<h3>本周的課程是《情緒起航營(yíng)》情緒管理模塊第八次訓(xùn)練，課程名稱是《用語言和非語言來表達(dá)情緒》。</h3><h3>剛學(xué)習(xí)情緒的孩子，有的時(shí)候還會(huì)覺得表達(dá)情緒是一件不好的事情，所以孩子在有情緒的時(shí)候會(huì)有退縮，膽怯或是迷茫的表現(xiàn)，所以今天我們教會(huì)孩子兩種情緒表達(dá)方式，幫助孩子找到適合自己的情緒表達(dá)方法，知道表達(dá)情緒不是什么壞的事情。</h3><h3>戈登·鮑沃爾和艾麗絲·埃森等心理學(xué)家這些年來一直在研究情緒和思維的相互作用。他們發(fā)現(xiàn)，情緒以不同的方式在影響我們的思維。積極的情緒可以給我們開辟探索和發(fā)現(xiàn)的空間。</h3><h3>我們知道長(zhǎng)期的緊張、害怕、焦慮或是生氣可能導(dǎo)致胃潰瘍、偏頭痛甚至使身體抵抗疾病的能力減低，而情緒疏導(dǎo)的一個(gè)重要的步驟就是情緒表達(dá)，因此我們都應(yīng)該把情緒表達(dá)出來。但由于3-6歲的孩子語言能力發(fā)展還不完善，很多情緒還不能夠準(zhǔn)確的用語言表達(dá)出來，今天我們教會(huì)孩子用語言和非語言的方式將情緒表達(dá)出來，并讓孩子知道表達(dá)情緒不是什么壞事情。??????</h3> <h3>情緒口頭說出來，你我大家都明白！</h3><h3>每個(gè)小朋友都非常積極的復(fù)習(xí)上一節(jié)課的秘籍操呢！???</h3> <h3>在圓圈?時(shí)光里一起分享發(fā)生了哪些情緒，你有情緒時(shí)是怎么做的？???</h3> <h3>大家都在看什么呀？??</h3><h3>原來在討論大家拿到的表情要怎么樣去模仿呢！???</h3> <h3>哈哈，你看我們模仿得像不像？??</h3><h3>不同的情緒會(huì)有不同的表情、動(dòng)作和聲音，你知道了嗎？</h3> <h3>故事里的小伙伴們是怎么表達(dá)情緒的？和我們剛剛表達(dá)得有哪些不一樣呢？????</h3><h3>原來這是用語言表達(dá)得情緒，有什么樣的情緒都可以大聲說出來！???</h3> <h3>情緒鏡子的小游戲，在我們有情緒的時(shí)候可以大聲說出來，也可以通過非語言的動(dòng)作，聲音和表情來表達(dá)自己的情緒。????</h3> <h3>今天要記住的口號(hào)：我真高興哈哈哈，我好傷心嗚嗚嗚，有些害怕哎喲喂，我生氣了哼哼哼。</h3> <h3>我是情緒表達(dá)小達(dá)人，我知道情緒的正確表達(dá)方式啦！????</h3> <h3>今天的情商秘籍操：我很高興哈哈哈，我好傷心嗚嗚嗚，有些害怕哎喲喂，我生氣了哼哼哼。</h3> <h3>AFAA20營(yíng)隊(duì)，睿智情商萬歲！??????</h3> <h3>下課后拿到小指偶的小朋友們?cè)谡J(rèn)真的觀察呢！??</h3> <h3>本堂課的觀念家長(zhǎng)在家庭中如何運(yùn)用：</h3><h3>1、鼓勵(lì)孩子多多表達(dá)自己的情緒。</h3><h3>具體做法：在生活中鼓勵(lì)孩子多多表達(dá)自己的情緒，對(duì)于孩子養(yǎng)成情緒表達(dá)的習(xí)慣有著良好的幫助。所以爸爸媽媽可以抓住時(shí)機(jī)，多多的鼓勵(lì)孩子分享自己的情緒，例如放學(xué)后詢問孩子今天的心情如何？或是在情緒產(chǎn)生的時(shí)候詢問孩子的情緒感受等等。</h3><h3>2、在家里做一個(gè)有表情的爸爸媽媽，表情豐富一些，不要總是紙牌臉。</h3><h3>具體做法：很多爸爸媽媽不能夠很好的表達(dá)自己的情緒，回家之后不喜歡說話或是不喜歡笑。這樣的爸爸媽媽我們通常稱為"紙牌臉"爸爸媽媽，這樣不利于孩子模仿爸爸媽媽的情緒表達(dá)。所以爸爸媽媽們需要注意，努力做一個(gè)有血有肉的"真實(shí)的"爸爸媽媽。本堂課的觀念家長(zhǎng)在家庭中如何運(yùn)用：</h3><h3>1、鼓勵(lì)孩子多多表達(dá)自己的情緒。</h3><h3>具體做法：在生活中鼓勵(lì)孩子多多表達(dá)自己的情緒，對(duì)于孩子養(yǎng)成情緒表達(dá)的習(xí)慣有著良好的幫助。所以爸爸媽媽可以抓住時(shí)機(jī)，多多的鼓勵(lì)孩子分享自己的情緒，例如放學(xué)后詢問孩子今天的心情如何？或是在情緒產(chǎn)生的時(shí)候詢問孩子的情緒感受等等。</h3><h3>2、在家里做一個(gè)有表情的爸爸媽媽，表情豐富一些，不要總是紙牌臉。</h3><h3>具體做法：很多爸爸媽媽不能夠很好的表達(dá)自己的情緒，回家之后不喜歡說話或是不喜歡笑。這樣的爸爸媽媽我們通常稱為"紙牌臉"爸爸媽媽，這樣不利于孩子模仿爸爸媽媽的情緒表達(dá)。所以爸爸媽媽們需要注意，努力做一個(gè)有血有肉的"真實(shí)的"爸爸媽媽。??????</h3>