<h3>七月已至，一年已過半，</h3><h3>時間被完整切割，</h3><h3>一半是過往，一半是未來；</h3><h3><br /></h3> <h3>一半已成記憶，一半還是夢想；</h3><h3>不論得到多少，又失去多少，</h3><h3>不變的始終只有你！??</h3> <h3>#周記早餐馬拉松#Day1 秋葵蒸蛋、煎牛排??、牛油果奶昔??、西蘭花??、小番茄??葡萄??、牛油果吐司??</h3> <h3>Day2竹筒蛋黃肉粽、西蘭花??、小番茄??水煮蝦?? 秋葵 牛油果奶昔??、紅毛丹</h3> <h3>Day3 一不小心刷新了6公里個人最好成績519"，難不成是精心配置的營養(yǎng)早餐中的毒，好吧，繼續(xù)加油??</h3><h3><br /></h3> <h3>營養(yǎng)配置：自制牛肉餅漢堡?? 、香烤秋刀魚??蝦??、蛋黃烤牛油果??、芒果酸奶奶昔??、水果拼盤??????????</h3> <h3>Day 4</h3><h3>??世界杯停賽一天，晨跑遵醫(yī)囑也暫停休戰(zhàn)，但早餐馬拉松沒有打烊時</h3> <h3><br /></h3><h3>營養(yǎng)配置：牛油果三明治????、秋葵蛋卷、綠豆湯、肉松足球飯團??、核桃夾心棗、蜂蜜檸檬柚子茶??</h3> <h3>Day5 因為堅持，所以更好</h3><h3>繼續(xù)get 7天mini 馬拉松之路????</h3><h3><br /></h3> <h3>營養(yǎng)配餐：蘋果??玫瑰吐司??、抹茶豆腐??、牛油果??、南瓜餅??、紅棗燕麥銀耳蓮子粥、蜂蜜檸檬茶</h3> <h3>#早餐馬拉松# Day6 </h3><h3>小暑養(yǎng)生足記??</h3> <h3>營養(yǎng)配置：海鮮皮蛋瘦肉粥、壽司??、牛油果奶昔??、水果拼盤</h3> <h3>Day7</h3><h3>連續(xù)的大雨天氣終于歇歇，7天Mini早餐馬拉松也跟著腳步完美收官！</h3><h3><br /></h3> <h3>營養(yǎng)配置：洋蔥煎牛排??、色拉土豆泥??、南瓜餅拼盤??、檸檬蜂蜜柚子茶??、藍莓</h3> <h3>在早上抽出一點點時間為自己做一份早餐，作為一天的開始，相信這一份早餐，一定會帶來一天的好心情。</h3>