<h3>作為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人，也許我們從來(lái)沒(méi)有想過(guò)和暴力扯上關(guān)系。不過(guò)如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式，并且用心體會(huì)各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些話的確傷人！言語(yǔ)上的指責(zé)，嘲諷，否定，說(shuō)教以及任意打斷，拒不回應(yīng)。隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體上的傷害更加令人痛苦。這些無(wú)心或者有意的言語(yǔ)暴力讓人與人變得冷漠，隔膜，敵視。來(lái)吧，跟著“心理+”團(tuán)隊(duì)一起走進(jìn)8期《非暴力溝通》讀書會(huì)，讓愛的語(yǔ)言彌漫你我心間。</h3> <h3><br></h3><h3>時(shí)間:2018年5月4日</h3><div>本周帶領(lǐng)人：黃曉湞</div><h3>分享內(nèi)容：非暴力溝通概述。</h3> <h3>我們?cè)搼阎鯓拥男膽B(tài)去讀《非暴》呢？這本書的核心是什么？學(xué)完真的就會(huì)更懂得與人溝通嗎？……黃老師一一給我們做了解答。</h3><h3><br></h3> <h3>時(shí)間:5月11日</h3><div>本周帶領(lǐng)人：藍(lán)秀瑜</div><div>分享內(nèi)容：第一章讓愛融入生活</div><div> 第二章是什么蒙蔽愛？</div> <h3>藍(lán)老師側(cè)重談《非暴力溝通》四要素以及它在生活中的運(yùn)用。</h3><div><br></div> <h3>時(shí)間:5月18日</h3><div>本周帶領(lǐng)人：陳華</div><div>分享內(nèi)容：第三章區(qū)分觀察和評(píng)論</div><div> 第四章體會(huì)和表達(dá)感受</div> <h3>在生活中是什么使我們難以體會(huì)到心中的愛呢？我們是否常常忽視了人的感受和需要，喜歡道德評(píng)判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任……以致彼此越走越遠(yuǎn)。</h3> <h3>時(shí)間:5月25日</h3><div>本周帶領(lǐng)人：陸文清</div><h3>分享內(nèi)容：第五章感受的根源</h3><h3> 第六章請(qǐng)求幫助？</h3> <h3>《非暴力溝通》強(qiáng)調(diào)感受的根源在于我們自身。當(dāng)我們聽到不中聽的話時(shí)，四種選擇（1、責(zé)備自己。2、指責(zé)他人。3、體會(huì)自己的感受和需要。4、體會(huì)他人的感受和需要。）你會(huì)怎么選呢？</h3> <h3>時(shí)間:6月8日</h3><div>本周帶領(lǐng)人：林華春</div><div>分享內(nèi)容：第七章用全身心傾聽</div><div> 第八章傾聽的力量</div> <h3><br></h3><h3>在生活中我們?nèi)绾蝺A聽他人，了解他們的觀察、感受、需要、請(qǐng)求，并給予反饋。傾聽使我們勇于面對(duì)自己的弱點(diǎn)，還可以幫助我們預(yù)防潛在的暴力……</h3> <h3>時(shí)間:6月22日</h3><div>本周帶領(lǐng)人：林燕</div><div>分享內(nèi)容：第九章愛自己</div><div> 第十章充分表達(dá)憤怒</div> <h3>非暴力溝通最重要的應(yīng)用在于培育對(duì)自己的愛。其中特別需要我們?nèi)ジ惺苋绾纬浞直磉_(dá)憤怒，表達(dá)憤怒有四個(gè)步驟。</h3> <h3>時(shí)間:6月29日</h3><div>本周帶領(lǐng)人：藍(lán)珍珍</div><div>分享內(nèi)容：第十一章運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害</div><div> 第十二章重獲生活的熱情</div><div> 第十三章表達(dá)感激</div><div><br></div> <h3>在情緒低落的時(shí)候，我們也許會(huì)怨天尤人。然而，如果我們以苛刻的態(tài)度對(duì)人對(duì)己，我們的心情也好不到哪里去。通過(guò)運(yùn)用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要，這樣，我們的內(nèi)心將逐漸變得平和。一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心底深處的愿望，并采取積極的行動(dòng)，我們將會(huì)重獲生活的熱情。</h3> <h3>《非暴力溝通》讀書會(huì)到7月5日已全部結(jié)束。</h3><div><br></div> <h3>最后一期我們還邀請(qǐng)了插花師與我們一起感受插花的魅力，就如非暴力的慢，非暴力的美！</h3> <h3>學(xué)完非暴之后，有沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己的情緒緩和了不少呢？接下來(lái)的日子請(qǐng)繼續(xù)帶著這種感覺與自己與愛人與生命中的他們相伴。其實(shí)生活和愛的藝術(shù)就在我們的心中、腳下，讓我們一道去實(shí)現(xiàn)，將生活里的漣漪在愛的語(yǔ)言里演奏出和諧的小曲吧！</h3>