<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2018.7.7乾縣樂跑團(tuán)約跑乾陵水庫</b></p> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">久違了，乾陵水庫！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">很早很早想約跑水庫，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">下了一萬次決心，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">否定了九千九百九十九次！</span><span style="font-size:22px;">????</span></h1> <h1><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">無可奈何，責(zé)任、安危大于天</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">藍(lán)天白云，帥哥美女。相得益彰！</span></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">獨(dú)自勘察數(shù)次，</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">終下定決心一一7月7日！</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">這個(gè)特殊的日子！</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">讓我們以自信、堅(jiān)強(qiáng)、銘記歷史！</b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">讓我們?yōu)閺?fù)興中華凝聚起磅礴力量！????</b></h1> <h1><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">得益于團(tuán)里幾位委員的支持和跑友們的協(xié)助，這里重點(diǎn)感謝跑友陜西人低調(diào)，森寶師徒，趕早到位，把車輛攔截在危險(xiǎn)段陡坡之上！</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">以解后顧之憂</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">忍不住想小結(jié)一下與大家共享????</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">跑則跑唄，怎么還躲在樹后，玩起了隱身？??????</b></p> <h1><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">我喜歡跑步，非是與生俱來！</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">都上了封面了！????這兩位資深跑友叫：不跑不爽夫斯基！兩帥哥歷害了：有許多婆婆、媽媽，少女級(jí)三代粉迷！羨慕嫉妒?。∈呛眯值懿桓矣泻?！??????</span></p> <h1><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">職業(yè)素養(yǎng)以及對(duì)于跑步深層次理解，精神層面的渴求等諸多因素使然！</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 喜歡跑步,喜歡傾聽耳邊的呼呼風(fēng)聲</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">快如閃電</b></p> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜歡看那五顏六色的跑步裝備;</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜歡思想上的天馬行空;</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜歡感受一大群人向同一個(gè)目標(biāo)拼進(jìn)的震憾！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜歡跑步時(shí)的揮汗如雨;</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜歡肆意的時(shí)而有節(jié)奏時(shí)而急促的呼吸;</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅.</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i>大喜過望</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">仿佛腳下踩著一朵蓮花！??</span></p> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">最近在美篇圈神交了一位跑友，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">據(jù)說在咕咚網(wǎng)也是名人一個(gè)</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">她年青但對(duì)于跑步的詮釋卻算得上大師級(jí)別！</span></h1> <h1><font color="#b04fbb">其很多關(guān)于跑步的觀點(diǎn)，我亦與之茍同??！</font></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">“不沖動(dòng)，不盲目追求速度，科學(xué)跑步，只愿求能跑的長久！”</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">年青人總是有股沖勁??</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">其實(shí)，誰都有年輕的時(shí)候，年輕的時(shí)候，誰何嘗不是凌波微步，腳踏風(fēng)火輪？</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">然而，年青之后呢，之后的之后呢……?</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">我之愚見:</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">不要跟飚速的人跑步！</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">道理很簡(jiǎn)單，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">他們遲早會(huì)把你帶溝里！</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">????????</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">假如你自控力不強(qiáng)，他們不僅會(huì)打亂你的節(jié)奏，還會(huì)讓你面臨受傷的困惑。</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">其實(shí)不光跑步，健走，騎行，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">很多健身項(xiàng)目理同！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">跑步，走步，圖個(gè)健康、快樂而已，追速只會(huì)讓自己陷入困境。</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i>不可否認(rèn)的是：</i></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i>跑步會(huì)上癮，</i></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i>象吸毒一樣</i></b></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><i>讓人欲罷不能！</i></b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">現(xiàn)在每天不跑幾公里，渾身難受。</span></h1> <h1><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">難怪有人戲謔：<u>汗水虐我千百遍，我待跑步如初戀！</u></b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">然而</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"><u>“量力而行，循序漸進(jìn)”，永遠(yuǎn)是秘籍，是黃金法則！厚積而薄發(fā)才對(duì)！</u></b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">跑步鍛煉需要耐心，據(jù)說培養(yǎng)一個(gè)新習(xí)慣需要21天的時(shí)間。</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">只要能每天堅(jiān)持跑步，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">它便會(huì)成為一種習(xí)慣，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">通過鍛煉而塑造有活力的身體。</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">剛開始跑步的前三周是最大的挑戰(zhàn)，這時(shí)你要把跑步置于生活中的優(yōu)先地位。</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">三到四周后便能有不一樣的體驗(yàn)。</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">轉(zhuǎn)入正題吧：</b><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">水庫的景色依然美麗，沒有春日百花，沒有秋菊遍野，象純情少女，天然去雕飾，素面示人，更顯楚楚……</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">湖水雖不充盈，但亦不失靈氣！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">兩岸相對(duì)，危峰聳立，林木竟顯青翠！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">空氣超好，天然氧吧！</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">一句廣告語：再跑一百步，徹底清洗你的肺！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">而跑友們也一襲綠裝，呼朋引伴，八方而至！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">不經(jīng)意間相聚七八十人</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">莫忘初心：</span><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">公益、健身、交友</b><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">依然是跑團(tuán)宗旨！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 有老友，亦有新人，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 有老者，也有少年。</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">滿臉的自信，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">滿腔的熱情，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">一身的歡樂！</span></h1><h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><br></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">樂跑樂跑，我們?cè)脚茉较肱埽??</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">都說跑步之后總少年，看這一張嫩模一般的臉，和婀娜多姿身材，再想想這年齡，讓人感到有些鬼魅！??????(哈哈，忍不住笑一聲！)悄悄再問一句：帥哥，你年芳十五，還是十六??！〈聲名一下：替美女打問的哦！〉????</b></p> <h1><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">以下是各種表演，各種pose各種秀……</b></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i>力拔山兮氣蓋世</i></b></p> <h1><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">看這兩人的表演，忽然好懷念東北那旮旯那兩位大師????</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">天真、無邪 嘻嘻??</span></p> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">“臨時(shí)工”“小崔說事”還想得起來不？????</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">“楊門”女將</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">疊起羅漢</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">這張超酷吧？滑降機(jī)一樣從天而降！??</span></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">會(huì)員領(lǐng)取福利</b></h1> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">扎勢(shì)</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">扎勢(shì)</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">再扎勢(shì)</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">一飛</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">二飛</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">三飛</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">全起飛</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">牛??掰</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">牛??掰</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">真牛??掰??</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">水庫野菊花</font></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#b04fbb">雙人秀</font></b></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">瞧這倆眼神????</span></p> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">看她們表情</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">賞她倆這動(dòng)作</font></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#b04fbb">多人秀</font></b></h1> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">還有她們</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">她們</font></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00">她們</font></h3> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">發(fā)自內(nèi)心的快樂，不言而喻！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">這里科譜一下：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">大腦在跑步時(shí)會(huì)分泌讓人興奮的物質(zhì)–內(nèi)啡肽，有「快樂嗎啡」之稱，會(huì)讓人產(chǎn)生產(chǎn)生愉快的情緒！</span></p> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">見證一下romantic的愛情</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一束路邊的鮮花，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一份毫不造作的真誠！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一次跑步</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一段歷程</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一陣樸素而始料未及幸福！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">夫復(fù)何求？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">浪漫，不是在生日時(shí)收到令人尖叫的豪禮，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">也不是在每一個(gè)紀(jì)念日里揮金如雨！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">看香車美女</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">確實(shí)是來跑步的！不是為某車牌代言！????</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">大老遠(yuǎn)騎車來回還真是不易，此處該有掌聲！????????</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">跑步吧，朋友！</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">不管怎樣的人生都需要長途歷練</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">跑步是一種情懷：</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">征服自己，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">釋放狂野；</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">跑步亦是一種精神：</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">挑戰(zhàn)你的身體，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">沖擊你的靈魂！</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">跑步更是一種榮譽(yù)：</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">完賽使你興奮不己，</span></h1><h1 style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">成功使你熱淚盈眶！</span></h1> <h1><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;"><i>此篇產(chǎn)于忙里偷閑，</i></b></h1><h1><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;"><i>實(shí)乃形散神散之作，</i></b></h1><h1><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;"><i>哈哈，觀后不喜勿噴！</i></b></h1><h1><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:22px;"><i>古語云：觀“其”不語真君子也！????</i></b></h1>