<h3><b><font color="#010101">親愛(ài)的小朋友、大朋友們大家好:</font></b></h3><h3><b><font color="#010101"> 快樂(lè)充實(shí)的假期生活即將開(kāi)始啦！小朋友們你有沒(méi)有和家人一起運(yùn)動(dòng)的打算呢？你想和家人做哪些運(yùn)動(dòng)呢？小朋友、大朋友們快來(lái)看看吧！</font></b></h3> <h1>??<b><font color="#ed2308">建議每周與寶貝制定一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的清單，與寶貝在適宜的時(shí)間段進(jìn)行身體鍛煉。</font></b></h1> <h1>??<b><font color="#ed2308">建議</font></b><font color="#ed2308"><b>寶貝要練習(xí)連續(xù)跳繩噢～</b></font></h1> <h1><b><font color="#167efb">??</font><font color="#ed2308">建議寶貝要練習(xí)連續(xù)拍球噢～</font></b></h1> <h1>??<b><font color="#ed2308">建議寶貝們晚飯后可以和家人一起出去散步噢～</font></b></h1> <h1>??<font color="#ed2308"><b>建議</b></font><b><font color="#ed2308">寶貝可以玩跳房子或單腳跳的游戲噢～</font></b></h1> <h1>??<font color="#ed2308"><b>建議寶貝早上起床后可以和家人一起跑跑步，呼吸呼吸清晨的新鮮空氣噢～</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>??建議寶貝們也可以嘗試學(xué)習(xí)輪滑噢～</b></font></h1> <h1>??<font color="#ed2308"><b>建議寶貝們?cè)谘谉岬氖⑾模部梢試L試學(xué)習(xí)游泳，游泳會(huì)讓你變得很涼快呦～</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>??建議寶貝有時(shí)間的話(huà)也可以練習(xí)一下轉(zhuǎn)呼啦圈噢～</b></font></h1> <h1>??<b><font color="#ed2308">建議</font></b><font color="#ed2308"><b>寶貝們?cè)诔鋈ネ嫠５臅r(shí)候也可以騎上自己的小自行車(chē)噢～</b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><b>溫馨提示:</b></font></h1><h1><b style="font-size: 16px;"><font color="#010101">??在陪伴寶貝運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要看護(hù)好，注意寶貝們的安全。</font></b></h1><h3><b><font color="#010101">??運(yùn)動(dòng)時(shí)要適量不要過(guò)量。</font></b></h3><h3><b><font color="#010101">??進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，請(qǐng)選擇合適的天氣和時(shí)間段</font></b></h3><h3><b><font color="#010101">??請(qǐng)給寶貝們補(bǔ)充好足夠的水。</font></b></h3> <h3><font> </font><font color="#010101" style="font-weight: bold;">大朋友們可以引導(dǎo)、協(xié)助寶貝們做好運(yùn)動(dòng)計(jì)劃噢！讓寶貝們?cè)诩倨诶锏玫綉?yīng)有的鍛煉，把身體鍛煉的棒棒的！家長(zhǎng)們?yōu)槲覀兊膶氊惲艉谜掌?！期待開(kāi)學(xué)來(lái)寶貝們的分享！</font></h3>