<h3>前幾天寫了一篇關(guān)于西藏旅游的個人感受，受到很多朋友的關(guān)注和支持，今天就從個人的角度談?wù)勎鞑芈糜蔚母鞣N特點，以感謝朋友們的支持。</h3><h3>西藏是全國最著名的旅游省份之一，旅游業(yè)非常發(fā)達，省會拉薩是西藏的經(jīng)濟和政治中心，拉薩市東西長約20公里，南北很窄的狹長城市，城市南北都是大山，拉薩河靠南山穿城而過，城市建筑基本都在河北岸。布達拉宮位于市中心的一個獨立的小山上，面南而建，小山平地而起，不與周圍的大山相連。前面是廣場，后面是公園，周圍建筑高不能超過布達拉宮，所以拉薩的老建筑都很底，當(dāng)然現(xiàn)代建筑已經(jīng)很高了，但都在城市外圍。布達拉宮東邊2公里左右是大昭寺，這是城內(nèi)兩個必游景點，藏文化氣氛非常濃厚。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#010101">如果以拉薩為中心，西藏旅游分為三條主路線，第一條就是狹義上的318，從拉薩到成都，這條線路是圍繞林芝展開，林芝最著名的景點就是雅魯藏布江大峽谷，林芝被稱為西藏的小江南，這里的風(fēng)景網(wǎng)上已經(jīng)說過很多了。第二條就是從西藏到青海，簡稱青藏線，主要景點就是那曲草原和納木措湖，風(fēng)景都不錯。去西藏的自駕愛好者大多都走的是從川藏線進，從青藏線出。第三條路線就是拉薩以西及西南，南邊是羊卓雍湖，向西是卡若拉冰川，再向西就進入日喀則市，日喀則是西藏的第二大城市，有兩大著名景點，珠穆朗瑪峰國家公園和扎什倫布寺，扎什倫布寺是比布達拉宮還早的寺院，也是國家5A級景區(qū)。從日喀則地區(qū)向南可以分別進入印度和尼泊爾，但進入印度的口岸不向普通游客開放，進入尼泊爾的口岸有樟木口岸和吉隆口岸，樟木口岸通往尼泊爾的路因地震而中斷，現(xiàn)在去尼泊爾旅游只能走吉隆口岸，在拉薩可以直接報團。從拉薩也可以沿318直接到日喀則，這個距離比前面說的距離稍微少一點，日喀則再向西就進入阿里地區(qū)，阿里地區(qū)也有很多著名的雪山和湖泊，也有人說這是西藏最美的地方，最原始的地方，最能顯示西藏特色的地方，但這里氣候環(huán)境惡劣，生活條件差，因此旅游的團隊也較少。</font></h3> <h3>羊卓雍湖</h3> <h3>羊卓雍湖畔</h3> <h3>沿路這樣的藏獒很多</h3> <h3>卡若拉冰川</h3> <h3>卡羅拉冰川</h3> <h3>紅點處就是冰川的觀景臺，可見看到的只是冰山的一角的一角</h3> <h3>現(xiàn)在再說說去西藏旅游最重要的問題。</h3><h3>第一就是邊防證，西藏屬于邊疆省份，不管你是自駕還是跟團旅游，不管什么理由只要去邊境的市和縣，比如墨脫縣，珠峰，阿里等地區(qū)，只要與邊境有關(guān)，都必須持有邊防證。邊防證的辦理辦法有兩種，一是到當(dāng)?shù)貞艨谒诘氐墓卜志洲k理，或者從戶口所在地攜帶介紹信到拉薩市邊防大廈辦理，二是在旅行社報團，旅行社統(tǒng)一辦理，但是一個旅行團只有一張邊防證，大家是個整體。比如說一個小旅游團從某一個檢查站過去，但其中一個人有事想在當(dāng)?shù)囟嗤Ａ粢惶?，旅行社絕對不允許，因為他手里沒有獨立邊防證，也就是說一個人不能獨立行動。西藏檢查站非常的多，過檢查站的時候千萬不要拍照！千萬不要拍照！！千萬不要拍照！?。?lt;/h3> <h3>這個特別有意義吧，拉孜縣境內(nèi)</h3> <h3>第二個重點，高原反應(yīng)問題，這是每一個想去西藏的人密切關(guān)注問題，我就從個人的理解談?wù)劇Ｒ鸶咴磻?yīng)的原因是，空氣中的氧含量減少，大氣壓減小，而西藏這兩者兼?zhèn)?。高原反?yīng)的癥狀是，輕者頭暈頭痛，胸悶心慌，臉色嘴唇發(fā)青，指甲發(fā)青;重者肺水腫腦水腫。</h3><h3>哪些人群容易發(fā)生高原反應(yīng)？</h3><h3>答案是氧氣需要量大的人，與身體素質(zhì)無關(guān)，比如心臟病，高血壓病人，肺活量大的人。在這里高反的往往是身體素質(zhì)比較好的，因為他肺活量大，所以要在來西藏前半個月到一個月停止鍛煉。當(dāng)然，不要被我說的這此話影響，拉薩海拔只有3000多米，絕大多數(shù)人是不會高反的，很多人乘飛機上來，也沒有高反現(xiàn)象，當(dāng)然要去5000米以上的高海拔地區(qū)，每一個人還是要注意的。</h3><h3><br></h3> <h3>珠穆朗瑪峰自然保護區(qū)</h3> <h3>去珠峰的路上</h3> <h3>怎么有效預(yù)防高反現(xiàn)象？</h3><h3>不要讓身體的含氧量急劇減小。乘飛機從內(nèi)地到拉薩，時間只有數(shù)個小時，所以很容易引起缺氧，所以如果你是旅游，最好坐火車慢慢來，當(dāng)然自駕，騎自行車，行走都可以，徒步上來的人絕對不會高反。到了高原以后，最好先適應(yīng)一到兩天，據(jù)有經(jīng)驗的朋友告訴我，剛到高原，先不要吃牛羊肉，不要飲酒，不要洗澡，特別是飲酒和洗澡，都能快速引起缺氧，從而引起暈厥。高聲呼喊，奔跑等劇烈運動都會引起快速缺氧。</h3> <h3>缺氧還與外部環(huán)境有關(guān)，最簡單的是海拔越高，空氣中的含氧量越低;冬季比夏季含氧量低，密閉空間比廣闊空間含氧量低等等。</h3><h3>其實高反并沒有想象中的那么害怕，心理作用遠遠大于實際情況，不要談高反而變色。</h3> <h3>關(guān)注珠峰峰頂?shù)淖兓?lt;/h3> <h3>以上只是我個人的淺薄認識，希望能對想去西藏旅游的朋友提供一點幫助。</h3>