<h3>鞏義心理健康【第32期】2018年6月22日，心理健康教育宣講團成員馮巧敏老師來到鞏義市第四初中隴海路校區(qū)，為九年級270多名學(xué)生進行《積極調(diào)整心態(tài) 滿懷信心迎考》專題講座。</h3> <h3>同學(xué)們在分享考試前準(zhǔn)備情況。</h3> <h3><font color="#010101">同學(xué)們在現(xiàn)場“模擬考試情景”。</font></h3> <h3>同學(xué)們在分享“考試中”自己的專注程度。</h3> <h3>同學(xué)們在體驗考前有助睡眠的調(diào)適方法。</h3> <h3>同學(xué)們在體驗各種緩解考中緊張焦慮等情緒的方法。</h3> <h3>我也為老師減減壓。</h3> <h3>通過此次活動，同學(xué)們了解了考前要作好的身心準(zhǔn)備，認(rèn)識到無論現(xiàn)階段是什么樣的心理狀態(tài)，都要學(xué)會接納和適時調(diào)整。在考前、考中出現(xiàn)緊張焦慮情緒時，能熟練運用學(xué)到的心理調(diào)適方法，相信自己，超越自己，滿懷信心迎接中考。</h3><h3>祝愿同學(xué)們考出自己理想的成績！</h3>