<h3>作者：賈愛玲(十三中) 王方</h3><h3>攝影：李毅(魏婷精神衛(wèi)生診所)</h3><h3> 困難時時有，坎坷處處存，若能笑面對，壓力又何妨。6月19日晚7時20分，林州市心理健康專業(yè)委員會社會工作者專題培訓會在市中心醫(yī)院19樓會議室如期舉行。國家二級心理咨詢師裴社奇老師給大家做了《 管好壓力，笑對生活 》的專題講座。<br></h3> <h3> 裴老師從近年官員自殺的社會現(xiàn)象講起，列舉了各地包括身邊的官員自殺的案例， 僅2017年就有40多名官員自殺，而且自殺方式多種多樣，有的選擇跳樓，有的自縊，有的臥軌，有的溺水，有的割腕，慘不忍睹。是什么原因讓這些官員如此輕易的放棄自己的生命？有調查顯示自殺的官員90%以上患有心理疾病。壓力山大已成為造成官員心理問題的主要原因。</h3><h3> 裴老師帶大家學習了心理壓力的定義、壓力的組成、分類，他詳細分析了形成壓力的四大因素：環(huán)境因素、社會因素、生理因素、心理因素。每種原因造成的壓力都提出相應的心理對策，讓大家掌握了緩解壓力的一些具體方法。介紹了引起心理問題不合理信念的三個特征：絕對化要求，過分概括化，糟糕至極。他為大家講解大自然的規(guī)律物競天擇，適者生存是“適者”而不是“強者”生存的道理,大家都深深認同。</h3> <h3> 人際交往的黃金規(guī)則：像別人希望你對待他們那樣對待別人。人際交往的白金規(guī)則：像別人希望你對待他那樣的對待別人。</h3> <h3> 裴老師一直用心為需要的人傳授心理健康知識，關注公職人員心理健康問題，時時提醒為官一時身顯赫，莫使心靈惹塵埃。</h3><div> 整個課程深入淺出，現(xiàn)場氣氛生動活潑，大家意猶未盡，課程已經結束。吳平昌和在場的社會工作者紛紛表示希望裴老師多來上課，幫助大家成長進步，促進社會心理服務體系建設。</div> <h3> 健康管理學會會長吳平昌、心理健康專業(yè)委員會主任魏平、秘書長王軍周出席了培訓，社會工作者和部分愛心志愿者參加了培訓。</h3> <h3>編輯：彭小東 審核：吳平昌 魏平 王方</h3>