<h3>為了引導(dǎo)廣大師生建立健康的生活方式，增強自我保護意識，營造健康的校園氛圍，5月29號，我校舉辦了題為"壓力與健康"的教育知識講座。</h3> <h3>講座由來自人民醫(yī)院的醫(yī)生茅正昌主持。茅醫(yī)生為師生們講解了當前世界危害人們健康的主要因素、壓力對人們健康的影響、中學生如何做好壓力管理等等。</h3> <h3>健康是我們?nèi)祟愑篮愕脑掝}。在21世紀的今天，因為疾病的負擔越來越重，而健康又是我們生活中最重要的元素，所以健康的成本越來越高。如果沒有了健康，就根本談不上什么小康，從另外一個角度說，沒有健康就沒有一切。</h3> <h3>據(jù)2016年最新健康大數(shù)據(jù)顯示: 血脂異常，超重，高血壓，糖尿病等問題占比最大。不僅如此，據(jù)相關(guān)資料顯示，人一生罹患重疾的幾率高達72.18%，十個健康男性中三個會在65歲前得重疾，十個健康女性中二個會在65歲前得重疾。重疾的年輕化趨勢在提醒廣大師生，從現(xiàn)在開始就要關(guān)注健康，預(yù)防疾病。</h3> <h3>情緒是影響健康的因素之一。不良情緒不僅僅導(dǎo)致身體疾病，幸福感喪失，嚴重的可以置人于絕境。因此管理好情緒是保持健康的重要因素。茅醫(yī)生結(jié)合壓力管理，特別講解了中學生的解壓方法。</h3> <h3>學生受益匪淺，正在認真地摘錄筆記。</h3> <h3>參加講座的師生都表示這樣的健康知識講座很實用。通過這次講座普及了健康知識，提高了師生對壓力和亞健康的預(yù)防和管控能力，形成了人人重視健康、關(guān)愛健康的良好氛圍。</h3>