<h3> 入夏以來，天氣炎熱，給離退休老同志身體健康帶來諸多不利影響。為幫助老同志們更多地了解和掌握夏季養(yǎng)生知識，保證他們的身體健康，6月29日上午，總行離退休人員管理部專門為本部老同志組織舉辦了一場夏季健康養(yǎng)生知識講座，本部離退休老同志共計(jì)200余人參加。</h3> <h3> 本次講座特地邀請到中醫(yī)世家、著名專家魏星大夫來授課。魏大夫師承于名師和著名老中醫(yī)，繼承了家傳的治療脾胃病的本領(lǐng)，同時還非常擅長治療中醫(yī)內(nèi)科疑難雜病和針灸適應(yīng)癥等。魏大夫引經(jīng)據(jù)典，從中醫(yī)學(xué)的角度深入淺出地講解了一年四季（特別是夏季）人與自然應(yīng)該如何協(xié)調(diào)、如何科學(xué)安排四季飲食、如何順應(yīng)四季變化安排生活方式、中藥在四季變化中的保健作用等等，讓老同志們對博大精深的中醫(yī)藥學(xué)有了更加深入的了解和認(rèn)識，為老同志們做好自身養(yǎng)生保健提供了很多知識和技能。</h3> <h3> 講座過程中，老同志們認(rèn)真聆聽記錄，積極與魏大夫互動溝通。</h3> <h3> 講座結(jié)束后，老同志們紛紛圍著魏大夫咨詢問題，請魏大夫單獨(dú)把脈開藥，久久不愿離去。大家一致表示，夏季健康養(yǎng)生知識講座組織得非常及時，講座主題應(yīng)季，講座內(nèi)容豐富，講座形式特別是單獨(dú)問診環(huán)節(jié)更是受到老同志們的普遍歡迎。</h3> <h1 style="text-align: left;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">健康小貼士：</b></h1><h1 style="text-align: left;"><b><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> </span><i style="color: rgb(176, 79, 187);">十種藥食同源的夏季易食的食物</i></b></h1> <h3>1、蓮子心：味苦性寒 清心降火 安眠除煩。有一定的降壓作用。<br /></h3><h3>2、麥冬：味甘性微寒 益胃生津 清心除煩。有一定的降血糖作用。</h3><h3>3、百合：味甘性微寒 安心養(yǎng)神 補(bǔ)脾健胃。</h3><h3>4、柏子仁：味甘而補(bǔ) 性平不寒不燥 養(yǎng)心安神 潤燥通便 止汗。有一定的緩解健忘癥的作用。</h3><h3>5、冬瓜：味甘淡性涼 清熱解暑 利尿。有一定的降脂作用。</h3><h3>6、苦瓜：味苦性寒 清熱消暑。有一定的預(yù)防壞血癥作用。</h3><h3>7、西瓜：味甘性寒 解暑生津 利尿。</h3><h3>8、黃瓜：味甘性涼 清熱解毒 健腦安神。有一定的抗腫瘤和抗衰老作用。</h3><h3>9、蘆筍：味甘苦性寒 清熱利尿。有一定的減肥、降脂作用，對高血壓、高血脂、動脈硬化、心臟病有益處。還有一定的抑制癌細(xì)胞生長的作用。</h3><h3>10、綠豆：味甘性涼 清熱解毒 消暑利水。</h3><h3>注意??：脾胃虛寒或正在吃中藥的甚服。</h3>