<h3>醫(yī)學界有個怪現(xiàn)象：搞中醫(yī)的人往往比西醫(yī)長壽。這多是因為中醫(yī)精通中藥，善于調(diào)藥，自用的養(yǎng)生靈藥更是成為了秘方。</h3><div>今天，我們來探討一下國內(nèi)中醫(yī)藥大師們茶食長壽秘方！</div> <h3><font color="#ed2308"> 01</font></h3><div><font color="#ed2308">兩杯茶調(diào)好心臟病</font></div> <h3><font color="#b04fbb">心梗茶</font></h3><div><font color="#b04fbb">西洋參＋當歸</font></div><div><font color="#b04fbb"><br></font></div><div><font color="#ff8a00">用西洋參3克和當歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。</font></div> <h3><font color="#167efb">兩者合用有活血化瘀、促進心臟血液流通的作用。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">降脂茶</font></h3><div><font color="#ed2308">山楂+草決明</font></div><div><font color="#39b54a">生山楂6克切片，草決明9克沖水每天喝。</font></div><div><font color="#39b54a">生山楂片能降壓降脂、消化開胃；決明子能降血脂、明目、通便。</font></div> <h3> <font color="#ed2308">02</font></h3><div> <font color="#ed2308"> “枸杞是老百姓的蟲草”</font></div> <h3>枸杞30克，生姜10克，黃芪15克，天麻10克，魚頭一只500克燉湯喝。</h3> <h3>功效:防腰酸，眼花，腎虧，降血脂，治疼痛等</h3> <h3> <font color="#ed2308"> 03</font></h3><div><font color="#ed2308"> 排尿酸，痛風必備</font></div><div><font color="#ed2308">研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳。</font></div><div><br></div><div><font color="#b04fbb">降尿酸</font><font color="#167efb">→</font><font color="#ff8a00">絲瓜茶</font></div><div>飲法</div><div>將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳。</div><div><br></div> <h3> <font color="#ed2308"> 04</font></h3><h3> <font color="#ed2308">早晚3種茶，腑通則消??！</font></h3><h3>為了達到通五臟六腑，我們每天都要喝三次茶飲，保證氣血、抵御病毒。</h3> <h3>早晨</h3><div>決明子+大棗</div> <h3><font color="#ed2308">早晨</font></h3><h3>起床開始，泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。</h3><div><br></div><div>早餐煮上5-10顆大棗吃，有保養(yǎng)氣血、健脾安神的作用。</div><div><br></div><div><font color="#ed2308">中午</font></div><div>黃芪水</div><div>感到神疲力乏時，用開水泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。</div><div><br></div><div><font color="#ed2308">晚上</font></div><div>生脈飲</div><div>由于氣陰不足，夜間他常感到口干舌燥，于是便常服生脈飲，將人參3克、麥冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。</div> <font color="#ed2308"> 05</font><div> <font color="#ed2308">三花茶防動脈硬化</font><div><br></div><div>茶堿有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動脈硬化。<br></div></div><div><br></div><div><font color="#b04fbb">三花茶</font><font color="#167efb">→</font><font color="#ff8a00">降壓活血</font></div> <h3><font color="#ed2308">飲法</font></h3><div>三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克（可根據(jù)個人喜好調(diào)整），沸水泡兩次，代茶飲。</div><div><font color="#ed2308">功效</font></div><div>這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用</div><div><br></div><div><font color="#ed2308">注意</font></div><div>三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；</div><div><br></div><div>茶葉除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶可根據(jù)個人喜好調(diào)整；</div><div><br></div><div><br></div><div>5杯茶，涵蓋了中醫(yī)藥劑師的長壽精髓。</div><div><br></div><div>每一杯茶的成本不超過5元，配方簡單，但配伍卻是很精妙。人人喝得起，效用有保障。治病、調(diào)理，長壽靠自己。</div><div><br></div>