與其它低聚糖(低聚果糖)相比</div><div>聚糖半乳糖低能更有效地</div><div>促進腸內(nèi)各種雙歧桿菌和乳酸菌的生長</div><div>麥芽糖糊精：低營養(yǎng)</div><div>(玉米糖漿固體和麥芽糊精類似)</div><div>麥芽糖糊精本身營養(yǎng)價值不高</div><div>是一種廉價的碳水化合物</div><div>是奶粉生產(chǎn)的填充輔料</div><div>對寶寶的成長發(fā)育并不能起到顯著的促進效果.</div><div>國家規(guī)定0-6月階段的奶粉</div><div>不能超過10%的淀粉等物質(zhì)</div><div>但2、3段沒有明確的使用標(biāo)準(zhǔn)及比列</div><div>而且，現(xiàn)在只要添加了麥芽糊精，基本都沒有具體含量</div><div>蔗糖：不要攝取過多</div><div>有部分寶寶由于</div><div>長期便食、挑食、厭食、高熱量的食物攝入不足</div><div>由于蔗糖熱量大、吸收快</div><div>也常常被添加到這些特殊配方奶粉里</div><div>適量、適時的攝入這類含蔗糖配方粉</div><div>可以有效維持寶寶的熱量、改善營養(yǎng)不良情況</div> <h3>根據(jù)配料表就可以選到好奶粉</h3><div>配料表上的成分是按添加量從高到低排列的</div><div>可在配料表的前幾位找到乳糖和低聚半乳糖</div><div>因為這兩種糖是有益于寶寶的生長發(fā)育</div><div>為寶寶提供生長能量和提高免疫力</div><div>而其他"添加糖"如麥芽糖糊精、蔗糖、玉米糖漿等</div><div>則是媽媽們在選奶粉時應(yīng)該排除掉的！</div><div>0-6月齡的寶寶</div><div>因腸胃發(fā)育還沒完善</div><div>對乳糖、低聚半乳糖/果糖以外的糖說NO!</div><div>雖然在國家允許的添加標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)</div><div>但從營養(yǎng)和成本的角度看也沒什么必要添加</div><div>藍河姆愛普，為了促進寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進鈣質(zhì)吸收以及整腸功能防止便秘的發(fā)生，</div><div>采用了全乳糖配方</div><div>據(jù)了解，藍河奶粉是目前唯一一款全品類全階段都是乳糖配方的嬰配奶粉</div><div>為什么其他品牌會添加那么多其它糖，如麥芽糊精、蔗糖、玉米糖漿？</div><div>原因是：一方面要解決奶粉沖調(diào)的溶解度問題，這不是一件容易的事；</div><div>另一方面是成本上漲問題，要知道，在所有糖之中，乳糖是最貴的，成本是蔗糖的9倍！</div><div>所以藍河算是是一款真正意義上的良心嬰配奶粉品牌。</div> <h3>從2段開始</h3><div>不少品牌就開始添加麥芽糊精、玉米糖漿</div><div>奶粉里幾乎都是低營養(yǎng)、高甜度的淀粉類糖(麥芽糊精、葡萄糖漿、玉米糖漿)和白沙糖：</div> <h3>因沒具體含量，但能從奶粉配料排序看含量，排序越前含量越多。</h3><h3>可以看到x素、x贊臣、x培、×氏等‘添加糖’都排在靠前，說明添加的還不少呀</h3><div>這么小的寶寶吃含糖量這么高的奶粉</div><div>這到底是喝奶還是喝糖呀？！</div> <h3>奶粉碳水化合物選：</h3><div>乳糖、低聚半乳糖或低聚果糖</div><div>其他"添加糖"如麥芽糖糊精、蔗糖(白砂糖)、玉米糖漿等</div><div>則是媽媽們在選奶粉時應(yīng)該排除掉的</div> <h3>藍河——“所有的都是很好的！”</h3>