<h3>艾米的長相是與眾不同的，它沒有光滑的皮毛，沒有五彩的羽翼，它的身上長滿了刺，他是一只――小刺猬。</h3> <h3>別小看這一身的刺，當遇到敵人的時候，艾米可以把身體卷起來，讓所有的刺豎起來保護自己，這沒什么不好的，但也因此，其他動物朋友們都遠離他，怕他的刺扎傷了自己，還取笑他，叫他膽小鬼艾米。</h3><div>艾米難過極了，他也不想總把自己卷起來的，他只是覺得那樣更安全，他可不想當膽小鬼。</div> <h3>有一天，艾米趴在一棵大樹下，把自己的想法告訴了聰明的大象伯伯。</h3><div>“別擔心，小家伙兒，也許我可以幫到你。”大象伯伯笑著說。</div> <h3>“首先，讓我們發(fā)揮想象的力量，讓自己舒服一點，想象自己正睡在一個溫暖的巢里，這個巢又寬敞又舒適，閉上眼睛，你甜甜的睡著了，夢里來到了一間小小的屋子，在屋子里的那個角落，有一個小小的盒子，盒子里裝著擔心、焦慮、自卑等所有的壞情緒，盒子好重，好重，你怎么也拿不動，更不能把它帶到屋外來?！?lt;/h3> <h3>“現(xiàn)在請你嘗試把里面的東西釋放一點點，每釋放一點盒子就輕一些，慢慢的，壞情緒釋放得越來越多，盒子變輕了，你把它拿到屋外，美麗的陽光下，小鳥歡唱，鮮花盛開，地上有許多小小的蘑菇。鮮嫩的蘑菇散發(fā)著香氣，每一顆蘑菇上都刻著不同的字，一個刻著自信，另一個刻著寬容，最大的那個蘑菇刻著勇氣，現(xiàn)在你就用美好的感覺，把盒子裝滿吧?！?lt;/h3> <h3>這太簡單了，艾米一身的刺，只需要在地上滾一圈，就把所有的蘑菇都帶在了身上，放在盒子里，現(xiàn)在盒子里裝滿了美好的東西，再也沒有地方裝壞情緒。</h3><div>“如果你再感到沮喪，不開心，你可以想象，自己走出那間小小的屋子，把所有的寬容、勇氣都帶上，而這些美好的感覺已經(jīng)是你身體的一部分，沒有人再可以影響你。”大象伯伯接著說。</div> <h3>現(xiàn)在，艾米常常帶著寬容和勇氣，和朋友一起玩耍，盡管有時候朋友還笑著叫他膽小鬼愛艾米，但艾米知道，這小小的稱謂，只是朋友在向自己表示親昵，他們沒有惡意。</h3>